Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Το απλό χάκι ενός γιατρού για καλύτερο ύπνο γίνεται viral
Ο γιατρός αποκάλυψε ότι το χάκερ ωφέλησε πολύ τη ρουτίνα ύπνου της
Με πολλούς ανθρώπους που αγωνίζονται να κοιμηθούν καλά, ποιος δεν θα ήθελε μια απλή θεραπεία για αυτό; Φυσικά, ένας γιατρός έγινε viral στο TikTok επειδή πρότεινε ένα απλό hack για τη βελτίωση του ύπνου.
φυτά εσωτερικού χώρου κάνναβης της οχιάς
Ο Dr Jess Andrade, ονομαζόμενος DoctorJessss, πρότεινε ότι κάποιος μπορούσε να φορέσει κάλτσες στο κρεβάτι το βράδυ. Φοράει συχνά κάλτσες όταν πηγαίνει για ύπνο και αποκάλυψε ότι έχει ωφελήσει πολύ τη ρουτίνα ύπνου της. ο Ανεξάρτητος Το
Εξηγώντας τα οφέλη της χρήσης κάλτσες στο κρεβάτι, ο Dr Andrade ανέφερε ότι, η χρήση κάλτσες κάνει τα πόδια ζεστά και αυτό ανοίγει τα αιμοφόρα αγγεία που δροσίζουν το σώμα.
Πρόσθεσε, ότι το σώμα είναι δροσερό λέει στον εγκέφαλο ότι είναι ώρα για ύπνο, οπότε οι άνθρωποι που φορούν κάλτσες τείνουν να κοιμούνται γρηγορότερα.
Ο γιατρός διευκρίνισε ότι δεν εφηύρε το hack αλλά είπε ότι προήλθε από έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Φυσική Συμπεριφορά το 2006, η οποία μελέτησε τον αντίκτυπο της θερμοκρασίας στην ποιότητα του ύπνου.
Ωστόσο, ορισμένοι χρήστες του TikTok δεν πείστηκαν. Δεν μπορώ να αναπνεύσω αν φοράω κάλτσες στο κρεβάτι, είπε ένας. Κάποιοι άλλοι, από την άλλη πλευρά, δήλωσαν ότι δεν θα μπορούσαν να λειτουργήσουν χωρίς κάλτσες.
Έχετε δοκιμάσει ποτέ αυτό το hack;