Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Εύρεση του σωστού ρυθμού σε ένα γραφείο διαδρόμου
Τα γραφεία του διαδρόμου, τα οποία αποτελούνται από μια επιφάνεια γραφείου με ρυθμιζόμενο ύψος πάνω από ένα διάδρομο βελτιστοποιημένο για χρήση σε χαμηλές ταχύτητες, κέρδιζαν σαφώς έδαφος.
Την 3η μέρα της πολυπόθητης δοκιμής μου σε ένα διάδρομο, κάθισα.
Η 1η μέρα είχε να κάνει με την επίδειξη.
Ναι, μπορείτε να πληκτρολογείτε περπατώντας, ψιθύρισα στους συναδέλφους μου δημοσιογράφους.
Όχι, δεν μπορείτε να πέσετε με την τελική ταχύτητα του μηχανήματος δύο μίλια ανά ώρα, διαβεβαίωσα την ομάδα εργονομίας ασφαλείας.
Την 2η μέρα, ενώ έκανα βόλτα στο θάλαμο της εφημερίδας μου, είχα γράψει μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, τηλεφωνήματα, διάβασα υλικό για μια ιστορία που ερευνούσα, καυχήθηκα στους φίλους μου για το άμεσο μήνυμα και περιηγήθηκα θριαμβευτικά στον φάκελο του γραφείου μου, όπου είχα καταθέσει τέτοια άρθρα από τη δική μου εφημερίδα ως Σήκω. Βγες έξω. Μην κάθεστε, σηκωθείτε όποτε το διαβάζετε !, Πώς το περπάτημα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού και είναι καθιστικό μια θανατηφόρα δραστηριότητα;
Μέχρι το μεσημεριανό γεύμα την 3η μέρα, με αργό αλλά σταθερό μίλι την ώρα, είχα κάψει περίπου 300 θερμίδες χωρίς να το παρατηρήσω. Όταν τελείωσα μια μακρά τηλεφωνική συνέντευξη, διψούσα, λίγο ιδρωμένος και ενθουσιώδης, αισθάνθηκα την μικρή αύξηση της διάθεσης που προέρχεται από μια βόλτα στο πάρκο.
Αλλά όταν ένας συντάκτης ζήτησε την κορυφή της ιστορίας μου, ξόδεψα μισή ώρα να προσπαθήσω να σχηματίσω μια πρόταση. Η επιβράδυνση δεν βοήθησε.
Ξέρεις ότι χρειάζομαι όλη σου την ενέργεια, έμοιαζε να λέει ο εγκέφαλός μου, αν θέλεις αυτό να είναι καλό.
Για πρώτη φορά που κυκλοφόρησε το 2007, τα τραπέζια του διαδρόμου, τα οποία αποτελούνται από μια επιφάνεια γραφείου με ρυθμιζόμενο ύψος πάνω σε ένα διάδρομο βελτιστοποιημένο για χρήση σε αργές ταχύτητες, κέρδιζαν σαφώς έδαφος.
μικρά πράσινα φυτά για εξωραϊσμό
Χρειάστηκαν μόλις λίγα λεπτά για να αφαιρέσω το κανονικό μου γραφείο για να κάνω χώρο για τον δανειστή 4.500 δολαρίων από τη Steelcase. (Τα LifeSpan, Ergotron, TreadDesk και άλλα κάνουν επίσης δημοφιλή μοντέλα, ξεκινώντας από περίπου $ 1.000). Εκτός από το να κινείται κάτω από τα πόδια μου, είναι απλώς το βασικό σας γραφείο με μια κονσόλα που εμφανίζει την απόσταση, τον χρόνο και τις θερμίδες που έχω κάψει.
Μετά από μερικές λανθασμένες εκκινήσεις, άρχισα να μαθαίνω να προσαρμόζω την ταχύτητά μου στο έργο. Μερικές φορές περπατούσα πολύ γρήγορα για να συγκεντρωθώ, αλλά μερικές φορές ένας αργός ρυθμός έμοιαζε να αποτελεί εμπόδιο στη δουλειά μου. Έτσι, όταν ένιωσα το σώμα μου να παρεμποδίζει τον εγκέφαλό μου, απλώς πίεσα τα κουμπιά του διαδρόμου προς τα πάνω ή προς τα κάτω.
Όταν πρόκειται για τη σύνθεση πολλών πληροφοριών σε ένα συνεκτικό άρθρο, το πιο δύσκολο κομμάτι της δουλειάς μου, εξακολουθώ να έχω την ισχυρή επιθυμία να καθίσω. Και κάνω παύση όταν οι συντάκτες έρχονται να μιλήσουν, γιατί μου φαίνεται αγενές να καίω θερμίδες ενώ μένουν ακίνητοι. Αλλά οι ιδανικές ταχύτητες εγγραφής email κυμαίνονται από μισό μίλι έως 1,5 μίλια την ώρα και η τέλεια ισορροπία για τηλεφωνικές συνεντεύξεις είναι πιο κοντά στα δύο μίλια την ώρα.
Καθώς η δεύτερη εβδομάδα μου έφτανε στο τέλος της, έγραφα ημέρες πέντε μιλίων. Φάνηκε ξεκάθαρο ότι αποκόμιζα μερικά από τα οφέλη για την υγεία του γραφείου του διαδρόμου.
Αλλά καθώς άρχισα να γράφω αυτό - καθισμένος - αναρωτήθηκα αν είχα χάσει κάτι σχεδόν εξίσου σημαντικό που θα μπορούσε να προσφέρει.
Θα μπορούσε το περπάτημα ενώ γράφω να βελτιώσει πραγματικά τις ιστορίες μου, καθώς και την υγεία μου; Θα μπορούσαν αυτές οι εύθραυστες αλλά βαθιές καταλήξεις που πάντα αντιλαμβάνομαι όταν γυμνάζομαι αλλά δεν θυμάμαι πότε βρίσκομαι μπροστά στην οθόνη να διοχετεύονται από το πέλμα;
Iσως πρέπει να το κρατήσω για λίγο για να το μάθω.