Δείτε τι συμβαίνει όταν σταματάτε το κάπνισμα και καταναλώνετε καπνό

Είναι γνωστό ότι το κάπνισμα ή η κατανάλωσή του σε άλλες μορφές μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία, προκαλώντας πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των καρκίνων των πνευμόνων, του οισοφάγου, του ήπατος, του στομάχου, του παγκρέατος και των νεφρών.

Παγκόσμια Ημέρα Χωρίς Καπνό, Παγκόσμια Ημέρα Χωρίς Καπνό 2021, κατανάλωση καπνού, εθισμός στον καπνό, συμπτώματα στέρησης, διακοπή του καπνίσματος, τι συμβαίνει στο σώμα όταν σταματάτε το κάπνισμα, ινδικές ειδήσεις expressΤα πρώτα συμπτώματα στέρησης είναι πιθανό να είναι τραχιά, προειδοποιεί ένας γιατρός, (Φωτογραφία: Pixabay)

Ο εθισμός στον καπνό είναι πραγματικός. Η καταπολέμηση της παρόρμησης και τελικά η εγκατάλειψη από αυτήν είναι μια δύσκολη διαδικασία, αλλά όχι αδύνατη. Ενώ υπάρχουν εκατομμύρια καπνιστές στον κόσμο, υπάρχουν και αυτοί που είναι τοξικομανείς αλλά δεν καπνίζουν. Οι μορφές καπνού χωρίς καπνό περιλαμβάνουν το paan, το paan masala, το καρύδι areca και τα σβησμένα παρασκευάσματα ασβέστη.



Είναι γνωστό ότι το κάπνισμα ή η κατανάλωσή του σε άλλες μορφές μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία, προκαλώντας πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των καρκίνων των πνευμόνων, του οισοφάγου, του ήπατος, του στομάχου, του παγκρέατος και των νεφρών. Ως εκ τούτου, ο Dr Sunny Garg των Manipal Hospitals Dwarka, Νέο Δελχί, μοιράζεται με indianexpress.com ορισμένες μεθόδους που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον εθισμό στον καπνό.



Δεν είναι εύκολο να εγκαταλείψεις τον εθισμό σε οποιαδήποτε μορφή. Το σώμα σας συνηθίζει την ουσία και μπορεί να απεικονίσει συμπτώματα στέρησης στην αρχή, όπως καρδιακούς παλμούς, αίσθημα παλμών και άλλα, λέει.



Αυτή η στρατηγική πέντε βημάτων χρησιμοποιείται συνήθως από ειδικούς απεξάρτησης:

1. ΡΩΤΗΣΤΕ: Σε όλους τους χρήστες καπνού τίθενται μια σειρά ερωτήσεων για να μάθουν περισσότερα γι 'αυτούς και την προθυμία τους να το κόψουν.



2. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΕ: Όλοι οι χρήστες καπνού καλούνται να σταματήσουν τον καπνό.



ποια ζώα ζουν στο βίωμα του τροπικού δάσους

3. ΤΑΥΤΟΠΟΙΗΣΗ: Προσδιορίζεται ποιος είναι πρόθυμος να κόψει τον καπνό και ποιος όχι.

4. ΒΟΗΘΕΙΑ: Στη συνέχεια, βοηθούνται από διάφορες μεθόδους για να τους βοηθήσουν να κόψουν τη συνήθειά τους.



5. ΔΙΑΤΑΞΗ: Κανονίζονται τακτικές παρακολούθηση για να διασφαλιστεί ότι τηρούν τις πρακτικές τους για διακοπή.



Διατίθενται διάφορες φαρμακολογικές παρεμβάσεις για να σταματήσει η εξάρτηση από τον καπνό, ανάλογα με το πόσο σοβαρή είναι. Μερικά από αυτά είναι σκευάσματα νικοτίνης (κόμμι, έμπλαστρο, ρινική ή στοματική συσκευή εισπνοής, παστίλιες), βουπροπιόνη, βαρενικλίνη, κλονιδίνη, νορτριπτυλίνη κ.λπ., λέει ο γιατρός.

Ο αντίκτυπος της διακοπής της κατανάλωσης καπνού, πάνω από ένα χρόνο



Τα συμπτώματα πρώιμης απόσυρσης είναι πιθανό να είναι τραχιά, προειδοποιεί ο Δρ Garg.



συμπαγείς ανθοφόροι θάμνοι με ηλιοφάνεια
Παγκόσμια Ημέρα Χωρίς Καπνό, Παγκόσμια Ημέρα Χωρίς Καπνό 2021, κατανάλωση καπνού, εθισμός στον καπνό, συμπτώματα στέρησης, διακοπή του καπνίσματος, τι συμβαίνει στο σώμα όταν σταματάτε το κάπνισμα, ινδικές ειδήσεις expressΔιατίθενται διάφορες φαρμακολογικές παρεμβάσεις για να σταματήσει η εξάρτηση από τον καπνό, ανάλογα με το πόσο σοβαρή είναι. (Φωτογραφία: Pixabay)

Μέσα σε 20 λεπτά:
- Η αρτηριακή πίεση πέφτει στο φυσιολογικό
- Ο παλμός επιστρέφει στο φυσιολογικό
- Η θερμοκρασία του σώματος των χεριών και των ποδιών αυξάνεται στο φυσιολογικό

Μέσα σε 8 ώρες:
- Το επίπεδο μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα πέφτει στο φυσιολογικό.
- Το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα αυξάνεται στο φυσιολογικό.
- Η αναπνοή του καπνιστή εξαφανίζεται.



Μέσα σε 24 ώρες:
- Η πιθανότητα καρδιακής προσβολής μειώνεται.



Μέσα σε 48 ώρες:
-Οι νευρικές απολήξεις αρχίζουν να μεγαλώνουν ξανά.
- Η ικανότητά σας να μυρίζετε και να δοκιμάζετε ενισχύεται.

Μέσα σε 72 ώρες:
- Οι βρογχικοί σωλήνες χαλαρώνουν διευκολύνοντας την αναπνοή.
- Η πνευμονική ικανότητα αυξάνεται διευκολύνοντας την άσκηση σωματικών δραστηριοτήτων.

Μέσα σε 2 εβδομάδες - 3 μήνες:
- Βελτιώνεται η κυκλοφορία.
- Το περπάτημα γίνεται πιο εύκολο.
- Η λειτουργία των πνευμόνων αυξάνεται έως και 30 τοις εκατό.

Μέσα σε 1 - 9 μήνες:
- Βήχας, συμφόρηση των κόλπων, κόπωση, δύσπνοια.
- Το ενεργειακό επίπεδο αυξάνεται.
- Το Cilia αναζωογονείται στους πνεύμονες, αυξάνοντας την ικανότητα χειρισμού βλέννας, καθαρίζοντας τους πνεύμονες και μειώνοντας τη μόλυνση.

Μέσα σε ένα χρόνο:
- Ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου είναι μισός.

δείξε μου μια εικόνα από μια πλάτανο

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.