Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Η κατανάλωση 3-4 φορές την εβδομάδα μπορεί να κρατήσει τον διαβήτη μακριά: Έρευνα
Το αλκοόλ έχει την κακή του πλευρά, αλλά το μέτριο ποτό - τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα - μπορεί να κρατήσει τον διαβήτη μακριά, υποστηρίζουν οι ερευνητές. Τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι η συχνότητα κατανάλωσης αλκοόλ σχετίζεται με τον κίνδυνο διαβήτη και ότι η κατανάλωση αλκοόλ για 3-4 εργάσιμες ημέρες σχετίζεται με τους χαμηλότερους κινδύνους διαβήτη, ακόμη και αφού ληφθεί υπόψη η μέση εβδομαδιαία κατανάλωση αλκοόλ
Η μελέτη δεν βρήκε καμία σαφή ένδειξη συσχέτισης μεταξύ υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ και κινδύνου διαβήτη, η οποία, σύμφωνα με τους συγγραφείς, μπορεί να οφείλεται στη χαμηλή στατιστική ισχύ, καθώς λίγοι συμμετέχοντες ανέφεραν υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. (Πηγή: Φωτογραφία αρχείου) Το αλκοόλ έχει την κακή του πλευρά, αλλά το μέτριο ποτό - τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα - μπορεί να κρατήσει τον διαβήτη μακριά, υποστηρίζουν οι ερευνητές.
Σύμφωνα με την ομάδα του Εθνικού Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Δανίας, η κατανάλωση αλκοόλ για τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο διαβήτη τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι η συχνότητα κατανάλωσης αλκοόλ σχετίζεται με τον κίνδυνο διαβήτη και ότι η κατανάλωση αλκοόλ για 3-4 εργάσιμες ημέρες σχετίζεται με τους χαμηλότερους κινδύνους διαβήτη, ακόμη και αφού λάβουμε υπόψη τη μέση εβδομαδιαία κατανάλωση αλκοόλ, έγραψαν οι συγγραφείς σε δημοσίευμα στο περιοδικό Diabetologia.
μαύρο ζωύφιο στο σπίτι μου
Η μελέτη, από τον καθηγητή Janne Tolstrup και τους συναδέλφους του, εξέτασε τις επιπτώσεις της συχνότητας κατανάλωσης αλκοόλ στον κίνδυνο διαβήτη και επίσης έλαβε υπόψη τη συσχέτιση με συγκεκριμένους τύπους ποτών. Η μελέτη χρησιμοποίησε δεδομένα από τη Δανική Έρευνα Εξέταξης Υγείας (DAHNES) από το 2007-2008, στην οποία Δανοί πολίτες ηλικίας 18 ετών και άνω συμπλήρωσαν ένα ερωτηματολόγιο αυτοαναφοράς που περιελάμβανε στοιχεία για τον τρόπο ζωής και την υγεία.
Όσοι είχαν ήδη διαγνώσει διαβήτη αποκλείστηκαν, όπως και οι γυναίκες που ήταν έγκυες ή είχαν πρόσφατα γεννήσει. Η μελέτη περιελάμβανε 70.551 συμμετέχοντες που είχαν δώσει λεπτομέρειες για την κατανάλωση αλκοόλ. Η κατανάλωση συγκεκριμένων τύπων ποτών-κρασί, μπύρα και οινοπνευματώδη ποτά-κωδικοποιήθηκε ως λιγότερο από ένα ποτό την εβδομάδα, ένα έως έξι ποτά την εβδομάδα και επτά ή περισσότερα ποτά την εβδομάδα για γυναίκες και επτά-13 και 14 ή περισσότερα ποτά την εβδομάδα για τους άνδρες Το
Κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης, 859 άνδρες και 887 γυναίκες εμφάνισαν διαβήτη.
Οι άνδρες που κατανάλωναν 14 ποτά την εβδομάδα είχαν 43 % χαμηλότερο κίνδυνο διαβήτη σε σχέση με την κατανάλωση αλκοόλ και οι γυναίκες που κατανάλωναν 9 ποτά την εβδομάδα είχαν 58 % χαμηλότερο κίνδυνο σε σύγκριση με τις γυναίκες που δεν έπιναν καθόλου. Όσον αφορά τη συχνότητα, τα δεδομένα αποκάλυψαν ότι η κατανάλωση αλκοόλ 3-4 ημέρες την εβδομάδα έδωσε τον χαμηλότερο κίνδυνο διαβήτη-27 % χαμηλότερο κίνδυνο στους άνδρες και 32 % χαμηλότερο κίνδυνο στις γυναίκες-σε σύγκριση με άτομα που έπιναν λιγότερο από μια μέρα την εβδομάδα.
Η μελέτη δεν βρήκε καμία σαφή ένδειξη συσχέτισης μεταξύ υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ και κινδύνου διαβήτη, η οποία, σύμφωνα με τους συγγραφείς, μπορεί να οφείλεται στη χαμηλή στατιστική ισχύ, καθώς λίγοι συμμετέχοντες ανέφεραν υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Προηγούμενες μελέτες είχαν συνεχώς προτείνει ότι η ελαφριά έως μέτρια κατανάλωση αλκοόλ - από την άποψη της ποσότητας που καταναλώνεται - σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο διαβήτη σε σύγκριση με την αποχή σε άνδρες και γυναίκες.
Η βαριά κατανάλωση, ωστόσο, σχετίζεται με κίνδυνο μεγαλύτερο ή ίσο με αυτόν των αποχών.
πολυετή φυτά με μικρά μοβ άνθη