Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Παγκόσμια Ημέρα Όρασης 2019: Απλές σπιτικές θεραπείες για να διατηρήσετε τα μάτια σας υγιή
Κάθε χρόνο, η δεύτερη Πέμπτη του Οκτωβρίου γιορτάζεται ως η Παγκόσμια Ημέρα Όρασης για την ευαισθητοποίηση σχετικά με την όραση και την τύφλωση.
Πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν έχετε θολή και ασαφή όραση. (Φωτογραφία: Getty Images/Thinkstock) Κάθε χρόνο, η δεύτερη Πέμπτη του Οκτωβρίου γιορτάζεται ως η Ημέρα της Όρασης για να δημιουργηθεί ευαισθητοποίηση σχετικά με την όραση και την τύφλωση. Τα μάτια είναι το πιο ζωτικό και λεπτό όργανο του σώματος, γι 'αυτό καθίσταται εξαιρετικά σημαντικό να διασφαλιστεί η υγιής λειτουργία τους. Το θέμα για φέτος είναι Vision First.
πεύκο εναντίον ελάτης εναντίον ελάτης
Για να διατηρήσετε την καλή υγεία των ματιών σας, ο Ayurvedacharya Dr Partap Chauhan μοιράζεται μερικά σημάδια και συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε ενώ μοιράζεται επίσης μερικές απλές συμβουλές.
Συμπτώματα που είναι ενδεικτικά οφθαλμικών προβλημάτων:
1. Θολή και ασαφής όραση
2. Πόνος, πρήξιμο, φαγούρα μέσα και γύρω από τα μάτια
3. Ερυθρότητα και φλεγμονή
4. Βλέποντας μικρά σημεία και πλωτήρες
Αιτίες
Το μπλε φως, που εκπέμπεται από συσκευές όπως οθόνη υπολογιστή, κινητά και tablet, είναι εξαιρετικά επιβλαβές για τα μάτια. (Φωτογραφία: Getty Images/Thinkstock) 1. Υψηλά επίπεδα ρύπανσης που οδηγούν σε συσσώρευση βρωμιάς στα μάτια
2. Ερεθισμός που προκαλείται από τη χρήση πολλών καλλυντικών προϊόντων στα μάτια ή γύρω από αυτά
3. Παρατεταμένη χρήση τεχνολογίας που οδηγεί σε ξηρότητα ή υπερβολικά υδαρή μάτια
Βέλτιστες πρακτικές για να διατηρήσετε τα μάτια σας υγιή
1. Αναμίξτε μερικές σταγόνες gulab jal και κρύο νερό και ξεπλύνετε τα μάτια σας με αυτό κάθε μέρα.
2. Η κατανάλωση χυμού amla είναι εξαιρετικά ευεργετική για τα μάτια καθώς βοηθά στη βελτίωση της αδύναμης όρασης, της μυωπίας, της υπερμετρωπίας και άλλων ασθενειών που σχετίζονται με τα μάτια.
3. Για να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος, ζεστάνετε τις παλάμες σας τρίβοντάς τις μεταξύ τους. Τώρα κλείστε τα μάτια σας και τοποθετήστε τα χέρια σας πάνω τους. Αυτό θα τους βοηθήσει επίσης να χαλαρώσουν λίγο.
4. Εκτός από την άσκηση του σώματός σας, είναι σημαντικό να ασκείτε τα μάτια σας - έτσι μπορείτε να τους κάνετε κάποια άσκηση περιστρέφοντάς τα προς όλες τις κατευθύνσεις.
5. Ανακατέψτε 50γρ μπαδαμ , 50g saunf και 10g safed mirch και καταναλώστε το μείγμα με γάλα δύο φορές την ημέρα.
Εάν αντιμετωπίζετε λοίμωξη των ματιών, δοκιμάστε αυτές τις σπιτικές θεραπείες για γρήγορη ανακούφιση:
Φύλλα τσαγιού:
Γνωρίζατε ότι τα φύλλα τσαγιού είναι ένας ισχυρός αντιβακτηριακός παράγοντας που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το πρήξιμο και την ερυθρότητα; Το μόνο που χρειάζεστε για να βουτήξετε μια σακούλα τσαγιού σε ζεστό νερό και να την εφαρμόσετε στα μάτια σας για 15 λεπτά αφού κρυώσει. Μπορείτε επίσης να πλύνετε τα μάτια σας με αυτό το διάλυμα, υπό την προϋπόθεση ότι δεν αισθάνεστε καύση ή ερεθισμό στα μάτια σας.
Ανθος γιασεμιου:
Μουλιάστε μερικά άνθη γιασεμιού σε αποσταγμένο νερό όλη τη νύχτα και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το ως σταγόνα ματιών 3-4 φορές την ημέρα. Θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε τις ακαθαρσίες από τα μάτια σας και να ελέγξετε αποτελεσματικά τη μόλυνση.