Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Τροφές που πρέπει να κάνετε μετά τη χειρουργική επέμβαση για καλύτερη ανάρρωση
Η σωστή κατανάλωση τροφών παρέχει ισορροπημένη διατροφή, επιτυγχάνει καλά επίπεδα ενέργειας και αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα, την κούραση κ.λπ.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δύσκολο να φάτε μετά από χειρουργική επέμβαση λόγω έλλειψης όρεξης. (Πηγή: Thinkstock Images) Μια διατροφικά ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα πρέπει να καταναλωθεί για ταχεία ανάρρωση από το χειρουργείο. Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή και τις διατροφικές συνήθειες, καθώς και τα φάρμακα. Παρατηρείται αυξημένη ανάγκη για θερμίδες μετά το χειρουργείο για μεταβολισμό.
Η διατροφική διαχείριση συντονίζεται και γίνεται στο προεγχειρητικό και στο μετεγχειρητικό στάδιο. Υπάρχουν λίγα κοινά παράπονα μετά τη χειρουργική επέμβαση όπως δυσκοιλιότητα, κόπωση, ναυτία και έμετος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δύσκολο να φάτε μετά από χειρουργική επέμβαση λόγω έλλειψης όρεξης. Η κατανάλωση των σωστών τροφών παρέχει ισορροπημένη διατροφή, βοηθά στην επίτευξη ενεργειακών επιπέδων και μπορεί να αποτρέψει τη δυσκοιλιότητα, την κούραση κ.λπ.
φυτό που μοιάζει με φοίνικα
* Αξιολογήστε τη διατροφή και τα τρόφιμα που καταναλώνονται. Αποφύγετε την ανεπιθύμητη αύξηση βάρους καθώς η σωματική δραστηριότητα είναι χαμηλή.
* Χωρίς πρόχειρα φαγητά, τρόφιμα χαμηλής θρεπτικής αξίας και χωρίς καμιά δίαιτα.
* Αποφύγετε το κάπνισμα και το αλκοόλ.
αναγνωρίζουν τα δέντρα σφενδάμνου με τα φύλλα
* Τρώτε ένα καλά ισορροπημένο γεύμα και μια μεγάλη ποικιλία τροφών για να λάβετε όλα τα θρεπτικά συστατικά για την επιδιόρθωση των ιστών, την ταχύτερη διαδικασία επούλωσης, την αύξηση του ανοσοποιητικού συστήματος, τον σχηματισμό αιμοσφαιρίνης, την επούλωση πληγών, την απορρόφηση ασβεστίου, την καταπολέμηση των λοιμώξεων και την αποφυγή πήξης του αίματος.
* Οι υδατάνθρακες παρέχουν ενέργεια και ανεφοδιάζουν το σώμα. Η κόπωση είναι κοινή μετά από οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση. Οι υδατάνθρακες μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση των επιπέδων ενέργειας από πηγές τροφίμων όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα, λαχανικά, φασόλια και όσπρια, προτείνει ο Affrin Noor, Διαιτολόγος και Διατροφολόγος, Fortis La Femme Hospital, Bangalore.
* Η πρωτεΐνη βοηθά στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων ιστών και κυττάρων και επίσης για την ανάπτυξη νέων κυττάρων και ιστών, σχηματίζει αντισώματα για την καταπολέμηση των λοιμώξεων μετά τη χειρουργική επέμβαση. Τα άπαχα κρέατα είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης. Η σόγια, το paneer, το γάλα, οι ξηροί καρποί, τα όσπρια και τα όσπρια είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης. Ενσωματώστε κάθε πηγή τροφής πρωτεΐνης στο πρόγραμμα γεύματος για να αναδομήσετε τους μυς και επίσης να βοηθήσετε στη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος.