Είναι καλή η εφίδρωση για το δέρμα σας; Να τι λέει η επιστήμη

Ο ιδρώτας μπορεί να υποδηλώνει ότι η θερμοκρασία του σώματός σας έχει ρυθμιστεί και η θερμότητα έχει ξεπλυθεί.

Ο ιδρώτας καθαρίζει. Έτσι καθαρίζει το δέρμα από βρωμιά, κακά βακτήρια και άλλες τέτοιες ακαθαρσίες. (Πηγή: Getty/Thinkstock)

Ο ιδρώτας είναι κακός, τουλάχιστον αυτό αισθάνεται η πλειοψηφία. Τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν θέλετε να παραμείνετε καθαροί και ενυδατωμένοι, χάνετε σωματικά υγρά όταν ιδρώνετε, κάνοντας το δέρμα σας να κολλάει. Αυτό δεν είναι υπέροχο συναίσθημα, ειδικά όταν έχετε μόλις κάνει ντους. Όμως, σε ακραίες καιρικές συνθήκες και σε χώρους υψηλής υγρασίας, η εφίδρωση είναι αναπόφευκτη. Πλύνετε λοιπόν τα μαλλιά σας και δέστε τα σε ένα ψηλό κότσο και σκουπίστε το πρόσωπό σας όσες φορές θέλετε, αλλά δεν υπάρχει διαφυγή από τον ιδρώτα.

Τώρα οι εταιρείες καλλυντικών και οι διαφημίσεις για την περιποίηση του δέρματος μπορεί να σας κάνουν να πιστέψετε ότι η εφίδρωση είναι μια νέμεσις, αλλά δεν είναι. Αν δεν ιδρώνεις, δεν είσαι αποβάλλετε τις τοξίνες από το σώμα σας Το Θα μπορούσε επίσης να υποδηλώνει ότι οι πόροι στο πρόσωπό σας είναι μπλοκαρισμένοι, οδηγώντας σε περισσότερα σπυράκια και σπυράκια ακμής. Τώρα αυτά είναι επιβλαβή για την υγεία του δέρματος.

Είναι αποδεδειγμένο γεγονός ότι η φροντίδα του δέρματος εξαρτάται επίσης από την ποσότητα των σωματικών δραστηριοτήτων που κάνετε, εκτός από την εξωτερική εφαρμογή θεραπειών για την επιδερμίδα και την καλή διατροφή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορεί να αισθάνεστε καλά μετά «Ιδρώνω» στο γυμναστήριο , και απολαμβάνοντας τη φυσική λάμψη στο πρόσωπό σας μετά την προπόνηση.

Ο ιδρώτας μπορεί να υποδεικνύει ότι η θερμοκρασία του σώματός σας έχει ρυθμιστεί και η θερμότητα έχει ξεπλυθεί. Όταν ιδρώνετε πολύ, αισθάνεστε και δίψα. Αυτό είναι καλό, επειδή είναι γνωστό ότι η κατανάλωση νερού ωφελεί πολύ το δέρμα. Έτσι, αυτός ο κύκλος της εφίδρωσης και στη συνέχεια κατανάλωσης πολύ νερού βοηθά το σώμα και το δέρμα σας.

Αυτή η διαδικασία είναι ιδιαίτερα καλή για το δέρμα επειδή το νερό που βγαίνει, μεταφέρει μέταλλα και φυσικό αλάτι που μπορεί απολέπιση του δέρματος Το Επιπλέον, η ουρία και το ουρικό οξύ μπορούν να καταπολεμήσουν το πρόβλημα του ξηρού δέρματος και κάποιων δερματικών αλλεργιών.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η εφίδρωση καθαρίζει. Έτσι καθαρίζει το δέρμα από βρωμιά, κακά βακτήρια και άλλες τέτοιες ακαθαρσίες.

Όταν γυμνάζεστε στο σπίτι και ιδρώνετε πολύ, είναι σκόπιμο να κάνετε ντους και να καθαρίσετε τον εαυτό σας μόλις τελειώσετε, έτσι ώστε να απαλλαγείτε από τις ακαθαρσίες και να μην απορροφηθούν ξανά από το δέρμα. Επικεντρωθείτε ιδιαίτερα στα μέρη όπου συσσωρεύεται περισσότερο ο ιδρώτας, δηλαδή η περιοχή του λαιμού και οι μασχάλες. Χρησιμοποιήστε φυσικά προϊόντα - κατά προτίμηση σπιτικά - και μια λούφα για να καθαρίσεις απαλά τον εαυτό σου. Θυμηθείτε να μην είστε πολύ σκληροί στο δέρμα όταν σκουπίζετε τον ιδρώτα, γιατί μπορεί να οδηγήσει σε εγκαύματα, ερεθισμό και ερυθρότητα του δέρματος.