Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Οι διατροφικές διαταραχές συνδέονται με τον εθισμό στην άσκηση, λέει η μελέτη
Μια διατροφική διαταραχή ορίζεται από μη φυσιολογικές διατροφικές συνήθειες που επηρεάζουν αρνητικά τη σωματική ή ψυχική υγεία ενός ατόμου. Περιλαμβάνουν τη διαταραχή υπερφαγίας, όπου οι άνθρωποι τρώνε μεγάλη ποσότητα σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Οι ερευνητές σημείωσαν ότι δεν είναι ασυνήθιστο να θέλουμε να βελτιώσουμε τον τρόπο ζωής μας τρώγοντας πιο υγιεινά και κάνοντας περισσότερη άσκηση, ιδιαίτερα στην αρχή του έτους. (Φωτογραφία: Getty Images/Thinkstock) Τα άτομα με διατροφική διαταραχή έχουν σχεδόν τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν εθισμό στην άσκηση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα ψυχικής υγείας και τραυματισμό, σύμφωνα με μια μελέτη.
Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Διαταραχές διατροφής και βάρους – Μελέτες για την ανορεξία, τη βουλιμία και την παχυσαρκία , είναι η πρώτη που μετράει τα ποσοστά εθισμού στην άσκηση σε ομάδες ατόμων με και χωρίς τα χαρακτηριστικά μιας διατροφικής διαταραχής.
Μια διατροφική διαταραχή ορίζεται από μη φυσιολογικές διατροφικές συνήθειες που επηρεάζουν αρνητικά τη σωματική ή ψυχική υγεία ενός ατόμου. Περιλαμβάνουν τη διαταραχή υπερφαγίας, όπου οι άνθρωποι τρώνε μεγάλη ποσότητα σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Η μετα-ανάλυση εξέτασε δεδομένα από 2.140 συμμετέχοντες σε εννέα διαφορετικές μελέτες, μεταξύ των οποίων από το Ηνωμένο Βασίλειο, τις ΗΠΑ, την Αυστραλία και την Ιταλία.
αυτό που ζει στα τροπικά δάση
Διαπιστώθηκε ότι τα άτομα που εμφανίζουν χαρακτηριστικά διατροφικής διαταραχής έχουν 3,7 φορές περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από εθισμό στην άσκηση σε σύγκριση με άτομα που δεν εμφανίζουν ένδειξη διατροφικής διαταραχής.
Είναι γνωστό ότι όσοι έχουν διατροφικές διαταραχές είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν εθιστική προσωπικότητα και ιδεοψυχαναγκαστικές συμπεριφορές, δήλωσε ο Μάικ Τροτ από το Πανεπιστήμιο Anglia Ruskin (ARU) στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Γνωρίζουμε επίσης ότι η ανθυγιεινή σχέση με το φαγητό συχνά σημαίνει αυξημένη άσκηση, αλλά αυτή είναι η πρώτη φορά που υπολογίζεται ένας παράγοντας κινδύνου, είπε ο Trott.
Οι ερευνητές σημείωσαν ότι δεν είναι ασυνήθιστο να θέλουμε να βελτιώσουμε τον τρόπο ζωής μας τρώγοντας πιο υγιεινά και κάνοντας περισσότερη άσκηση, ιδιαίτερα στην αρχή του έτους.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να μετριάζουμε αυτή τη συμπεριφορά και να μην πέφτουμε θύματα «διατροφών τρακαρισμένων» ή οτιδήποτε που εξαλείφει εντελώς ορισμένα τρόφιμα, καθώς αυτά μπορούν εύκολα να οδηγήσουν σε διατροφικές διαταραχές, είπαν.
τι είδους θάμνος έχει κόκκινα μούρα
Η μελέτη μας δείχνει ότι η εμφάνιση ενδείξεων μιας διατροφικής διαταραχής αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα μιας ανθυγιεινής σχέσης με την άσκηση και αυτό μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες, συμπεριλαμβανομένων προβλημάτων ψυχικής υγείας και τραυματισμών, είπε ο Trott.
Οι επαγγελματίες υγείας που εργάζονται με άτομα με διατροφικές διαταραχές θα πρέπει να εξετάσουν την παρακολούθηση των επιπέδων άσκησης ως προτεραιότητα, είπαν οι ερευνητές.
Είναι επειδή αυτή η ομάδα έχει αποδειχθεί ότι υποφέρει από σοβαρές ιατρικές παθήσεις ως αποτέλεσμα της υπερβολικής άσκησης, όπως κατάγματα, αυξημένα ποσοστά καρδιαγγειακών παθήσεων σε νεότερους ασθενείς και αυξημένη συνολική θνησιμότητα, είπαν.