Συνταγή που περίσσεψε: Δοκιμάστε αυτό το απλό ρολό αυγού για πρωινό σήμερα

Χορτάστε τους πόνους σας με αυτή τη θρεπτική συνταγή.

συνταγές που περισσεύουν, ρολό αυγού, εύκολες συνταγές, indianexpress.com, indianexpress,Timeρα να δοκιμάσετε αυτήν την εύκολη συνταγή. (Πηγή: Nmami Agarwal/Instagram, σχεδιασμένο από τον Gargi Singh)

Το να τρως το ίδιο πράγμα κάθε μέρα μπορεί να γίνει βαρετή υπόθεση. Έτσι, αν θέλετε να αρωματίσετε το πρωινό σας ή απλώς θέλετε να κάνετε τζαζ για βραδινά σνακ, υπάρχει άφθονο χορταστικό συνταγές μπορείτε να δοκιμάσετε. Στην προσπάθειά μας να βρούμε μερικές νόστιμες και εύκολες συνταγές, τυχαίναμε με αυτό το γρήγορο και απλό ρολό αυγό φτιαγμένο με roti ή chapati που περίσσεψε.



Τροφολόγος Νμάμι Αγκαρβάλ πρόσφατα μοιράστηκε τη συνταγή στο Instagram της.





λευκά άνθη σε μακριά στελέχη
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Εύκολο στην προετοιμασία. Περιέχει πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας. Ρίξτε μερικά επιπλέον λαχανικά όπως κολοκυθάκια, σπανάκι & παντζάρια. Ένας πολύ καλός τρόπος για να αξιοποιήσετε τα υπολείμματα. #Nmamilife #nmamilifegirl #eattodayforomorrow #nutritionist #dietitian #health #lifestyle #nmami #nmamiagarwal

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Νμάμι (@nmamiagarwal) στις 29 Ιουνίου 2020 στις 4:24 π.μ. PDT



Τι περισσότερο? Μπορείτε να προσθέσετε τα λαχανικά της επιλογής σας για να τα κάνετε πιο δελεαστικά από ό, τι είναι ήδη.



Συστατικά

Υπόλοιπο chapati
Κρεμμύδι - ψιλοκομμένο
Τσάτνεϊ ντομάτας και σκόρδου
2 - ασπράδια αυγού και 1 - πλήρες μείγμα αυγών



αναγνώριση έλατου με βελόνες

Μέθοδος



*Θερμότητα α υπόλοιπο chapati σε μια τάβα.
*Περιχύνουμε με το μείγμα των αυγών. Και αφήστε το να κολλήσει στο chapati.
*Τώρα, πάρτε το chapati και βάλτε λίγο chutney και γαρνίρετε με κρεμμύδια και άλλα λαχανικά της επιλογής σας.
*Δώστε του ένα σχήμα ρολού. Το αυγό ρολό είναι έτοιμο.

Ιδού τι είχε να πει:



φυτική ζωή στην έρημο

*Εύκολο στην προετοιμασία.
*Περιέχει υψηλή βιολογική αξία, πρωτεΐνη Το
*Ρίξτε μερικά επιπλέον λαχανικά όπως κολοκύθι, σπανάκι και παντζάρια.
*Ένας πολύ καλός τρόπος για να αξιοποιήσετε τα υπολείμματα.



Για περισσότερες ειδήσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής, ακολουθήστε μας: Twitter: lifestyle_ie | Facebook : IE Lifestyle | Ινσταγκραμ: ie_lifestyle