Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Οδηγός βαριατρικού χειρουργού για την κατανόηση της παχυσαρκίας
Ένας βαριατρικός χειρουργός απαντά σε μερικές συχνές ερωτήσεις σχετικά με την επιδημία της παχυσαρκίας
(Πηγή: Getty Images/Thinkstock) Τι είναι η παχυσαρκία;
ανοιχτό καφέ αράχνη με σκούρες καφέ κηλίδες
Η παχυσαρκία και υπέρβαρος ορίζονται ως η υπερβολική συσσώρευση λίπους στο σώμα στο βαθμό που παρουσιάζει κίνδυνο για την υγεία, εξηγεί η Δρ Aparna Govil Bhasker, βαριατρική και λαπαροσκοπική χειρουργός, Apollo and Global Hospitals, Mumbai.
Οι κύριες αιτίες της παχυσαρκίας
Η παχυσαρκία είναι μια πολύπλοκη ασθένεια και έχει πολλούς παράγοντες. Δεν είναι απλώς ένα παράγωγο ενεργειακής πρόσληψης και παραγωγής. Τα αίτια του ευσαρκία είναι γενετικές, ορμονικές, περιβαλλοντικές και διατροφικές και σχετίζονται με τον τρόπο ζωής. Τα τελευταία 30 χρόνια, το περιβάλλον μας έχει υποστεί μια δραστική αλλαγή με τεράστιες αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μας, ο οποίος έχει γίνει καθιστικός. Τα γονίδιά μας χρειάζονται πολύ περισσότερο χρόνο για να προσαρμοστούν. Παραδοσιακά η γενετική μας σύνθεση είναι προσαρμοσμένη στην εξοικονόμηση ενέργειας. Επί του παρόντος, η γενετική μας σύνθεση δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει την υπερβολική πρόσληψη ενέργειας. Οι διατροφικοί παράγοντες είναι επίσης σημαντικοί. Η υπερβολική εστίαση σε μαγειρευτά τρόφιμα έχει οδηγήσει σε υψηλή χρήση ζάχαρης και συντηρητικών. Λιγότερη πρόσληψη πρωτεΐνης και υψηλή πρόσληψη τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες είναι ένας άλλος παράγοντας. Τους τελευταίους μήνες, το συνεχιζόμενο lockdown έχει αυξήσει μόνο την τάση όλων να παίρνουν βάρος.
Σε ποιες ασθένειες είναι επιρρεπής κάποιος λόγω της παχυσαρκίας;
Η παχυσαρκία επηρεάζει το ανθρώπινο σώμα από το κεφάλι μέχρι τα νύχια. Οδηγεί σε διαβήτη τύπου 2, υπέρταση, υψηλή χοληστερόλη, καρδιακές παθήσεις, πόνους στις αρθρώσεις, υπνική άπνοια, ουρική αρθρίτιδα, παθήσεις του ήπατος και των νεφρών κ.λπ. Στις γυναίκες, οδηγεί σε PCOS και της υπογονιμότητας και προκαλεί πολλά προβλήματα κατά την εγκυμοσύνη. Η παχυσαρκία οδηγεί επίσης σε ορισμένους καρκίνους όπως του μαστού και του ενδοκρινικού συστήματος στις γυναίκες και του παχέος εντέρου και του παγκρέατος στους άνδρες.
Ποια πρέπει να είναι η διατροφή κάποιου για την πρόληψη της παχυσαρκίας;
Έχετε μια ισορροπημένη διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και ζάχαρη. Τα αμυλούχα τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται όπως και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε τρανς λιπαρά. Η τακτική άσκηση παίζει επίσης μεγάλο ρόλο στην πρόληψη ευσαρκία .
Τι είδους άσκηση να κάνετε;
Εδώ είναι ένας εύκολος οδηγός. (Πηγή: Getty Images/Thinkstock) Τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έως έντονης άσκησης την εβδομάδα συνιστάται για ενήλικες. Ωστόσο, αυτό μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την κλινική κατάσταση και τη φυσική κατάσταση κάθε ατόμου. Για άτομα που είναι πολύ απασχολημένα, συνιστάται να συμπεριλάβετε σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια των καθημερινών τους δραστηριοτήτων, όπως το ανέβασμα σκαλοπατιών ή το περπάτημα ενός επιπλέον μιλίου.
Είναι η χειρουργική επέμβαση η μόνη επιλογή για την παχυσαρκία;
Βαριατρική επέμβαση είναι η μόνη αποτελεσματική επιλογή θεραπείας για ασθενείς που πάσχουν από νοσογόνο παχυσαρκία. Όταν ένα άτομο ζυγίζει 30 έως 35 κιλά ή περισσότερο πάνω από το ιδανικό σωματικό του βάρος και άλλες μέθοδοι απώλειας βάρους, όπως δίαιτες και αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν είναι αποτελεσματικές, συνιστάται βαριατρική χειρουργική επέμβαση.
πώς λέγεται το κέντρο μιας μαργαρίτας
Οι βαριατρικές επεμβάσεις είναι πολλών τύπων - η γαστρεκτομή με μανίκια και οι χειρουργικές επεμβάσεις γαστρικής παράκαμψης είναι οι πιο συνηθισμένες από αυτές. Οι γαστρικές ταινίες και ο δωδεκαδακτυλικός διακόπτης είναι άλλες χειρουργικές επεμβάσεις μαζί με τις ενδοσκοπικές επεμβάσεις.
Πότε συμβαίνει η απώλεια βάρους μετά την επέμβαση;
φυτά φενγκ σούι για πλούτο
Απώλεια βάρους ξεκινά αμέσως μετά την βαριατρική επέμβαση. Οι ασθενείς χάνουν αρκετά γρήγορα τους πρώτους έξι μήνες. Χρειάζονται περίπου 12 έως 18 μήνες για να συμβεί πλήρης απώλεια βάρους.
Τα παχύσαρκα άτομα κινδυνεύουν περισσότερο από κορωνοϊό;
Ναι, έχει διαπιστωθεί ότι οι ασθενείς που πάσχουν από παχυσαρκία παθαίνουν πιο σοβαρή λοίμωξη από τον Covid 19 και το ποσοστό νοσηλείας είναι υψηλότερο. Έχουν επίσης περισσότερες πιθανότητες εισαγωγής στη ΜΕΘ.