Πόσο επικίνδυνη είναι η κετο δίαιτα; Απαντούν οι ειδικοί

Ο ατυχής θάνατος της ηθοποιού Misti Mukherjee εγείρει ερωτήματα σχετικά με τους κινδύνους για την υγεία της δίαιτας

Ο ηθοποιός πέθανε λόγω νεφρικής ανεπάρκειας που προκλήθηκε από τη δίαιτα κετο. (Φωτογραφία: Misti Mukherjee/Facebook)

Ενώ η δίαιτα είναι μια συνηθισμένη πρακτική αυτές τις μέρες, ο θάνατος λόγω κάποιου είδους δίαιτας ήταν προηγουμένως ανήκουστος. Μέχρι που μαθεύτηκε ότι ο θάνατος του ηθοποιού Misti Mukherjee ήταν λόγω νεφρικής ανεπάρκειας που προκλήθηκε από το « κετο δίαιτα « - το οποίο έχει αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα στο πρόσφατο παρελθόν.

Μια δήλωση που έκανε η οικογένειά της ισχυρίζεται ότι ο ηθοποιός - ο οποίος έμεινε από τους γονείς και τον αδελφό της - πονούσε πολύ.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ο Αμερικανός άντρας πεθαίνει από «υπερβολική γλυκόριζα» ή μουλέθι: Ξέρτε πόσο να έχετε

καφέ αράχνη με κίτρινες κηλίδες

Ο θάνατος του Mukherjee εγείρει μια σειρά ερωτήσεων σχετικά με τους κινδύνους για την υγεία της δίαιτας. Ως εκ τούτου, καθίσταται σημαντικό να κατανοήσουμε τους λόγους που μπορεί να έχουν οδηγήσει σε επιδείνωση της υγείας της και επακόλουθο θάνατο.

Η δίαιτα κετογόνου ή κετό έχει γίνει πολύ συνηθισμένη για απώλεια βάρους ή για τη διαχείριση ασθενειών όπως ο διαβήτης τύπου 2. (Φωτογραφία από iStock / Getty Images)

Τι είναι η κετοδιατροφή;

Αυτό συνεπάγεται την κατανάλωση υψηλών ποσοτήτων λίπους με επαρκείς ποσότητες πρωτεΐνης και λιγότερων υδατανθράκων. Γνωστή και ως KD, αυτή η δίαιτα ακολουθείται ιδιαίτερα από διαβητικούς επειδή μπορεί να προκαλέσει μαζικές μειώσεις στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και ινσουλίνης.

χαμηλοί θάμνοι για μπροστά από το σπίτι

Ο διατροφολόγος Ruchi Sharma, ωστόσο, επισημαίνει ότιΗ κετοδιατροφή χρησιμοποιείται κυρίως για τη μείωση των επιληπτικών κρίσεων στα παιδιά που πάσχουν από επιληψία. Η αποφυγή των υδατανθράκων και η αντικατάστασή τους με πρωτεΐνες και λίπη έχει γίνει το κύριο δόγμα σε εκείνους που θέλουν να χάσουν βάρος γρήγορα, λέει.

Πώς οδηγεί η κετο δίαιτα σε νεφρική ανεπάρκεια;

Ο Δρ Pradip Shah, Σύμβουλος Ιατρός στο Νοσοκομείο Fortis, λέει ο Mulund indianexpress.com : Αυτή είναι μια σπάνια περίπτωση και συνήθως συμβαίνει όταν υπάρχει μια προϋπάρχουσα ασθένεια και κάποιος συνεχίζει να ακολουθεί τη δίαιτα. Η κετοδιατροφή απαιτεί να τρώμε υψηλές ποσότητες λίπους παράλληλα με πρωτεΐνες και λιγότερους υδατάνθρακες. Όταν ένα άτομο συνεχίζει να το κάνει αυτό, επηρεάζει τα νεφρά.

