Ολοκληρώστε τη μέρα σας με μια αναζωογονητική νότα με αυτό το vegan βουτυρόγαλα (συνταγή μέσα)

Ακολουθεί μια απλή συνταγή που μοιράστηκε ο εκπαιδευτής γιόγκα Neelam Mangat, η οποία θα ανανεώσει τους γευστικούς κάλυκες σας

Να γιατί πρέπει να έχετε ρύζι βουτυρόγαλα. (Πηγή: Getty Images/Thinkstock)

Οι Δευτέρες είναι πάντα ταραχώδεις. Αλλά μην ανησυχείτε, έχουμε την τέλεια συνταγή για να ολοκληρώσετε τη μέρα σας. Και αν ψάχνετε συγκεκριμένα vegan συνταγές που μπορείτε εύκολα να μαστιγώσετε στο σπίτι, είστε στο σωστό μέρος.

διακοσμητικά αειθαλή δέντρα για μικρούς κήπους

Ακολουθεί μια απλή συνταγή που μοιράστηκε ο εκπαιδευτής γιόγκα Neelam Mangat από την Κεράλα, η οποία θα ωραιοποιήσει τη γεύση σας.

Το γάλα καρύδας είναι αγαπημένο στα νότια, επειδή είναι διαθέσιμο σε αφθονία και είναι πολύ δροσερό στη φύση. Εξαιρετικό για την καταπολέμηση της υπερβολικής ζέστης και υγρασίας! Αυτό το νόστιμο βουτυρόγαλα είναι στην πραγματικότητα μια εξαιρετική εναλλακτική για vegan καθώς χρησιμοποιεί γάλα καρύδας αντί για γάλα αγελάδας και είναι πολύ υγιεινό καθώς περιέχει φύλλα κάρυ, τσίλι, τζίντζερ και κάρδαμο, είπε, καθώς μοιράστηκε τη συνταγή για το «Raw Mango Coconut Buttermilk».

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον Neelam Mangat (@adika.yoga)

Δείτε πώς μπορείτε να το φτιάξετε

πόσοι φοίνικες υπάρχουν στη Φλόριντα

Συστατικά

φύλλα κάρι
Πράσινα τσίλι
Κάρδαμο
Τζίντζερ
Τριμμένο γάλα καρύδας/καρύδας
Ωμό μάνγκο

Μέθοδος

*Αναμείξτε φύλλα κάρυ, πράσινα τσίλι, κάρδαμο, τζίντζερ, ωμό μάνγκο και τριμμένη καρύδα μαζί.
*Προσθέστε σε ένα μπλέντερ με αρκετό νερό. Ανακατεύουμε καλά.
*Στη συνέχεια αδειάζετε το μείγμα σε πανί μουσελίνας.
*Στίβουμε καλά για να βγάλουμε χυμούς.
*Το νόστιμο ωμό βούτυρο καρύδας μάνγκο σας είναι έτοιμο για σερβίρισμα.

καλύτεροι θάμνοι για την πλευρά του σπιτιού

Η Mangat πρόσθεσε πώς το ποτό είναι ένα τέλειο καλοκαιρινό ποτό: Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, μέταλλα και βιταμίνες, είπε.

Για περισσότερα νέα για τον τρόπο ζωής, ακολουθήστε μας Ίνσταγκραμ | Κελάδημα | Facebook και μην χάνετε τις τελευταίες ενημερώσεις!