Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Πώς μπορώ να ξέρω εάν έχω ΔΕΠΥ για ενήλικες;
Οι ενήλικες με τη διαταραχή συχνά παλεύουν με έλλειψη εστίασης και αποδιοργάνωσης, τις λεγόμενες δεξιότητες εκτελεστικών λειτουργιών-προγραμματισμός, οργάνωση, διαχείριση χρόνου-βασικά, δεξιότητες που απαιτούνται για την «ενηλικίωση», πρόσθεσε η Δρ Zylowska.
Η εκπαίδευση και η αυτο-συμπόνια είναι και τα δύο σημαντικά μέρη της θεραπείας της ΔΕΠΥ. Σε σενάριο Christina Caron
ΤΑ ΣΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΠΟΥ ΙΣΩΣ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ.
Ε: Πόσο συχνή είναι η ενήλικη ΔΕΠΥ; Ποια είναι τα συμπτώματα και είναι δυνατόν κάποιος που δεν είχε διαγνωστεί με αυτό ως παιδί να διαγνωστεί ως ενήλικας; - Tim Cole, Πόρτλαντ, Ore.
Α: Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας, ή ΔΕΠΥ, είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που συχνά χαρακτηρίζεται από απροσεξία, αποδιοργάνωση, υπερκινητικότητα και παρορμητικότητα.
Είναι μια από τις πιο κοινές διαταραχές ψυχικής υγείας. Σύμφωνα με την Παγκόσμια Ομοσπονδία ΔΕΠΥ, πιστεύεται ότι εμφανίζεται σε σχεδόν 6 τοις εκατό των παιδιών και 2,5 τοις εκατό των ενηλίκων.
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, 5,4 εκατομμύρια παιδιά, ή περίπου το 8 % όλων των παιδιών των ΗΠΑ ηλικίας 3 έως 17 ετών, εκτιμάται ότι έχουν ΔΕΠΥ. το 2016, ανέφεραν τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων.
Για δεκαετίες, οι ειδικοί πίστευαν ότι η ΔΕΠΥ εμφανιζόταν μόνο στα παιδιά και τελείωνε μετά την εφηβεία. Αλλά μια σειρά από μελέτες στη δεκαετία του '90 έδειξαν ότι η ΔΕΠΥ μπορεί να συνεχιστεί και στην ενήλικη ζωή. Οι ειδικοί λένε τώρα ότι τουλάχιστον το 60 τοις εκατό των παιδιών με ΔΕΠΥ θα έχουν επίσης συμπτώματα ως ενήλικες.
Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τόσοι πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται τώρα εάν μπορεί να έχουν τη διαταραχή, ειδικά αν τα συμπτώματά τους επιδεινώθηκαν από την πανδημία. Η Ένωση Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής, μια οργάνωση που ιδρύθηκε το 1990 για ενήλικες με ΔΕΠΥ, είδε τα μέλη της σχεδόν διπλάσια μεταξύ του 2019 και του 2021. Επιπλέον, τα παιδιά και οι ενήλικες με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας, ή CHADD, ανέφεραν ότι το υψηλότερο ποσοστό ατόμων που καλούν τη ΔΕΠΥ τους Η γραμμή βοήθειας είναι ενήλικες που αναζητούν καθοδήγηση και πόρους για τον εαυτό τους.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΕΝΗΛΙΚΗ ΔΕΠΥ;
Η ΔΕΠΥ στην παιδική ηλικία συχνά σχετίζεται με φασαρία και δυσκολία να καθίσετε ακίνητοι. Στους ενήλικες, συνήθως η υπερκινητικότητα είναι λιγότερο έντονη, δήλωσε η Δρ Lidia Zylowska, ψυχίατρος στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Μινεσότα και συγγραφέας του The Mindfulness Prescription for Adult ADHD.
Οι ενήλικες με τη διαταραχή συχνά παλεύουν με έλλειψη εστίασης και αποδιοργάνωσης, τις λεγόμενες δεξιότητες εκτελεστικών λειτουργιών-προγραμματισμός, οργάνωση, διαχείριση χρόνου-βασικά, δεξιότητες που απαιτούνται για την «ενηλικίωση», πρόσθεσε η Δρ Zylowska.
λίστα με είδη τριαντάφυλλων
Όταν οι ενήλικες αγνοούν εργασίες που απαιτούν αυτές τις δεξιότητες, μπορεί να δημιουργηθεί χάος. Οι λογαριασμοί συσσωρεύονται. η καθυστέρηση στην εργασία μπορεί να οδηγήσει σε απόλυση. τα ραντεβού για την υγεία καθυστερούν ή παραμελούνται. τα ατυχήματα συμβαίνουν.
