Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Η ενσυναίσθηση δεν είναι η συμπάθεια κλειδί για την πρόληψη της αυτοκτονίας
Διάφοροι παράγοντες όπως οι ακαδημαϊκές πιέσεις, η διάλυση των προσωπικών σχέσεων, οι πιέσεις στην εργασία, η διαπροσωπική βία και η βία από τους στενούς συντρόφους είναι μερικοί βασικοί λόγοι για την κατάθλιψη μεταξύ εφήβων και νέων ενηλίκων. Η κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών είναι μερικοί άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχική υγεία.
Σύμφωνα με τη Διεθνή Ένωση για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας (IASP), η συμπόνια και η ενσυναίσθηση από άλλους βοήθησαν να αλλάξουν τα πράγματα για τα ευάλωτα άτομα. (Πηγή: Thinkstock Images) Εάν γνωρίζετε κάποιον που είναι εμφανώς καταθλιπτικός ή αγωνίζεται να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις της ζωής, μην διστάσετε να παρέμβετε φοβούμενοι ότι θα χειροτερέψετε τα πράγματα. Απλώς ακούγοντάς τους με ενσυναίσθηση μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου, λένε οι ειδικοί. Στην Ινδία, περισσότεροι από 100.000 άνθρωποι αυτοκτονούν κάθε χρόνο, σύμφωνα με το National Crime Records Bureau.
Το κλειδί είναι να είσαι ενσυναίσθητος και να μην είσαι συμπαθής. Οι άνθρωποι σε καταθλιπτική κατάσταση του νου πρέπει μόνο να ακουστούν, δήλωσε ο Pallab Maulik, Αναπληρωτής Διευθυντής και Επικεφαλής Έρευνας στο George Institute for Global Health India, Νέο Δελχί, το οποίο διεξάγει έρευνα με στόχο την αλλαγή πρακτικών και πολιτικών υγείας.
Σύμφωνα με τα δεδομένα του Global Burden of Diseases (GBD), η ψυχική υγεία/αυτοκτονία είναι ο κύριος λόγος θνησιμότητας μεταξύ των μεγαλύτερων εφήβων κοριτσιών και ο αριθμός παραμένει μεταξύ των κορυφαίων αιτιών θανάτου και στα αγόρια.
Ο αριθμός των εφήβων που αυτοκτονούν λόγω κατάθλιψης αυξάνεται με ανησυχητικό ρυθμό στη χώρα μας, δήλωσε ο Μάουλικ την Παγκόσμια Ημέρα Πρόληψης Αυτοκτονίας στις 10 Σεπτεμβρίου.
λευκή σκόνη στα φύλλα των φυτών
Διάφοροι παράγοντες όπως οι ακαδημαϊκές πιέσεις, η διάλυση των προσωπικών σχέσεων, οι πιέσεις στην εργασία, η διαπροσωπική βία και η βία από τους στενούς συντρόφους είναι μερικοί βασικοί λόγοι για την κατάθλιψη μεταξύ εφήβων και νέων ενηλίκων. Η κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών είναι μερικοί άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν την ευημερία της ψυχικής υγείας, πρόσθεσε ο Maulik.
Σύμφωνα με τη Διεθνή Ένωση για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας (IASP), η συμπόνια και η ενσυναίσθηση από άλλους βοήθησαν να αλλάξουν τα πράγματα για τα ευάλωτα άτομα. Η προσφορά ενός ήπιου λόγου υποστήριξης και η ακρόαση με τρόπο χωρίς κρίση μπορεί να κάνει τη διαφορά, ανέφερε η επίσημη ιστοσελίδα της Παγκόσμιας Ημέρας Πρόληψης Αυτοκτονίας 2017. Το να φροντίζεις και να ακούς με ένα αυτί που δεν κρίνει είναι πολύ πιο πιθανό να μειώσει την αγωνία παρά να την επιδεινώσει, ανέφερε.
Περίπου 800.000 άνθρωποι αυτοκτονούν κάθε χρόνο, δηλαδή ένα άτομο κάθε 40 δευτερόλεπτα. Όσοι ανήκουν στην ηλικιακή ομάδα 15 έως 29 ετών είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι, δήλωσε η Anna Chandy, από το Live Love Laugh Foundation, Bengaluru-μια μη κερδοσκοπική οργάνωση που ιδρύθηκε από την ηθοποιό του Bollywood Deepika Padukone.
οι πευκοβελόνες είναι διατεταγμένες σε ομάδες που ονομάζονται;
Μπορεί να υπάρχουν άνθρωποι γύρω σας που δυσκολεύονται να ανταπεξέλθουν και να εμφανίσουν ορατά σημάδια κατάθλιψης. Η παρατήρηση τέτοιων πινακίδων, η παροχή υποστήριξης και η ενθάρρυνσή τους να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια είναι ζωτικής σημασίας, πρόσθεσε ο Chandy.
Ο Maulik είπε ότι οι αυτοκτονίες μπορούν να αποτραπούν με διάφορα μέτρα που λαμβάνονται σε κοινοτικό και ατομικό επίπεδο. Η έγκαιρη αναγνώριση, θεραπεία και φροντίδα ατόμων με διαταραχές ψυχικής και χρήσης ουσιών είναι σημαντική. Εκτός από την ακρόαση του ατόμου, η παρατήρηση ξαφνικής αλλαγής συμπεριφοράς και η σωστή συμβουλευτική θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην πρόληψη μεγάλου αριθμού θανάτων λόγω αυτοκτονίας, πρόσθεσε ο Μάουλικ.