Τα συναισθήματά σας είναι χτισμένα και όχι ενσωματωμένα: Νευροεπιστήμονας Lisa Feldman Barrett

Η νευροεπιστήμονας και καθηγήτρια ψυχολογίας Lisa Feldman Barrett εξηγεί τι είναι πραγματικά τα συναισθήματα

Μπορούν να ελεγχθούν τα συναισθήματα; (Φωτογραφία αρχείου)

Στη δίκη των βομβιστικών επιθέσεων στον Μαραθώνιο της Βοστώνης, η κριτική επιτροπή καταδίκασε σε θάνατο τον νεαρό κατάδικο Τζοχάρ Τσαρνάεφ της Τσετσενίας, αφηγείται η Λίζα Φέλντμαν Μπάρετ, νευροεπιστήμονας και καθηγήτρια ψυχολογίας. Η λογική πίσω από την ετυμηγορία των ενόρκων ήταν ότι παρά τις συγγνώμες και τις τύψεις του, ο Τσαρνάεφ ήταν ένοχος επειδή το πρόσωπό του δεν έδειχνε κανένα συναίσθημα. Ως επιστήμονας, πρέπει να σας πω ότι οι ένορκοι δεν μπορούν και δεν μπορούν να εντοπίσουν τύψεις ή οποιοδήποτε άλλο συναίσθημα σε κανέναν ποτέ. Ούτε εγώ, ούτε εσείς μπορείτε, και αυτό γιατί τα συναισθήματα δεν είναι αυτά που νομίζουμε ότι είναι. Δεν εκφράζονται και αναγνωρίζονται καθολικά. Δεν είναι σκληρές εγκεφαλικές αντιδράσεις που είναι ανεξέλεγκτες, εξηγεί ο Barrett σε μια ομιλία TED.

Λοιπόν, πώς ορίζετε ακριβώς το συναίσθημα; Ο Barrett απαντά, τα συναισθήματα είναι εικασίες. Είναι εικασίες ότι ο εγκέφαλός σας κατασκευάζεται τη στιγμή που δισεκατομμύρια εγκεφαλικά κύτταρα συνεργάζονται και έχετε περισσότερο έλεγχο σε αυτές τις υποθέσεις από ό, τι μπορείτε να φανταστείτε ότι κάνετε. Ο εγκέφαλός σας χρησιμοποιεί βασικά εμπειρίες του παρελθόντος για να δημιουργήσει εικόνες ή παραισθήσεις, κάτι που οι νευροεπιστήμονες αποκαλούν ως προβλέψεις. Εξηγεί περαιτέρω, χρησιμοποιώντας παραδείγματα, ότι οι προβλέψεις είναι πρωταρχικές. Μας βοηθούν να κατανοήσουμε τον κόσμο με γρήγορο και αποτελεσματικό τρόπο. Έτσι ο εγκέφαλός σας δεν αντιδρά στον κόσμο. Χρησιμοποιώντας την προηγούμενη εμπειρία, ο εγκέφαλός σας προβλέπει και κατασκευάζει την εμπειρία σας από τον κόσμο. Ο τρόπος που βλέπουμε τα συναισθήματα στους άλλους είναι βαθιά ριζωμένοι σε προβλέψεις.

Σε αυτό το βαθιά συναρπαστικό και κατατοπιστικό βίντεο, εξηγεί πώς μπορείτε να αποκτήσετε τον έλεγχο των ενεργειών και των ερμηνειών του εγκεφάλου σας. Εάν δεν είστε στο έλεος των μυθικών κυκλωμάτων συναισθημάτων που είναι θαμμένα βαθιά μέσα στον εγκέφαλό σας και που πυροδοτούν αυτόματα, τότε ποιος είναι υπεύθυνος όταν συμπεριφέρεστε άσχημα; Είσαι. Όχι επειδή είστε ένοχοι για τα συναισθήματά σας, αλλά επειδή οι πράξεις και οι εμπειρίες που κάνετε σήμερα γίνονται οι προβλέψεις του εγκεφάλου σας για το αύριο. Μερικές φορές είμαστε υπεύθυνοι για κάτι όχι επειδή φταίμε εμείς αλλά επειδή είμαστε οι μόνοι που μπορούμε να το αλλάξουμε, καταλήγει.