Basophobia: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τον φόβο της πτώσης

Η κατάσταση χαρακτηρίζεται από εξουθενωτικό άγχος, τρόμο και συμπτώματα που συνδέονται στενά με τον πανικό, όπως γρήγορη αναπνοή, δύσπνοια, εφίδρωση, ακανόνιστο καρδιακό παλμό, ξηροστομία και ναυτία.

βασοφοβία, φόβος πτώσης, μπασοφοβία που προκαλεί, ινδική εξπρέςΤα άτομα που υποφέρουν από βασοφοβία βιώνουν υπερβολικό άγχος για την πτώση και τις συνέπειές της, ακόμα κι αν δεν έχουν πέσει. (Φωτογραφία: Getty Images/Thinkstock)

Η βασοφοβία αναφέρεται στο φόβο ότι δεν μπορείς να σταθείς όρθιος ή να περπατήσεις. Ο όρος προέρχεται από τη ρίζα της λέξης χαμηλός , που σημαίνει «πατάω» στα ελληνικά. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτή την πάθηση βιώνουν πολύ άγχος για την πτώση και τις συνέπειές της, ακόμα κι αν δεν έχουν πέσει. Εάν γνωρίζετε κάποιον που πάσχει από αυτή την πάθηση, τότε είναι σημαντικό να τον βοηθήσετε να την κατανοήσει καλύτερα για να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής του.



ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τρυπανοφοβία: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον φόβο των ενέσεων ή των βελόνων



Αιτίες



Οι φοβίες τείνουν να προέρχονται από έναν συνδυασμό τραυματικών γεγονότων και γενετικών προδιαθέσεων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η φοβία μπορεί να εντοπιστεί σε ένα συγκεκριμένο συμβάν πυροδότησης στην παιδική ηλικία ή στο πρόσφατο παρελθόν. Τα άτομα που είχαν κάταγμα ποδιού ή παράλυση άκρου τείνουν να υποφέρουν από αυτή τη φοβία. Δεν θεωρούν τους εαυτούς τους ικανούς να σηκωθούν και να περπατήσουν, και η ίδια η ιδέα τους προκαλεί πολύ άγχος, λέει η Dr Shweta Sharma, κλινική ψυχολόγος, Columbia Asia Hospital Gurugram.

διάφορα είδη οικιακών φυτών κισσού

Τα άτομα που υποφέρουν από αρθρίτιδα, τενοντίτιδα και θυλακίτιδα έχουν επίσης έναν ενστικτώδη φόβο για το περπάτημα καθώς τους προκαλεί πολύ πόνο.



βασοφοβία, φόβος να πέσει κάτω, βασοφοβία ινδική εξπρέςΤα άτομα που υποφέρουν από αρθρίτιδα, τενοντίτιδα και θυλακίτιδα έχουν επίσης έναν ενστικτώδη φόβο για το περπάτημα καθώς τους προκαλεί πολύ πόνο. (Φωτογραφία: Getty Images/Thinkstock)

Συμπτώματα



Όπως συμβαίνει με κάθε άλλη φοβία, τα συμπτώματα τείνουν να ποικίλλουν ανάλογα με την ένταση του φόβου που βιώνει το άτομο. Η κατάσταση χαρακτηρίζεται από εξουθενωτικό άγχος, τρόμο και συμπτώματα που συνδέονται στενά με τον πανικό, όπως γρήγορη αναπνοή, δύσπνοια, εφίδρωση, ακανόνιστος καρδιακός παλμός, ξηροστομία, ναυτία και αδυναμία έκφρασης συναισθημάτων.

θάμνος για μπροστά από το σπίτι

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Αγοραφοβία: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τον φόβο του να βρίσκεστε σε ανοιχτούς ή κλειστούς χώρους



Θεραπεία



Αν περιμένετε να αυτοθεραπευθεί ο φόβος, τότε δεν πρόκειται να συμβεί. Πρέπει να είστε προνοητικοί στην προσέγγισή σας εάν θέλετε να κατακτήσετε τον φόβο. Με βάση μελέτες, υπάρχουν ορισμένες πρακτικές που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές για να απαλλαγούμε από τον φόβο της πτώσης.