Προσθέτοντας σε αυτό, η Sharma λέει:Βλέπουμε ανθρώπους να κάνουν κέτο με επεξεργασμένο τυρί και βούτυρο, το οποίο όταν γίνεται για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο υψηλής χοληστερόλης. επίσης υψηλή πρωτεΐνη μπορεί να ασκήσει πίεση στα νεφρά. Όταν τρώμε υψηλή ποσότητα πρωτεΐνης ενώ κάνουμε κετό μπορεί να υπερφορτώσει το νεφρό.

Η δραστική μείωση των υδατανθράκων και η υπερφόρτωση των νεφρών μπορεί να οδηγήσει σε κάποιο πρόβλημα στην εξάλειψη όλων των αποβλήτων του μεταβολισμού των πρωτεϊνών.

Ο Δρ Shah προτείνει ότι ένα άτομο πρέπει να ακολουθεί τη δίαιτα μόνο για έξι μήνες. Εάν συνεχίσουν, πρέπει να κάνουν ένα διάλειμμα για 1-2 μήνες τουλάχιστον και στη συνέχεια να συνεχίσουν με το ίδιο.

Υπάρχουν άλλες δίαιτες που μπορεί να οδηγήσουν σε ανεπάρκεια οργάνων;

Ο Δρ Shah λέει ότι οποιαδήποτε δίαιτα που περιέχει λιγότερους υδατάνθρακες για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει αποτυχία. Ωστόσο, μια άλλη συγκεκριμένη δίαιτα είναι η «δίαιτα παλαιοί», γνωστή και ως «δίαιτα της πέτρας». Είναι μια σύγχρονη μόδα δίαιτα που απαιτεί από έναν να αντικατοπτρίζει το είδος της διατροφής που ακολουθήθηκε κατά την Παλαιολιθική εποχή.

Αναφέρει επίσης ότι η κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών, όπως αεριούχα ποτά ή αναψυκτικά και συχνά επεξεργασμένα τρόφιμα, μπορεί να βλάψει τα νεφρά. Όχι μόνο αυτό, τα συντηρητικά στα είδη διατροφής περιέχουν φώσφορο και νάτριο, τα οποία επηρεάζουν τα νεφρά σε μεγαλύτερο βαθμό, προειδοποιεί.

τι είδους παχύφυτο είναι αυτό

Ενώ πολλές διαφορετικές ασθένειες, τοξίνες και φάρμακα μπορούν να οδηγήσουν σε νεφρική ανεπάρκεια, μακράν οι πιο συχνές αιτίες των νεφρικών παθήσεων είναι ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση που μπορούν να βλάψουν τα ευαίσθητα αιμοφόρα αγγεία και τους ιστούς των νεφρών. Όταν αυτά τα δύο δεν αντιμετωπιστούν, η χρόνια νεφρική νόσος - και τελικά η νεφρική ανεπάρκεια - μπορεί να είναι το αποτέλεσμα, λέει ο Sharma.

νάνοι που κλαίνε για εξωραϊσμό

Προτείνει αντί να ακολουθήσουμε μια δίαιτα κετο, μπορούμε να επιλέξουμε μια καλά διαμορφωμένη δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, η οποία δεν είναι τυπικά υψηλή σε πρωτεΐνη και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση καθώς και στη διατήρηση της απώλειας βάρους.

Επιλέξτε τροφές που είναι υγιεινές για την καρδιά και ολόκληρο το σώμα σας-όπως φρέσκα φρούτα, ουράνιο τόξο λαχανικών, δημητριακά ολικής αλέσεως, γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών ή χωρίς λιπαρά. Κάντε τη σωματική δραστηριότητα μέρος της ρουτίνας σας, καθώς η εφίδρωση βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των τοξινών, λέει ο διατροφολόγος.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Η κετοδιατροφή μπορεί να φέρει οφέλη για την υγεία βραχυπρόθεσμα: Μελέτη

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.