Σε εκπαιδευτικούς και εργασιακούς χώρους, οι ενήλικες με ανεπεξέργαστη ΔΕΠΥ αισθάνονται συχνά χωρίς κίνητρο και τείνουν να έχουν κακές δεξιότητες σχεδιασμού και επίλυσης προβλημάτων όταν προκύψει ένα εμπόδιο, δήλωσε ο Russell A. Barkley, κλινικός καθηγητής ψυχιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Virginia Commonwealth και συγγραφέας της ανάληψης ευθύνης για ενήλικες ΔΕΠΥ
Τους αποκαλώ χρονικά τυφλούς, πρόσθεσε ο Δρ Μπάρκλεϊ. Απλώς δεν μπορούν να διαχειριστούν τον εαυτό τους σε σχέση με τα χρονικά όρια.
Η Κάιλι Μπάρον, εκπρόσωπος της ADDA που έχει ΔΕΠΥ, το χαρακτήρισε διαταραχή της απόδοσης. Για αυτήν, αυτό σημαίνει πάντα να μπερδεύετε ακούσια, να κολλάτε το πόδι σας στο στόμα σας και να κάνετε το λάθος πράγμα τη λάθος στιγμή.
Αυτές οι ανησυχίες είναι κοινές μεταξύ εκείνων με ΔΕΠΥ, είπε ο Δρ Μπάρκλεϊ.
Έθεσαν στόχους και σημαίνουν να τους επιτύχουν, πρόσθεσε. Και παρόλο που είναι πραγματικά ειλικρινείς, συνήθως δεν το ακολουθούν, ειδικά όταν πρόκειται για μακροπρόθεσμες φιλοδοξίες, είπε.
Πολλοί ενήλικες με ΔΕΠΥ έχουν επίσης προβλήματα ρύθμισης των συναισθημάτων και μπορεί να εμφανίζουν θυμό, ανυπομονησία, αδυναμία να τα πάνε καλά στη δουλειά, αμφιβολία για τον εαυτό τους και δυσκολία στη διαχείριση του άγχους.
Ωστόσο, με τη θεραπεία και τη σωστή υποστήριξη, τα άτομα με ΔΕΠΥ μπορούν να έχουν υψηλή επιτυχία.
ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΔΙΑΓΝΩΘΕΙΤΕ ΜΕ ΔΕΠΥ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΩΣ ΕΝΗΛΙΚΟΣ;
Ναι, αλλά οι ενήλικες που έχουν διαγνωστεί με ΔΕΠΥ πρέπει επίσης να έχουν βιώσει σημαντικά συμπτώματα της διαταραχής πριν από την ηλικία των 12 ετών, ακόμη και αν δεν είχαν διαγνωστεί επίσημα κατά την παιδική ηλικία, σύμφωνα με το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Mυχικών Διαταραχών, ή DSM.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι μπορούν να ενηλικιωθούν χωρίς να διαγνωστούν ή να εντοπιστούν, είπε ο Δρ Μπάρκελι.
Τα κορίτσια, για παράδειγμα, είναι λιγότερο πιθανό να διαγνωστούν από τα αγόρια, γεγονός που αποτελεί μέρος του λόγου για την επικράτηση του A.D.H.D. μεταξύ των γυναικών συνήθως δεν έχει αναγνωριστεί, πρόσθεσε.
πώς λέγονται τα λευκά λουλούδια
Επιπλέον, τα κριτήρια DSM για τη διαταραχή είναι υποκειμενικά, δήλωσε ο Δρ. Martin Teicher, καθηγητής ψυχιατρικής και εκδότης του οδηγού της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ για ADHD ενηλίκων.
Ορισμένα παιδιά που είναι εξαιρετικά φωτεινά μπορούν να γλιστρήσουν κάτω από το καλώδιο χωρίς να διαπιστωθεί η ΔΕΠΥ τους επειδή τα πάνε καλά ακαδημαϊκά, αλλά γενικά θα έχουν άλλα προβλήματα όπως το να είναι πολύ ασταθή, είπε ο Δρ Teicher.
ΠΩΣ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΣΙΓΟΥΡΑ ΑΝ ΤΟ ΕΧΕΤΕ, ΚΑΙ ΠΩΣ ΜΟΙΑΖΕΙ Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ;
Η ΔΕΠΥ έχει ένα φάσμα επιπέδων σοβαρότητας και τα συμπτώματα μπορούν να γίνουν περισσότερο (ή λιγότερο) έντονα σε διαφορετικά περιβάλλοντα.