*Αν δεν έχετε ασκηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε ο φόβος να πέσετε και να τραυματιστείτε δεν πρόκειται να εκτονωθεί. Οι ασκήσεις είναι τέλεια δομημένες, επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες που έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώσουν τη συνολική φυσική κατάσταση. Οποιαδήποτε άσκηση που σας βοηθά να βελτιώσετε τη δύναμη, την ισορροπία, την προπόνηση και την αντίστασή σας είναι τέλεια εάν πάσχετε από βασοφοβία.



*Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας σχετικά με την πάθηση με τη βοήθεια ενός καλού ψυχιάτρου. Πολλοί άνθρωποι άνω των 65 ετών τείνουν να αναπτύσσουν αυτή τη φοβία και πολλοί από αυτούς κατάφεραν να ελέγξουν τον φόβο τους μόλις λάβουν την κατάλληλη συμβουλευτική και καθοδήγηση.



πώς μοιάζει ο φλοιός της φτελιάς
βασοφοβία, φόβος πτώσης, θεραπεία βασοφοβίας, ινδιάνικη μπασοφοβίαΗ φυσιοθεραπεία και η ψυχολογική συμβουλευτική δίνουν σε πολλούς ανθρώπους την αυτοπεποίθηση να σηκωθούν και να περπατήσουν. (Φωτογραφία: Getty Images/Thinkstock)

*Επισκεφτείτε τον γενικό γιατρό σας και ζητήστε του να ελέγξει τη λίστα με τα φάρμακα που λαμβάνετε. Αυτό περιλαμβάνει και οποιοδήποτε φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή. Ορισμένα φάρμακα αυξάνουν την πιθανότητα πτώσης και η αλλαγή τους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκτήσετε προβάδισμα στην πάθηση.

πώς να αναγνωρίσετε διαφορετικούς τύπους χόρτου

*Μην μείνετε μακριά από δραστηριότητες που σας κάνουν χαρούμενους μόνο και μόνο επειδή φοβάστε να πέσετε κάτω. Μπορείτε να ξεκινήσετε κάνοντας τα με μέτρο. Για παράδειγμα, αν σας αρέσει να πηγαίνετε μια βόλτα στο τοπικό πάρκο, κάντε το, αλλά περιορίστε την πρώτη έξοδο σε μόλις 15 λεπτά και βεβαιωθείτε ότι υπάρχει κάποιος να σας συνοδεύσει. Μόλις νιώσετε άνετα, μπορείτε να αυξήσετε σιγά σιγά τη διάρκεια της δραστηριότητας.



ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ο φόβος για νέες τροφές μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και διαβήτη



*Η φυσικοθεραπεία και η ψυχολογική συμβουλευτική δίνουν σε πολλούς ανθρώπους την αυτοπεποίθηση να σηκωθούν και να περπατήσουν. Η υποστήριξη και η διαβεβαίωση των μελών της οικογένειας συμβάλλουν επίσης σε μεγάλο βαθμό στο να κάνουν τους ασθενείς να αισθάνονται ασφάλεια και αρκετή αυτοπεποίθηση ώστε να αρχίσουν να περπατούν ξανά.

Όπως συμβαίνει με κάθε φοβία, είναι απαραίτητο τα άτομα που υποφέρουν από αυτήν να αντιμετωπίζονται με απόλυτη ενσυναίσθηση και κατανόηση. Εάν έρθετε σε σύγκρουση, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να αποσυρθούν σε ένα κέλυφος και θα γίνει ακόμη πιο δύσκολο για αυτούς να ανοιχτούν και να αρχίσουν να εξετάζουν σχήματα που θα βελτιώσουν την κατάστασή τους.

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει την επαγγελματική ιατρική συμβουλή. Πάντα να αναζητάτε την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική πάθηση.