Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Η Ellie Goulding αποκαλύπτει ότι νηστεύει έως και 40 ώρες τη φορά
Η Ellie Gouldiing ξεκίνησε με τη νηστεία για 12 ώρες και έφτασε να φτάνει τις 40 ώρες με την πάροδο του χρόνου.
Η Ellie Goulding αποκάλυψε ότι έχει πολύ νερό ενώ νηστεύει. (Πηγή: elliegoulding/Instagram) Αγάπα με όπως με αγαπάς Η τραγουδίστρια Ellie Goulding αποκάλυψε ότι νηστεύει έως και 40 ώρες κάθε φορά. Η αίσθηση του τραγουδιού καταναλώνει νερό και άλλα ποτά για σχεδόν δύο ημέρες ενώ είναι νηστική.
Την ημέρα της νηστείας, πίνω ηλεκτρολύτες υψηλής ποιότητας και πολύ νερό (συν τσάι και καφέ). Η νηστεία είναι ασφαλής και ωφέλιμη εκτός εάν είστε διαβητικός ή έχετε σοβαρά προβλήματα υγείας, ανέφερε ο Goulding Καθρέφτης Το Ξεκίνησε με τη νηστεία για 12 ώρες και έφτασε μέχρι και τις 40 ώρες γρήγορα με την πάροδο του χρόνου.
κύρια ζώα στο τροπικό δάσος
Διαβάστε | Το τελευταίο μάντρα διατροφής: Τρώγοντας και νηστεύοντας
Αντιμετωπίζοντας τα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με τη νηστεία για τόσο μεγάλη διάρκεια, ο Goulding είπε ότι εγκρίθηκε από γιατρό. Το κάνω με πολύ ασφάλεια έχοντας μια σκόπιμα θρεπτική τροφή την ημέρα πριν και μετά, πρόσθεσε.
Η νηστεία από καιρό σε καιρό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε ένα διάλειμμα στο πεπτικό σας σύστημα, παρατήρησε.
Πρόσφατα, Ο Hrithik Roshan ολοκλήρωσε επίσης μια νηστεία 23 ωρών , το οποίο ανακοίνωσε μέσω ανάρτησης στο Instagram. Η νηστεία, ένα τελετουργικό σε διάφορους πολιτισμούς και θρησκείες, είναι γνωστό ότι έχει πολλές οφέλη για την υγεία αν και συνιστάται να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό, ειδικά εάν υπάρχει υποκείμενη κατάσταση υγείας. Είναι γνωστό ότι η νηστεία καταπολεμά τη φλεγμονή, διατηρεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα υπό έλεγχο, προλαμβάνει νευροεκφυλιστικές διαταραχές, ενισχύει το μεταβολισμό και προκαλεί απώλεια βάρους.