Η Ileana D’Cruz μιλάει για τη δυσμορφία του σώματος. γνωρίζουν την ψυχολογική κατάσταση

Η Γνωσιακή και Συμπεριφορική Θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της δυσμορφίας του σώματος αλλάζοντας τον τρόπο που σκέφτεστε και συμπεριφέρεστε, δήλωσε η ψυχολόγος Divya Ratan

Δείτε τι αποκάλυψε η Illeana D'Cruz για την κατάστασή της. (Πηγή: Illeana D'Cruz/Instagram)

Η Ileana D’Cruz μίλησε πρόσφατα για το ότι πάσχει από σωματική δυσμορφία. Αυτό είναι το πρόβλημα με τη δυσμορφία του σώματος. Ανεξάρτητα από το μέγεθος που έχετε, ανεξάρτητα από τον αριθμό που είστε στην κλίμακα, θα βρείτε πάντα λάθος με τον εαυτό σας. Και το πρόβλημα είναι ότι τελικά ζητάτε από τους άλλους να επικυρώσουν τους φόβους σας, είπε η Ileana D’Cruz Hindustan Times σε μια συνέντευξη.

Τι είναι η δυσμορφία του σώματος;

ψηλά αδύνατα δέντρα για εξωραϊσμό

Σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι μια ψυχολογική κατάσταση στην οποία ένα άτομο βρίσκει ελαττώματα στο σώμα του. Είναι πολύ άβολα στη φυσική τους εμφάνιση ή στο δέρμα τους, είπε στην ψυχολόγο Ντίβια Ρατάν indianexpress.com Το

Οι κοινές εμμονές τείνουν να είναι χαρακτηριστικά του προσώπου - όπως η μύτη, τα μάτια, τα μαλλιά, το πηγούνι, το δέρμα ή τα χείλη - ή συγκεκριμένες περιοχές του σώματος - όπως το στήθος ή τα γεννητικά όργανα, εκτός από τη γενική ενασχόληση με το να είναι πολύ χοντρός ή αδύνατος.

Σπάει την αυτοεκτίμησή σας και εμποδίζει την ολιστική σας ανάπτυξη, πρόσθεσε ο Ρατάν.

Σύμφωνα με αυτήν, οι εμμονικές και επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές αποτελούν κεντρικό μέρος της διαταραχής. Τα άτομα με τη διαταραχή αναπτύσσουν επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές εστιασμένες στο σώμα, όπως ο έλεγχος καθρεφτών. Αυτό συμβαίνει ως απάντηση στις ανησυχίες που έχουν με τις εμφανίσεις τους.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Ileana D'Cruz (@ileana_official)

Τον Οκτώβριο του 2020, η Illeana ανέβασε μια ανάρτηση αυτοεκτίμησης με μαύρο μπικίνι. Παραθέτοντας όλα τα θέματα της εικόνας του σώματος που είχε και πώς έμαθε να μην ενδιαφέρεται. Η Ιλεάνα έγραψε ότι πάντα ανησυχούσε για την εμφάνισή της.

Πάντα ανησυχούσα για το πώς φαινόμουν. Ανησυχώ ότι οι γοφοί μου είναι πολύ φαρδιές, οι μηροί μου πολύ ταλαντευόμενοι, η μέση μου δεν είναι αρκετά στενή, η κοιλιά μου δεν είναι αρκετά επίπεδη, τα στήθη μου δεν είναι αρκετά μεγάλα, ο γλουτός μου είναι πολύ μεγάλος, τα χέρια μου είναι πολύ σπασμένα, η μύτη δεν είναι αρκετά ίσια, τα χείλη όχι αρκετά γεμάτη ... .. Ανησυχώ ότι δεν είμαι αρκετά ψηλή, ούτε αρκετά όμορφη, ούτε αρκετά αστεία, ούτε αρκετά έξυπνη, ούτε αρκετά «τέλεια», έγραψε σε μια ανάρτηση στο Instagram.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Ileana D'Cruz (@ileana_official)

Αποφασίζοντας ότι δεν θα ήταν πλέον σύμφωνη με τα ιδανικά της κοινωνίας για την ομορφιά, η Illeana ανέφερε, Μη συνειδητοποιώντας ότι ποτέ δεν προοριζόμουν να είμαι τέλεια. Iμουν γραφτό να είμαι όμορφα ελαττωματικός. Διαφορετικός. Ιδιότροπος. Μοναδικός. Κάθε ουλή, κάθε χτύπημα, κάθε «ελάττωμα» μόλις με έκανε, εμένα. Το δικό μου είδος ομορφιάς. Γι 'αυτό σταμάτησα. Σταμάτησε να προσπαθεί να συμμορφωθεί με τα ιδανικά του κόσμου για το τι σημαίνει όμορφο. Έχω σταματήσει τόσο πολύ να ταιριάζω. Γιατί να το κάνω ;; Όταν γεννήθηκα για να ξεχωρίζω, κατέληξε.

Θεραπεία

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Ileana D'Cruz (@ileana_official)

Η συμπεριφορική θεραπεία και οι συνεχείς συμβουλευτικές συνεδρίες μπορούν να βοηθήσουν στη διαταραχή. Ωστόσο, εάν έχετε άγχος ή κατάθλιψη ως συννοσηρότητες, τότε ένας ψυχίατρος μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα μόνο για κλινικά διαγνωσμένο άγχος και κατάθλιψη, είπε ο Ratan.

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.

φωτογραφίες με φοίνικες στη Φλόριντα