Το να είσαι αληθινός στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να κάνει καλό στην ψυχική σου υγεία, διαπιστώνει μελέτη

Για τη μελέτη, 90 μαθητές κλήθηκαν να δημοσιεύσουν στο Facebook με έναν αυθεντικό τρόπο για μια εβδομάδα και στη συνέχεια με έναν «αυτο-εξιδανικευμένο» τρόπο για μια άλλη εβδομάδα. Διαπιστώθηκε ότι η ψυχική κατάσταση των μαθητών ήταν καλύτερη όταν δημοσίευσαν «αυθεντικά»

Ο αντίκτυπος που έχουν οι πλατφόρμες των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης στην επιρροή των εκλογών στις ΗΠΑ είναι τουλάχιστον τρομακτικοί.

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ένα όφελος και ένα όφελος για αυτόν τον σύγχρονο κόσμο με τεχνογνωσία. Ενώ από τη μία θεωρείται ότι είναι ένα ισχυρό εργαλείο για να επιφέρει μια πραγματική αλλαγή, από την άλλη, συχνά λέγεται ότι είναι μπερδεμένο με ζητήματα διαδικτυακή κακοποίηση και παρενόχληση Το

Αλλά μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι ενώ οι άνθρωποι μοιράζονται στιγμιότυπα από την καθημερινότητά τους κάθε τόσο, η αυθεντικότητα στα κοινωνικά μέσα μπορεί να ωφελήσει πάρα πολύ την ψυχική τους υγεία. Σύμφωνα με Ο ανεξάρτητος , μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Επικοινωνίες για τη φύση Το περιοδικό προτείνει ότι η διατήρησή του στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης είναι καλύτερη για την ψυχική μας ευεξία.

πώς να μαγειρέψετε διαφορετικούς τύπους αυγών

Ερευνητές στο Columbia Business School της Νέας Υόρκης και στη Σχολή Διοίκησης Kellogg του Northwestern University στο Σικάγο είχαν αναλύσει τα δεδομένα 10.560 χρηστών του Facebook, οι οποίοι είχαν συμπληρώσει κάτι που ονομάζεται «έρευνες για την ικανοποίηση της ζωής και την αξιολόγηση της προσωπικότητας» από το 2007 έως το 2012.

Όταν τα δεδομένα συγκρίθηκαν με τις προβλέψεις της προσωπικότητάς τους με βάση τα προφίλ τους στο Facebook - για να κατανοήσουν σε ποιο βαθμό τα προφίλ αντιπροσώπευαν τον αυθεντικό εαυτό τους - διαπιστώθηκε ότι όσοι παρουσιάστηκαν με τρόπο που έμοιαζε πολύ με τον τρόπο που έβλεπαν τον εαυτό τους, ανέφεραν υψηλότερα επίπεδα ικανοποίησης από τη ζωή, σε σύγκριση με εκείνα των οποίων το προφίλ δεν έμοιαζε πολύ με το πώς έβλεπαν τον εαυτό τους.

Η εφημερίδα αναφέρει περαιτέρω ότι για ένα ξεχωριστό μέρος της μελέτης, οι ερευνητές ζήτησαν από 90 μαθητές να δημοσιεύσουν στο Facebook με έναν αυθεντικό τρόπο για μια εβδομάδα και στη συνέχεια να δημοσιεύσουν με έναν «αυτο-εξιδανικευμένο» τρόπο για μια άλλη εβδομάδα. Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η ψυχική κατάσταση των μαθητών ήταν καλύτερη κατά τη διάρκεια της εβδομάδας που τους ζητήθηκε να δημοσιεύσουν «αυθεντικά».

αναρρίχηση αμπέλια με μωβ λουλούδια

Η Erica Bailey, διδακτορική φοιτήτρια στη διαχείριση στο Columbia Business School, και η συγγραφέας της μελέτης, είπε CNN: Ωστόσο, στην περίπτωση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, η αντίθετη κατεύθυνση είναι επίσης πολύ πιθανή, δηλαδή οι άνθρωποι που είναι πιο καλά προσαρμοσμένοι ή πιο ευτυχισμένοι είναι επίσης πιθανότατα πιο πιθανό να δημοσιεύουν αυθεντικά.