Σπιτικό No Sugar Προστέθηκε popsicles

Μάθετε πώς να φτιάχνετε κηλίδες και να αντιμετωπίζετε την οικογένειά σας σε μια γλυκιά, υγιή, σπιτική έκδοση αυτού του κατεψυγμένου κλασικού!

Με το πλεονέκτημα των μούρων και άλλων φρούτων που διατίθενται κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, δεν υπάρχει κανένας λόγος για να σερβιρίσετε ζαχαρούχα λουκάνικα ή κατεψυγμένα αποχρώματα φορτωμένα με σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης ή άλλα ανθυγιεινά συστατικά (όπως βαφές κ.λπ.).

καλύτερα φυτά και θάμνους εξωραϊσμού

Χρησιμοποιήστε ολόκληρα φρούτα, φρέσκους χυμούς και φυσικά γλυκαντικά (όπως αυτά που αναφέρονται παρακάτω) για αυτή τη θερινή θεραπεία. Τα παιδιά σας θα σκέφτονται ότι παίρνουν το επιδόρπιο, όταν στην πραγματικότητα θα πάρουν μια ωραία βοήθεια φρούτων!

Καλούπια popsicle

Κάνοντας τα δικά σας popsicles σας επιτρέπει να ελέγχετε την ποιότητα των συστατικών, εξοικονομείτε χρήματα μακροπρόθεσμα και μειώνετε τα απόβλητα. Με επαναχρησιμοποιήσιμα καλούπια, αποφεύγετε να έχετε τόνους ατομικών περιτυλιγμάτων και σε πολλές περιπτώσεις δεν υπάρχουν ραβδιά για να πετάξετε.

Υπάρχουν πολλά πλαστικά καλούπια χωρίς BPA στην αγορά, συμπεριλαμβανομένων αυτών των δροσερών καλουπιών μορφής πυραύλων, αυτών των καλουπιών σε σχήμα αστεριού ή αυτών των καλυμμένων καλούπια. Δεν υπάρχει απόβλητα με αυτές τις πλαστικές εκδόσεις, και τα παιδιά θα αγαπήσουν τα διασκεδαστικά σχήματα των popsicles τους.

Πρόσφατα αγοράσαμε αυτά τα καλούπια από ανοξείδωτο χάλυβα (που απεικονίστηκαν παραπάνω) για τα σπιτικά μας ψεκαστήρια. Ήταν η τέλεια επιλογή για εμάς καθώς εργαζόμαστε για την εξάλειψη των πλαστικών από το σπίτι μας. Η μόνη κάτω πλευρά είναι ότι εξακολουθούν να υπάρχουν απόβλητα από το ραβδί popsicle. (Εργαζόμαστε για την εξεύρεση μιας επαναχρησιμοποιούμενης λύσης για αυτό, όπως ίσως κάποιες μπαστούνια μπαμπού).

Σε ένα τσίμπημα, μικρά φλιτζάνια και μπαχαρικά ή πλαστικά κουτάλια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να φτιάξουν τα φουντούκια.

Πώς να κάνει popsicles

Αναλώσιμα & Συστατικά

• (βλέπε συστάσεις παραπάνω)
• μπλέντερ (δεν χρειάζεται να είναι ακριβό, αλλά χρησιμοποιούμε ένα Vitamix)
• 2 φλιτζάνια φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα (χρησιμοποιώ ένα μίγμα από βατόμουρα και φράουλες)
• φρέσκο ​​χυμό φρούτων (χρησιμοποιώ το χυμό ενός ολόκληρου ασβέστη, πορτοκαλιού ή λεμονιού.
• 1 φλιτζάνι φιλτραρισμένο νερό (βρείτε το φίλτρο νερού που χρησιμοποιούμε και αγαπάμε εδώ)
• 1 κουταλάκι του γλυκού σιρόπι σφενδάμου ((περισσότερο εάν χρησιμοποιείτε χυμό λεμονιού)), αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το ακατέργαστο μέλι ή άλλο γλυκαντικό της επιλογής σας.)

Σημείωση: Οι μετρήσεις είναι κατά προσέγγιση και ίσως χρειαστεί να αυξηθούν ή να μειωθούν ανάλογα με τη χωρητικότητα των καλυπτρίδων σας. Αυτή η συνταγή κάνει περίπου 2 ½ φλυτζάνια μίγματος popsicle.

Κατευθύνσεις

Προσθέστε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ σας και ανακατέψτε ψηλά, σταματώντας περιστασιακά για να ξύσετε τις πλευρές αν χρειαστεί. Προσθέστε λίγο περισσότερο νερό εάν το μίγμα δεν κυκλοφορεί στο μπλέντερ. Ρυθμίστε τα γλυκαντικά ή άλλα συστατικά, αν χρειαστεί, και ανακατέψτε λίγο περισσότερο. Ρίξτε το μίγμα σε καλούπια με καλσόν, ασφαλίστε τα καπάκια (και τα ραβδιά ανάλογα με το καλούπι σας) και παγώστε για αρκετές ώρες ή για μια νύχτα.

Παραλλαγές

Πειραματιστείτε με διαφορετικές παραλλαγές αυτής της συνταγής για να δημιουργήσετε μια προσθήκη ζάχαρης χωρίς ζάχαρη που αγαπάτε!

• Δοκιμάστε να προσθέσετε διαφορετικά μούρα ή οποιοδήποτε άλλο καρπό που έχετε στη διάθεσή σας.
• Αλλάξτε το χυμό φρούτων στη συνταγή για μια διαφορετική γεύση.
• Πέτα μια έκπληξη στο κάτω μέρος κάθε μούχλας πριν προσθέσετε υγρό, όπως ένα ολόκληρο μούρο, φέτα μπανάνας ή ακτινίδιο, ή λίγο πορτοκαλί ή λεμόνι ξύσμα.
• Χρησιμοποιήστε γιαούρτι αντί για νερό για κρεμώδη ποπ.

Καλή διασκέδαση δημιουργώντας και εδώ είναι το καλοκαίρι!