Αρχική διορθωτικά μέτρα για το βήχα της Άνοιξης και τη συμφόρηση

Η άνοιξη μπορεί να είναι μια δύσκολη περίοδος. Δεν φαίνεται να μεταβαίνουμε εύκολα από το χειμώνα σε ζεστό καιρό εδώ στο Οχάιο. Το κάνουμε σε ταιριάζει και αρχίζει. Μια μέρα είναι ζεστή και ηλιόλουστη και το επόμενο είναι ψυχρό και βροχερό. Η πρόσοψη του καιρού καθιστά απίστευτα εύκολο να πάρετε ένα καλό, δυνατό κρύο στο κεφάλι ή στο στήθος.

Αρχική διορθωτικά μέτρα για τη συμφόρηση και το βήχα

Αυτή την άνοιξη φαίνεται ότι όλοι τρέχουν με παρόμοιο βήχα. Δεν έχω την τάση να ανησυχώ για έναν βήχα που ακούγεται παραγωγικός, ωστόσο, αν είναι ένας σκληρός βήχας ή υπάρχει κροτάλισμα στο στήθος είναι σημαντικό να εργαστούμε για ένα ψήφισμα. Τα περισσότερα από αυτά που ακούω ανάμεσα στην οικογένεια και τους φίλους μου είναι ένας μη παραγωγικός βήχας που φαίνεται να είναι το αποτέλεσμα σκληρού, ξηρού φλέγματος που έχει κολλήσει στον πυθμένα των πνευμόνων.

επιστημονικές ονομασίες δέντρων και κοινές ονομασίες τους

Αυτός ο χειμώνας ήταν μακρύς και κρύος. Υπήρχε λιγότερη ασθένεια κατά τους ψυχρούς μήνες, επειδή οι άνθρωποι δεν έβγαιναν πολύ. Δυστυχώς, αυτό σήμαινε ότι μένουν στο εσωτερικό του θερμού, ξηρού αέρα. Όταν ξεχνάμε να αντισταθούμε αυτή την ξηρότητα, πραγματικά αφυδατώνονται από τον αέρα που αναπνέουμε.

Ένα κρύο που βγαίνει από αυτή την κατάσταση είναι εκείνο όπου η βλέννα μας είναι πολύ κολλώδης και δύσκολο να βγούμε. Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να γίνουν στην περίπτωση αυτή. Η ενυδάτωση είναι ο νούμερο ένα. Όσο περισσότερο νερό παίρνετε ενώ είναι άρρωστος, τόσο λεπτότερο και πιο εύκολα μετακινείται η βλέννα σας θα είναι.

Καθώς είναι ανοιξιάτικη, υπάρχουν κάποιες χειρουργικές επεμβάσεις που μπορεί να κάνετε ενώ πατάτε και βήχετε. Έτσι λοιπόν, υπάρχουν δύο συνταγές για να χρησιμοποιήσετε τα φυτά που θα ρίξετε μακριά ούτως ή άλλως:

Τσάι Plantain για τη συμφόρηση

Συστατικά

• 2-3 κουταλιές φρέσκα λαχανικά ( Plantago lanceolata ή Plantago major ) *
• 1 φλιτζάνι βραστό νερό

Κατευθύνσεις

1. Κόβετε ή ρίχνετε τα φύλλα των φυτών σας και τα τοποθετείτε σε ένα φλιτζάνι.
2. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από τα φύλλα και καλύψτε το κύπελλο σας με κάτι γερό.
3. Απότομα για 10-15 λεπτά και πίνετε ζεστό.

* Να είστε βέβαιος να πάρει αρκετά plantain έτσι μπορείτε να πιείτε αυτό τρεις φορές την ημέρα έως ότου στάση βήχας σας.

Άλλες προσθήκες

Μπορείτε να τροφοδοτήσετε αυτό το τσάι με την προσθήκη κάποιων από τα άλλα ζιζάνια που έχετε τραβήξει. Μεταξύ των καλύτερων θα ήταν το κοτόπουλο ( Μεσαία stellaria ), απλά πάνω από το έδαφος ( Glechoma hederecea ) ή ιώδες ( Βίολα spp.).

Σκόρδο μουστάρδας συμπίεση

Μουστάρδα σκόρδου ( Alliaria petiolata ) είναι ένα μισητό φυτό και ριζώνεται από άγρια ​​μέρη σε όλη την περιοχή μας, ακόμη και όταν γράφω αυτό. Πολλοί έχουν ανακαλύψει τις μαγειρικές εφαρμογές τους και το έχουν φέρει στην κουζίνα τους με ατμό ή κάνουν νόστιμο πέστο.

Αν βήχετε καθώς τραβάτε αυτό από την αυλή σας, θα πρέπει να δοκιμάσετε την ακόλουθη θεραπεία. Η συμπύκνωση μουστάρδας σκόρδου είναι μια εφαρμογή βαθιάς θέρμανσης που θα βοηθήσει στη διάσπαση της συμφόρησης.

Συστατικά & Προμήθειες

• 1 καλή χούφτα σκόρδο
• 1 μεγάλη λωρίδα παλαιού βαμβακιού ή υφάσματος φανέλας
• θερμαντικό μαξιλάρι
• πλαστική παντοπωλείο

Κατευθύνσεις

1. Βάλτε τη μουστάρδα σκόρδου σε ένα μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων και ανακατέψτε μέχρι να είναι ένα βρώμικο χάος.
2. Θα θελήσετε να είστε κάπου όπου μπορείτε να είστε άνετα στο στομάχι σας για τουλάχιστον μισή ώρα. Διαδώστε το μείγμα μουστάρδας σκόρδου πάνω στο πανί σας, στη συνέχεια διπλώστε την άλλη πλευρά του υφάσματος πάνω από τη μάζα των φυτικών χάος. Έχετε ένα μέλος της οικογένειας ή έναν φίλο να το τοποθετήσετε στην πλάτη σας μεταξύ των ωμοπλάτων σας. Στη συνέχεια, θα θέλουν να το καλύψουν με την πλαστική τσάντα παντοπωλείων και τελικά να προσθέσουν το μαξιλάρι θέρμανσης.
3. Μπορείτε να εναλλάξετε τη συμπίεση μεταξύ στήθους και πλάτης, αλλά σίγουρα να εστιάσετε στην πλάτη ως προτεραιότητα.
4. Μπορείτε να λιπασματοποιήσετε τη μουστάρδα σκόρδου αφού τελειώσετε και να επιλέξετε περισσότερο για την επόμενη συμπίεση.

Αντιμετωπίζετε βήχα ή συμφόρηση αυτή την άνοιξη; Χρησιμοποιείτε φυσικά μέσα για να το καθαρίσετε; Μοιραστείτε παρακάτω!