Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Ένα ποτήρι χυμός παντζαριού θα μπορούσε να μειώσει την αρτηριακή πίεση, τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής
Μια ημερήσια δόση ακατέργαστου χυμού παντζαριού μπορεί να επιτρέψει στους ανθρώπους να ασκούνται για έως και 16 % περισσότερο.
Ένα ποτήρι χυμός παντζαριού - πηγή διαιτητικών νιτρικών - θα μπορούσε να μειώσει δραματικά καθώς και να μειώσει τον κίνδυνο εμφράγματος, αποκάλυψε μια μελέτη. Ένα ποτήρι χυμός παντζαριού - πηγή διαιτητικών νιτρικών - θα μπορούσε να μειώσει δραματικά καθώς και να μειώσει τον κίνδυνο εμφράγματος, αποκάλυψε μια μελέτη.
Το διαιτητικό νιτρικό άλας είναι μια ένωση που διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία για να μειώσει την αρτηριακή πίεση, έναν κύριο παράγοντα για την ανάπτυξη καρδιακής προσβολής.
Τα ευρήματα, που δημοσιεύθηκαν στην Εφημερίδα της Φυσιολογίας - Καρδιά και Κυκλοφορική Φυσιολογία, έδειξαν ότι το συμπλήρωμα μπορεί να μειώσει την υπερδιέγερση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος που συμβαίνει με καρδιακές παθήσεις και προκαλεί την καρδιά να χτυπά πιο γρήγορα.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι η οξεία συμπλήρωση νιτρικών με χυμό παντζαριού μπορεί να μειώσει την εκροή των συμπαθητικών μυών σε ηρεμία και κατά τη διάρκεια της άσκησης, αναφέρθηκαν από το express.co.uk ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Guelph στον Καναδά.
Στη μελέτη, η ομάδα ερεύνησε 20 νεαρούς ενήλικες εθελοντές με μέσο όρο ηλικίας τα 27, που έλαβαν μέρος σε δύο δοκιμές όπου έλαβαν συμπλήρωμα νιτρικών ή εικονικό φάρμακο.
Οι ερευνητές κατέγραψαν την αρτηριακή πίεση, τον καρδιακό ρυθμό και τη μυϊκή δραστηριότητα του συμπαθητικού νεύρου (MSNA) και μέτρησαν τη μυϊκή δραστηριότητα σε κατάσταση ηρεμίας και κατά τη διάρκεια της άσκησης στο χέρι με το μη κυρίαρχο χέρι των συμμετεχόντων.
Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι το MSNA ήταν χαμηλότερο όταν οι εθελοντές έπιναν χυμό παντζαριού σε σύγκριση με όταν έπιναν το εικονικό φάρμακο.
Παραδόξως, δεν διαπιστώθηκαν διαφορές στην αρτηριακή πίεση κατά την ηρεμία ή κατά τη διάρκεια της άσκησης, ανέφεραν οι ερευνητές.
Η μελέτη παρέχει απόδειξη της αντίληψης ότι η συμπλήρωση διαιτητικών νιτρικών μπορεί να ρυθμίζει την κεντρική συμπαθητική εκροή και υποδηλώνει ότι τα καθιερωμένα καρδιαγγειακά οφέλη από τα διαιτητικά νιτρικά είναι πιθανό να συνεπάγονται νευρική συμβολή, σημείωσαν.
Μια προηγούμενη μελέτη από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Έξετερ έδειξε ότι μια ημερήσια δόση ακατέργαστου χυμού παντζαριού μπορεί να επιτρέψει στους ανθρώπους να ασκούνται έως και 16 % περισσότερο.