Αντιμετωπίζετε τριχόπτωση στους μουσώνες; Εδώ είναι μερικοί λόγοι και διορθωτικά μέτρα

Οι διατροφικές ελλείψεις, ειδικά σε μέταλλα σιδήρου και ψευδάργυρου, πρωτεϊνών και βιταμινών αυξάνουν την τριχόπτωση.

Δεν συνιστάται να στεγνώνετε τα μαλλιά σας με πιστολάκι κατά τη διάρκεια των μουσώνων, καθώς το στυλ δεν θα παραμείνει λόγω των καιρικών συνθηκών. (Πηγή: Varinder Chawla)

Η τριχόπτωση είναι μια σημαντική ανησυχία στην εποχή των μουσώνων. Η διατροφική ανεπάρκεια, ιδιαίτερα των μετάλλων σιδήρου και ψευδαργύρου, πρωτεϊνών και βιταμινών, αυξάνει την τριχόπτωση. Θεραπείες όπως ίσιωμα, χρωματισμός, ραβδώσεις προκαλούν ανεπανόρθωτη βλάβη στην επιδερμίδα των μαλλιών και βλάπτουν επίσης τη ρίζα. Διάφορες βακτηριακές και μυκητιασικές λοιμώξεις παρουσιάζουν επίσης άνοδο κατά τη διάρκεια των μουσώνων λόγω της αυξημένης υγρασίας στον αέρα.

Το άγχος είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας για την τριχόπτωση, ειδικά αυτή τη στιγμή όταν όλοι αντιμετωπίζουν προκλήσεις στην εποχή του Covid, ειδικά για τις γυναίκες που πρέπει να διαχειρίζονται τις δουλειές του σπιτιού μαζί με τη δουλειά από το σπίτι. Ο διαλογισμός είναι ένας καλός τρόπος για να παραμείνετε ήρεμοι και να δημιουργήσετε εσωτερικά αποθέματα για να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις.

* Τροφές πλούσιες σε σίδηρο, ειδικά η μαύρη σοκολάτα, το κακάο και η μη επεξεργασμένη σκόνη κακάο είναι μια πλούσια πηγή σιδήρου-μαγνήσιου μαγνησίου και ψευδαργύρου.

* Η υγιεινή διατροφή κάνει επίσης τη διαφορά. Οι σπόροι λιναριού, οι σπόροι chia, οι σπόροι κολοκύθας και σουσαμιού, τα αμύγδαλα και τα καρύδια είναι μια εξαιρετική πηγή μετάλλων, ωμέγα 3 και απαραίτητων λιπαρών οξέων.

* Κάποιος πρέπει να προετοιμάσει τα μαλλιά του με βιολογικό λάδι καρύδας και ιβίσκου και να χρησιμοποιήσει ένα ενυδατικό σαμπουάν χωρίς paraben.

* Η μεσοθεραπεία μαλλιών, στην οποία οι βιταμίνες εγχέονται απευθείας δίπλα στη ρίζα της τρίχας, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος γύρω από τα κατεστραμμένα τριχοθυλάκια και αυτό βοηθά στην αποκατάσταση και βελτιώνει την τριχόπτωση.

* Χρησιμοποιείται επίσης η θεραπεία PRP κατά την οποία το δικό σας δείγμα αίματος μετά από φυγοκέντρηση εγχέεται δίπλα στους κατεστραμμένους θύλακες των τριχών.

* Η θεραπεία PRP ισχυρίζεται ότι επιδιορθώνει τη φλεγμονή και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος γύρω από τα μαλλιά, σταματώντας αποτελεσματικά την τριχόπτωση και αυξάνοντας το πάχος της πυκνότητας του άξονα. Μπορεί επίσης να επαναφέρει τη λάμψη και τη γυαλάδα. Η τακτική θεραπεία PRP συμβάλλει επίσης στην αναγέννηση των μαλλιών.