Η Bhumi Pednekar αποκαλύπτει ότι της αρέσει να τρώει Tofu Isabgol Tikki. Το δοκίμασες ποτέ;

Ο Bhumi Pednekar έγραψε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης: «Το να τρώτε υγιεινά είναι ένας τρόπος ζωής, είναι μια επιλογή και όχι ένας καταναγκασμός, επειδή είστε αυτό που τρώτε».

Η Bhumi Pednekar πρόσφατα έριξε μια ματιά στην υγιή ντάμπα της. (Πηγή: bhumipednekar/Instagram, εικόνα σχεδιασμένη από τον Gargi Singh)

Μεταξύ των τελευταίων διασημοτήτων που αποκάλυψαν τις υγιεινές συνταγές στη ντάμπα τους είναι ο Bhumi Pednekar. Ο ηθοποιός μοιράστηκε μια φωτογραφία της ντάμπας της στα κοινωνικά μέσα, απολαμβάνοντας αυτό που αποκάλεσε ένα υγιεινό, χαμηλών θερμίδων και ικανοποιητικό γεύμα.

είδη συκιών εσωτερικού χώρου

ο Μπαλά ηθοποιός αποκάλυψε ότι η ντάμπα της περιείχε αβοκάντο και σαλάτα κοτόπουλο, αμύγδαλο αλεύρι roti, λίγο κοτόπουλο κάρυ, ανακατέψτε τηγανητά μανιτάρια και tofu isabgol tikki.

Το να τρως υγιεινά είναι τρόπος ζωής, είναι επιλογή και όχι καταναγκασμός γιατί είσαι αυτό που τρως, έγραψε στη λεζάντα της φωτογραφίας.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο Bhumi (@bhumipednekar) στις 15 Ιανουαρίου 2020 στις 5:22 π.μ. PST

Νωρίτερα, στους διάσημους αρέσει Κατρίνα Κάιφ και Σονάλι Μπέντρε μοιράστηκαν επίσης τα αγαπημένα τους υγιεινά πιάτα.

Οφέλη για την υγεία από το αλεύρι αμυγδάλου

Μια υγιεινή εναλλακτική λύση στο παραδοσιακό αλεύρι σίτου, αλεύρι αμυγδάλου φτιαγμένο από αλεσμένα αμύγδαλα είναι χαμηλό σε υδατάνθρακες και πλούσιο σε βιταμίνη Ε και αντιοξειδωτικά. Είναι γνωστό ότι μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, είναι επίσης γεμάτο με μαγνήσιο που βελτιώνει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και μειώνει την αρτηριακή πίεση.

πόσα διαφορετικά είδη λουλουδιών υπάρχουν

Οφέλη για την υγεία του τόφου

Tofu ή το τυρόπηγμα σόγιας είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και μέταλλα, όπως σίδηρο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, σελήνιο, σίδηρο και φώσφορο. Είναι γνωστό ότι μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη και υπέρτασης και επίσης βοηθά στην πρόληψη ορισμένων καρκίνων. Προωθεί την απώλεια βάρους και αποτρέπει την πρόωρη γήρανση.

μικροσκοπικά μαύρα ζωύφια στα φυτά μου

Εδώ είναι μια συνταγή που μπορείτε να δοκιμάσετε για να φτιάξετε σαλάτα αβοκάντο και κοτόπουλο:

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε την ακόλουθη συνταγή για να φτιάξετε tofu tikki: