Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Κρυφό λίπος στην κοιλιά μπορεί να σας σκοτώνει: Ειδικός
Το λίπος στην κοιλιά μπορεί να προκαλέσει καταστάσεις όπως ο σακχαρώδης διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις και σχετίζεται με μη φυσιολογικά προφίλ λιπιδίων και αντίσταση στην ινσουλίνη.
Δεδομένου ότι είναι κρυμμένο, το σπλαχνικό λίπος είναι δύσκολο να μετρηθεί χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους και, ως εκ τούτου, είναι ανεξέλεγκτο στους Ινδιάνους σε σύγκριση με τα αντίστοιχα δυτικά. (Πηγή: Flickr) Το σπλαχνικό ή το κοιλιακό λίπος που αποθηκεύεται στην κοιλιακή κοιλότητα μπορεί να βλάψει περισσότερο την υγεία από το υποδόριο λίπος (λιπώδης ιστός που βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα), λέει ένας ειδικός.
Το λίπος στην κοιλιά μπορεί να προκαλέσει καταστάσεις όπως ο σακχαρώδης διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις και σχετίζεται με μη φυσιολογικά προφίλ λιπιδίων και αντίσταση στην ινσουλίνη. Περίπου το 30 % των ανθρώπων που έρχονται σε εμάς για απώλεια βάρους δεν γνωρίζουν τις υποκείμενες ιατρικές παθήσεις όπως η υπέρταση, ο υποθυρεοειδής, ο διαβήτης, η υπερινσουλιναιμία και η αρθρίτιδα, που χρειάζονται άμεση ιατρική φροντίδα, δήλωσε η Vandana Luthra, ιδρύτρια της VLCC, μιας ινδικής ευεξίας μάρκα, με αφορμή την Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας που πέφτει στις 26 Νοεμβρίου.
————————————————————————
πόσα είδη μάνγκο
5 τρόποι: Πώς να διαμορφώσετε την κοιλιά σας
Πέντε στάσεις γιόγκα για υγιές σώμα και πνεύμα
είδος φρούτων με εικόνες
————————————————————————
Δεδομένου ότι είναι κρυμμένο, το σπλαχνικό λίπος είναι δύσκολο να μετρηθεί χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους και, ως εκ τούτου, είναι ανεξέλεγκτο στους Ινδιάνους σε σύγκριση με τα αντίστοιχα δυτικά. Μια πρόσφατη μελέτη του Annaswamy Raji, που δημοσιεύθηκε στο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, έδειξε ότι οι Ινδοί έχουν σημαντικά περισσότερο συνολικό κοιλιακό και σπλαχνικό λίπος για κάθε δεδομένο δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) σε σύγκριση με τους Καυκάσιους.
Το VLCC πραγματοποίησε μια μελέτη σε περισσότερους από 1,5 εκατομμύρια ανθρώπους για να διαπιστώσει ότι οι πελάτες του είχαν υψηλά επίπεδα σπλαχνικού λίπους με μέσο όρο 14 αντί για υψηλό φυσιολογικό 10. Αυτό αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, μη αλκοολικής λιπώδους ηπατικής νόσου, ύπνου άπνοια και ορισμένους καρκίνους.
Ακόμα και μια μείωση 5-10 % του σωματικού βάρους μπορεί να οδηγήσει σε μείωση 10-30 % του κοιλιακού λίπους, προσθέτει η VLCC σε μια δήλωση. Το VLCC ξεκίνησε την Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας το 2001 για να ευαισθητοποιήσει σχετικά με την παχυσαρκία-έναν κίνδυνο για τη δημόσια υγεία που εξαπλωνόταν παγκοσμίως.
μακρύ καφέ ζωύφιο με φτερά