Παγκόσμια Ημέρα Πρόληψης Αυτοκτονιών 2020: Στην πανδημία, οι Ινδοί αντιμετωπίζουν την κατάθλιψη, διαπιστώνει έρευνα

Σύμφωνα με την έρευνα, υπάρχει ένας λόγος ανησυχίας με περισσότερο από το 59 % του πληθυσμού να έχει μικρή ευχαρίστηση να κάνει πράγματα αυτές τις μέρες - εκ των οποίων, το 38 % έχει αυτό το φευγαλέο συναίσθημα και το 9 % αισθάνεται έτσι περισσότερες περιστάσεις. Το 12 % του πληθυσμού το βιώνει αυτό σε καθημερινή βάση.

Με τη σειρά αποκλεισμών, το άγχος, τις περικοπές θέσεων εργασίας, τους φόβους για την υγεία και το γενικά ασταθές περιβάλλον, τα επίπεδα άγχους βρίσκονται στο υψηλότερο επίπεδο όλων των εποχών. (Πηγή: Pixabay)

Φαίνεται ότι δεν υπάρχει άμεσο τέλος στην πανδημία. Και καθώς περνούν οι μήνες, η ψυχική υγεία των ανθρώπων επηρεάζεται επίσης. Για αρχάριους, για τη συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων, αυτό ήταν μια νέα εμπειρία. Προσθέστε σε αυτό το φόβο της απώλειας θέσεων εργασίας, της αποτυχίας της οικονομίας, της κατάρρευσης του τομέα της υγειονομικής περίθαλψης και της εξουθένωσης που αντιμετωπίζονται λόγω των πολύωρων ωρών εργασίας. όλοι αυτοί οι παράγοντες έχουν καταλήξει να ασκούν τεράστια πίεση στην ψυχική ευημερία των ανθρώπων.

Τώρα, μια πρόσφατη έρευνα για την ψυχική υγεία διαπίστωσε ότι έως και το 43 τοις εκατό των Ινδιάνων μαστίζεται σήμερα από κατάθλιψη. Σύμφωνα με το GOQii-ένα οικοσύστημα προληπτικής υγειονομικής περίθαλψης με έξυπνη τεχνολογία, το οποίο πραγματοποίησε την έρευνα σε 10.000+ Ινδούς για να καταλάβει πώς ο COVID-19 άλλαξε τον τρόπο ζωής και πώς οι άνθρωποι προσαρμόζονται στο νέο φυσιολογικό-οι τελευταίοι πέντε μήνες ήταν απροσδόκητοι, και έχουν επηρεάσει αρνητικά τις συνήθειες υγείας των πολιτών σε όλη τη χώρα. Με τη σειρά αποκλεισμών, το άγχος, τις περικοπές θέσεων εργασίας, τους φόβους για την υγεία και το γενικά ασταθές περιβάλλον, τα επίπεδα άγχους βρίσκονται στο υψηλότερο επίπεδο όλων των εποχών.

Από το 43 τοις εκατό των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν την κατάθλιψη, το 26 τοις εκατό ζουν με μια ήπια μορφή της, ενώ το 17 τοις εκατό αντιμετωπίζει ένα πιο έντονο είδος, διαπιστώνει η έρευνα. Έξι τοις εκατό των ανθρώπων είναι σε σοβαρή κατάθλιψη.

Σύμφωνα με τη μελέτη, υπάρχει ένας λόγος ανησυχίας με περισσότερο από το 59 % του πληθυσμού να έχει μικρή ευχαρίστηση να κάνει πράγματα αυτές τις μέρες - εκ των οποίων, το 38 % έχει αυτό το φευγαλέο συναίσθημα και το 9 % αισθάνεται έτσι περισσότερο περιστάσεις. Το 12 % του πληθυσμού το βιώνει αυτό σε καθημερινή βάση.

Η έρευνα διαπίστωσε επίσης ότι περισσότερο από το 57 τοις εκατό του πληθυσμού αισθάνεται κουρασμένος ή έχει λίγη ενέργεια κάποιες ημέρες και περισσότερο από το 15 τοις εκατό έχει αυτό το συναίσθημα στο μεγαλύτερο μέρος της εβδομάδας. Αυτό οδηγεί σε μερικούς ανθρώπους που κοιμούνται πολύ, ενώ κάποιοι άλλοι δυσκολεύονται να κοιμηθούν. Με μια αλλαγή στον τρόπο ζωής, περίπου ο μισός πληθυσμός αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο. Επτά τοις εκατό των ανθρώπων το περνούν σχεδόν κάθε μέρα, ενώ το 33 τοις εκατό το βιώνει για λίγες ημέρες.

Η μελέτη μας δείχνει ότι ένας αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων σε όλη τη χώρα αντιμετωπίζει θέματα ψυχικής υγείας που προκλήθηκαν από την εξάπλωση του κορωνοϊού και τον επακόλουθο αποκλεισμό. Η αυξανόμενη αβεβαιότητα είναι η βάση του δείκτη υψηλής πίεσης που μπορεί να ελεγχθεί με μια ισορροπημένη διατροφή, αλλαγές στον τρόπο ζωής και τα κατάλληλα πρότυπα ύπνου. Η ψυχική υγεία έχει τεράστιο αντίκτυπο στη σωματική υγεία και τη συνολική ποιότητα ζωής, επομένως η έγκαιρη αντιμετώπιση με έναν υγιεινό και υγιεινό τρόπο ζωής είναι ο μόνος δρόμος μπροστά, δήλωσε ο Vishal Gondal, ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της GOQii.

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.