Το λάδι καρύδας, η καθημερινή άσκηση μπορεί να νικήσει την υψηλή αρτηριακή πίεση

Η πρόσληψη ελαίου καρύδας και η άσκηση οδηγούν σε μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Ένας συνδυασμός καθημερινής πρόσληψης ελαίου καρύδας και προπόνησης άσκησης έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και την άνοδο σε φυσιολογικά επίπεδα, λέει μια έρευνα.

Ένας συνδυασμός καθημερινής πρόσληψης ελαίου καρύδας και προπόνησης άσκησης έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και την άνοδο σε φυσιολογικά επίπεδα, λέει μια έρευνα.

Η μείωση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να εξηγηθεί από τη βελτίωση της μειωμένης ευαισθησίας στο baroreflex και τη μείωση του οξειδωτικού στρες στον ορό, την καρδιά και την αορτή - βασικοί παράγοντες που ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση, ανέφεραν οι ερευνητές.

ροζ λουλούδια με 5 πέταλα

Διαβάστε επίσης: Η τοποθέτηση ελαιολάδου σε λαχανικά μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση

Η δυνατότητα χρήσης ελαίου καρύδας ως πρόσθετου για τη θεραπεία της υπέρτασης προσθέτει στον μακρύ κατάλογο των οφελών που σχετίζονται με την κατανάλωσή του, δήλωσε ο συν-συγγραφέας Valdir de Andrade Braga από το Federal University of Paraiba στη Βραζιλία.

Τα πειράματά τους πραγματοποιήθηκαν σε αυθόρμητα υπερτασικούς αρουραίους. Διαπίστωσαν ότι τόσο το λάδι καρύδας όσο και η άσκηση ήταν σε θέση να μειώσουν την αύξηση βάρους σε σύγκριση με τους αρουραίους που έλαβαν φυσιολογικό ορό και δεν εκτέθηκαν στο πρωτόκολλο άσκησης κατά τη διάρκεια των πέντε εβδομάδων μελέτης.

Το επόμενο βήμα μας είναι να ξεκινήσουμε κάποιες κλινικές δοκιμές προκειμένου να επαληθεύσουμε εάν μπορούμε να αναπαράγουμε αυτά τα ευρήματα σε υπερτασικούς ασθενείς ασθενείς, είπε ο Μπράγκα.

Διαβάστε επίσης:Το καρπούζι μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση

Αυτό είναι ένα σημαντικό εύρημα καθώς το λάδι καρύδας θεωρείται σήμερα μια δημοφιλής «υπερτροφή» και καταναλώνεται από αθλητές και γενικό πληθυσμό που αναζητούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, πρόσθεσε.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism.

δείξε μου φωτογραφίες με γρασίδι

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.