Αποκτήστε καθαρό δέρμα με αυτές τις πέντε απλές συμβουλές

Ποιες αποφάσεις για την περιποίηση της επιδερμίδας ακολουθείς φέτος;

Αυτές οι απλές συνήθειες μπορούν να αλλάξουν το παιχνίδι περιποίησης της επιδερμίδας σας. (Πηγή: Getty Images/Thinkstock)

Η νέα χρονιά είναι εδώ και αν έχετε αποφασίσει να φροντίσετε το δέρμα σας όσο και την υγεία σας το 2021, τότε είστε στο σωστό μέρος.

Σήμερα, έχουμε μερικές απλές λύσεις περιποίησης δέρματος από τη δερματολόγο Dr Geetika Mittal, η οποία μοιράστηκε μερικές βασικές συνήθειες περιποίησης που μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

κατάλογος των ζώων του τροπικού δάσους

Δείτε παρακάτω την ανάρτησή της στο Instagram.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από την Dr Geetika Mittal Gupta (@drgeetika)

Ο Δρ Mittal είπε: Το concealer είναι υπέροχο και όλα, αλλά για να αποκτήσετε αυτό το φωτισμένο από μέσα της λάμψης ίσως χρειαστεί να δουλέψετε σε ορισμένες βασικές συνήθειες περιποίησης της επιδερμίδας. Εδώ είναι 5 εύκολοι τρόποι για να αποκτήσετε καθαρό δέρμα φέτος το νέο έτος. Θεωρήστε αυτό το ψήφισμά σας για το 2021.

Μην ξεχνάτε να πλένετε το πρόσωπό σας

Ανεξάρτητα από το αν φοράτε ή όχι μακιγιάζ ή υποφέρετε από ακμή, είναι σημαντικό να πλένετε το πρόσωπό σας πριν πάτε για ύπνο, λέει ο Δρ Mittal. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, είτε είστε σπίτι είτε βγήκατε έξω κατά τη διάρκεια της ημέρας, το πρόσωπό σας μαζεύει βρωμιά και βρωμιά. Το πλύσιμο του προσώπου σας πριν πάτε για ύπνο, βοηθά στον καθαρισμό των πόρων και του επιτρέπει να αναπνέει εύκολα.

Ποτέ μην παραλείπετε την ενυδατική σας κρέμα

Αυτό πρέπει να ακολουθείται καθ' όλη τη διάρκεια του έτους, ανεξάρτητα από την εποχή. Οι ενυδατικές κρέμες βοηθούν στην προστασία του φραγμού του δέρματός σας και είναιο ακρογωνιαίος λίθος κάθε αποτελεσματικής ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας για έναν λόγο: το δέρμα σας χρειάζεται νερό. Οι ενυδατικές κρέμες στην πραγματικότητα βοηθούν στην απομάκρυνση της υγρασίας από τον αέρα και τη μεταφορά της στο δέρμα. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν τα κύτταρα του δέρματος να διατηρήσουν αυτή τη νέα υγρασία με τη βοήθεια συστατικών όπως το υαλουρονικό οξύ, δήλωσε ο δερματολόγος.

Κάντε τακτικά απολέπιση

πόσες ποικιλίες πατάτας

Ενώ όσοι έχουν ξηρό δέρμα μπορούν να κάνουν απολέπιση μία ή δύο φορές την εβδομάδα, όσοι έχουν λιπαρό δέρμα πρέπει σίγουρα να κάνουν περισσότερη απολέπιση. Ωστόσο, μην κάνετε ποτέ υπερβολική απολέπιση καθώς μπορεί να οδηγήσει σε ερυθρότητα και ερεθισμό.

Βεβαιωθείτε ότι το τηλέφωνό σας είναι καθαρό

Δύσκολα σημειώνουμε πόσο βρώμικο μπορεί να γίνει το τηλέφωνό μας και κάθε φορά που μιλάμε μέσω τηλεφώνου θέτει το δέρμα σε κίνδυνο. Αυτό είναι αυτονόητο ότι πρέπει να καθαρίζετε το τηλέφωνό σας σε τακτά χρονικά διαστήματα. Χρησιμοποιήστε οποιοδήποτε καθαριστικό με βάση το νερό με διάλυμα αλκοόλης 40% για να σκουπίσετε το τηλέφωνό σας, προσθέτει ο Dr Mittal.

Φορέστε στα χέρια σας βαμβακερές μάσκες προσώπου

Αυτές οι όμορφες μάσκες προσώπου σε σατέν και δαντέλα σίγουρα ταιριάζουν με το ντύσιμό σας, αλλά το 2020 έφερε ένα εντελώς νέο πρόβλημα περιποίησης της επιδερμίδας - maskne. ΕγώΗ χρήση μιας βαμβακερής μάσκας προσώπου θα βοηθήσει το δέρμα σας να αναπνεύσει. Το ύφασμα που αναπνέει, όπως το βαμβάκι, είναι το καλύτερο για άτομα με δέρμα που είναι ευαίσθητο στις μάσκες, λέει ο δερματολόγος.