Εάν πιστεύετε ότι έχετε ΔΕΠΥ για ενήλικες, ίσως σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα εργαλείο ελέγχου. Δεν προορίζεται για τη διάγνωση, ωστόσο μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα σημεία και τα συμπτώματα της ADHD ενηλίκων.
Στη συνέχεια, είναι απαραίτητο να λάβετε μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση από έναν κλινικό γιατρό που ειδικεύεται στη ΔΕΠΥ. Αυτό θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν έχετε τη διαταραχή και μια δεύτερη (ή τρίτη). Περίπου το 50 τοις εκατό των ενηλίκων με ΔΕΠΥ, για παράδειγμα, έχουν διαταραχή άγχους.
Εάν συμβαίνουν περισσότερα από ένα ζητήματα, μπορεί να είναι δύσκολο να πειράξουμε τι προκαλεί αυτό, είπε η Δρ Zylowska. Είναι σημαντικό να λάβετε ένα ιστορικό ανάπτυξης και να δημιουργήσετε ένα χρονοδιάγραμμα για το πότε ξεκίνησαν οι συμπεριφορές ΔΕΠΥ.
Η διαταραχή τείνει να εμφανίζεται σε οικογένειες, πράγμα που σημαίνει ότι εάν ένας από τους γονείς σας είχε ΔΕΠΥ, υπάρχει πολύ μεγαλύτερη πιθανότητα να την έχετε και εσείς. Μια μικρή μελέτη, για παράδειγμα, διαπίστωσε ότι μεταξύ γονέων 79 παιδιών με ΔΕΠΥ, το 41 % των μητέρων και το 51 % των πατέρων είχαν τη διαταραχή. Συνήθως, η ΔΕΠΥ αντιμετωπίζεται με διεγερτικά φάρμακα όπως το Adderall, ωστόσο υπάρχουν και μη διεγερτικά φάρμακα όπως το Strattera. Τα άτομα με ΔΕΠΥ χρησιμοποιούν επίσης θεραπεία, προπόνηση, εκπαίδευση βασισμένη στην επίγνωση, διατροφικές παρεμβάσεις και άσκηση για τη διαχείριση των συμπτωμάτων τους.
ΠΟΙΟΙ ΕΙΝΑΙ ΜΕΡΙΚΟΙ ΠΟΡΟΙ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΕΝΗΛΙΚΗ ΔΕΠΥ;
Η εκπαίδευση και η αυτο-συμπόνια είναι και τα δύο σημαντικά μέρη της θεραπείας της ΔΕΠΥ. Αν ψάχνετε για μια γενική επισκόπηση της διαταραχής, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων και το Εθνικό Ινστιτούτο Mυχικής Υγείας είναι καλό μέρος για να ξεκινήσετε.
Για μια βαθύτερη κατάδυση, το περιοδικό ADDitude έχει πληθώρα άρθρων σχετικά με τη διαταραχή. Και η CHADD, η οργάνωση υπεράσπισης ADHD, περιλαμβάνει πολλές προσφορές πέρα από τη γραμμή τηλεφωνικής βοήθειας, συμπεριλαμβανομένων ομάδων και μαθημάτων διαδικτυακής υποστήριξης. δωρεάν διαδικτυακά σεμινάρια. και μια σελίδα πόρων για ενήλικες με A.D.H.D.
ΔΕΠΥ. προσφέρει επίσης διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης, συμπεριλαμβανομένης μιας για τους συνεργάτες ατόμων με ΔΕΠΥ. και μια δυναμική ώρα παραγωγικότητας, όπου οι συμμετέχοντες υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον στην ολοκλήρωση ενός συγκεκριμένου στόχου. Επιπλέον, η ADHD έχει εθελοντές πρεσβευτές που θα σας καλέσουν για να απαντήσουν σε τυχόν ερωτήσεις που έχετε και να προσφέρουν υποστήριξη.
Αν ψάχνετε για πάροχο, τόσο το CHADD όσο και το ADHD έχουν καταλόγους όπου μπορείτε να αναζητήσετε έναν επαγγελματία υγείας.
Τέλος, τα άτομα με ΔΕΠΥ συχνά έχουν σύγκρουση στις ρομαντικές τους σχέσεις και φιλίες. Για συμβουλές σχετικά με τη σχέση, ανατρέξτε στους ιστότοπους ADHD & Marriage και ADHD Roller Coaster.