Η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακά προβλήματα: Μελέτη

Για να καταλήξουμε στο αποτέλεσμα, επιστήμονες στερέωσαν στη μέση 3.974 υγιείς άνδρες και γυναίκες από τους ερευνητές. Αυτό έγινε για πάνω από επτά νύχτες προκειμένου να εξεταστεί η διάρκεια και η ποιότητα του ύπνου.

ύπνος, έλλειψη ύπνου, επιπτώσεις αϋπνίας, έλλειψη επιδράσεων στον ύπνο, οφέλη στον ύπνο, έλλειψη ύπνου και καρδιακά προβλήματα, ινδικό express, ινδική ειδήσεις expressΌσοι κοιμήθηκαν σωστά ή κινήθηκαν λίγο μπορεί επίσης να έχουν περισσότερες συσσωρεύσεις πλάκας σε σύγκριση με εκείνους που κοιμήθηκαν ήσυχα. (Πηγή: Φωτογραφία αρχείου)

Ενώ είναι πολύ σημαντικό να κοιμάσαι, μια νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Εφημερίδα του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας, αποκάλυψε ότι ο ύπνος λιγότερο από έξι ώρες τη νύχτα ή ακόμη και ο κακός ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις. Για να καταλήξουμε στο αποτέλεσμα, επιστήμονες στερέωσαν στη μέση 3.974 υγιείς άνδρες και γυναίκες από τους ερευνητές. Αυτό έγινε για πάνω από επτά νύχτες προκειμένου να εξεταστεί η διάρκεια και η ποιότητα του ύπνου.



Σύμφωνα με την έκθεση στο Οι Νιου Γιορκ Ταιμς που παραθέτει αυτή τη μελέτη, όλοι αυτοί οι άνδρες και οι γυναίκες υποβλήθηκαν στον τρισδιάστατο υπέρηχο που ελέγχει τη ροή του αίματος μέσω των αιμοφόρων αγγείων και άλλες φυσικές εξετάσεις. Παράγοντες όπως ο διαβήτης, το κάπνισμα, η γλυκόζη νηστείας και η χοληστερόλη ελέγχθηκαν και συνήχθη ότι όσοι κοιμόντουσαν για λιγότερο από έξι ώρες ήταν 27 τοις εκατό πιο ευάλωτοι να υποφέρουν από καρδιακά προβλήματα. Όσοι κοιμήθηκαν σωστά ή μετακινήθηκαν λίγο είναι επίσης πιο ευαίσθητοι να έχουν περισσότερες συσσωρεύσεις πλάκας σε σύγκριση με εκείνους που κοιμήθηκαν ήσυχα.



είδη πεύκων στο Ουισκόνσιν

Ανιχνεύουμε την ασθένεια στα πρώτα της στάδια σε φαινομενικά υγιείς νέους, δήλωσε ο Δρ Valentin Fuster, συν-συγγραφέας και διευθυντής του Κέντρου Καρδιάς Mount Sinai. Αυτό είναι κάτι που έγινε μόνο στην αυτοψία μέχρι τώρα. Αυτό είναι ένα σύστημα συναγερμού, που σας λέει ότι υπάρχει ένας άλλος παράγοντας καρδιαγγειακού κινδύνου στον οποίο πρέπει να δώσετε προσοχή.



υπάρχουν φοίνικες στην Αυστραλία;

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.