Έχετε πιστέψει αυτούς τους μύθους για την ευτυχία;

Οι πνευματικοί γκουρού συχνά λένε ότι η ευτυχία είναι μια ψευδαίσθηση και δεν βρίσκεται στο μέλλον, αλλά στο εδώ και τώρα.

Στη ζωή, θέτουμε ορισμένα ορόσημα και τα πιστεύουμε ότι είναι οι απόλυτες πηγές ευτυχίας μας. (Πηγή: Pixabay)

Στη ζωή, όλοι θέλουν ευτυχία. Τι είναι όμως πραγματικά; Είναι μια ιδέα που όλοι κυνηγάμε απερίσκεπτα, ελπίζοντας να κάνουμε ένα επιπλέον μίλι για να είμαστε ικανοποιημένοι; Οι πνευματικοί γκουρού συχνά λένε ότι η ευτυχία είναι μια ψευδαίσθηση και δεν βρίσκεται στο μέλλον, αλλά στο εδώ και τώρα. Όμως, δεν ακούμε πάντα τις συμβουλές τους. Αυτό συμβαίνει γιατί όλοι τρέχουμε πίσω από έναν μύθο. Λοιπόν, εδώ είναι αυτό που λέει η επιστήμη ότι είναι οι μεγαλύτεροι μύθοι ευτυχίας στους οποίους πρέπει να σταματήσουμε να πιστεύουμε. Διαβάστε παρακάτω.

Γάμος

Φυσικά, είναι ένα μεγάλο ορόσημο στη ζωή που μας παρέχει ένα σημαντικό κομμάτι ευτυχίας. Οι περισσότεροι λαχταρούν αυτή την εμπειρία, γιατί πιστεύουν ότι η απόλυτη ευτυχία τους θα βρεθεί στον κατάλληλο σύντροφο. Αλλά, η επιστήμη λέει ότι όλα είναι προσωρινά. Μετά από μια ορισμένη περίοδο, η ζωή επιστρέφει στον προηγούμενο εαυτό της. Οι ειδικοί λένε ότι είναι σημαντικό στη συνέχεια να δημιουργηθούν αναμνήσεις και να χτιστεί η ζωή πάνω στις συλλογικές χαρές και τις λύπες, για μια γεμάτη ζωή.

Δουλεία των ονείρων

Η χαρά να αποκτήσετε τη δουλειά των ονείρων σας θα εξασθενίσει με τον καιρό, ειδικά όταν μπαίνετε σε επαναλαμβανόμενη κατάσταση. (Πηγή: Pixabay)

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι όταν βρουν την «δουλειά των ονείρων» τους, θα βρουν την ευτυχία της ζωής τους. Αυτό που δεν συνειδητοποιούν είναι ότι η χαρά εξασθενεί με τον καιρό, ειδικά όταν μπαίνεις σε επαναλαμβανόμενη κατάσταση. Όταν οι προσδοκίες αυξάνονται, αυξάνονται και οι φιλοδοξίες. Αυτό αναγκάζει τους ανθρώπους να κυνηγήσουν νεότερα επίπεδα ευτυχίας, κάνοντάς τους να κολλήσουν σε έναν βρόχο. Η επιστήμη λέει ότι για να κρατήσετε το ενδιαφέρον και την ευτυχία ανέπαφη, πρέπει να κοιτάξετε τη φωτεινότερη πλευρά των πραγμάτων. Για το γεγονός ότι αυτή η δουλειά σας πληρώνει καλύτερα από την προηγούμενη και ότι η ρουτίνα είναι πιο ευνοϊκή και άλλοι τέτοιοι λόγοι.

Μεγαλύτερα πράγματα

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ένα μεγαλύτερο σπίτι, αυτοκίνητο, πακέτο μισθών, θα τους δώσει όλη την κοσμική ικανοποίηση. Αλλά, αυτός είναι ο μεγαλύτερος μύθος της ευτυχίας. Η επιστήμη λέει ότι είστε πιο ευτυχισμένοι όταν προσπαθείτε για έναν στόχο παρά όταν τον πετυχαίνετε πραγματικά. Η επιδίωξη είναι συχνά πιο όμορφη από την πραγματική ολοκλήρωση του ονείρου. Έτσι, αντί να το κυνηγάτε, αφήστε το να ρέει μέσα φυσικά και οργανικά. Μην βασίζετε την εσωτερική σας ικανοποίηση σε εξωτερικούς παράγοντες.

Προσπαθώ να μοιραστώ με άλλους ανθρώπους ότι η τελική πηγή ευτυχίας βρίσκεται μέσα μας. δεν βρίσκεται στα χρήματα και τη φήμη. Προωθώ τις θεμελιώδεις ανθρώπινες αξίες με βάση τα επιστημονικά ευρήματα και την κοινή λογική. Η απόδειξη ότι η βασική ανθρώπινη φύση είναι συμπονετική είναι πηγή ελπίδας.

- Νταλάι Λάμα (@DalaiLama) 16 Δεκεμβρίου 2019

Ηλικία

Οι άνθρωποι υποθέτουν ότι η ευτυχία συνδέεται με την ηλικία και μπορεί να υποχωρήσει με το χρόνο. Αυτό δεν είναι αλήθεια. Μια εκπληκτική συναισθηματική εμπειρία μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε σε οποιαδήποτε ηλικία. Η επιστήμη λέει ότι πρέπει όλοι να χρησιμοποιήσουμε τις προηγούμενες αναμνήσεις μας για να ενισχύσουμε την ευτυχία μας, ειδικά όταν φτάνουμε στη δεκαετία του '60. Όταν συνειδητοποιήσουμε ότι πλησιάζουμε στο τέλος του βιβλίου, πρέπει να χρησιμοποιήσουμε κάθε εμπειρία και να δημιουργήσουμε θετικά αποτελέσματα.

Θυμηθείτε ότι η ευτυχία είναι προσωπική. Και δεν μπορεί να υπαγορεύεται από κανέναν. Είναι όλα σχετικά με το πώς αισθάνεστε αυτήν τη στιγμή.