Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Παγκόσμια Ημέρα ΧΑΠ: Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη χρόνια πνευμονοπάθεια
Φέτος, το θέμα της Παγκόσμιας Ημέρας ΧΑΠ, που εορτάζεται στις 18 Νοεμβρίου, είναι «Ζώντας καλά με τη ΧΑΠ - Όλοι, Παντού».
Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε για την κατάσταση της ΧΑΠ. (Πηγή: Getty Images/Thinkstock) Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι μια εξουθενωτική κατάσταση που εμποδίζει τη ροή του αέρα από τους πνεύμονες, εμποδίζοντας έτσι την ικανότητα κάποιου να πραγματοποιεί καθημερινές δραστηριότητες με ευκολία. Κάθε χρόνο, η 18η Νοεμβρίου γιορτάζεται ως η Παγκόσμια Ημέρα ΧΑΠ για την ευαισθητοποίηση σχετικά με τη χρόνια φλεγμονώδη πάθηση των πνευμόνων. Το θέμα για φέτος είναι «Ζώντας καλά με τη ΧΑΠ – Όλοι, Παντού», οπότε βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε όλες τις βασικές συμβουλές και βελτιώνετε την ποιότητα ζωής σας, είπε ο Δρ Harish Chafle, εντατικός σύμβουλος και θωρακολόγος, Global Hospital, Mumbai. .
λευκό λουλούδι με πορτοκαλί κέντρο
Τι είναι η ΧΑΠ;
Το εμφύσημα, ένας τύπος ΧΑΠ που τείνει να προκαλέσει βλάβη στους αερόσακους (κυψελίδες) στους πνεύμονες και η χρόνια βρογχίτιδα που μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή της επένδυσης των βρογχικών σωλήνων που μεταφέρουν αέρα προς και από τους αερόσακους των πνευμόνων, είναι οι δύο πιο συχνές καταστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε ΧΑΠ. Όχι μόνο αυτό, ακόμη και το κάπνισμα και η έκθεση σε χημικές ουσίες ή τη ρύπανση μπορεί να προκαλέσει ΧΑΠ .
Η συχνότητα της ΧΑΠ αυξάνεται λόγω της κακής ποιότητας του ατμοσφαιρικού αέρα σε πόλεις όπως το Νέο Δελχί και η Βομβάη. Επίσης, τα συχνά χρησιμοποιούμενα πράγματα όπως τα απωθητικά κουνουπιών που χρησιμοποιούνται στο σπίτι μπορεί να προκαλέσουν ΧΑΠ καθώς η έκθεση σε αυτά τη νύχτα βρέθηκε να ισοδυναμεί με το κάπνισμα 100 τσιγάρων μαζί.
Συμπτώματα ΧΑΠ
Τα συμπτώματα της ΧΑΠ περιλαμβάνουν συριγμό, σφίξιμο στο στήθος, αναπνευστικές δυσκολίες , χρόνιος βήχας, λοιμώξεις του αναπνευστικού, κόπωση, ακούσια απώλεια βάρους και πρήξιμο των ποδιών, των ποδιών και του αστραγάλου. Επιπλέον, ορισμένα από τα συμπτώματα μπορεί να επικαλύπτονται με τον Covid-19. Επομένως, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να κάνετε τη σωστή διάγνωση.
Θεραπεία της ΧΑΠ
λευκές ασαφείς κηλίδες στα φυτά
*Ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει να επιλέξετε την πνευμονική αποκατάσταση. Σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να χρειαστούν μεταμοσχεύσεις πνευμόνων. Μην κάνετε αυτοθεραπεία και λαμβάνετε μόνο φάρμακα που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός. Η πραγματοποίηση PFT ή σπιρομέτρησης για τη διάγνωση της ΧΑΠ είναι σημαντική.
*Λαμβάνετε συσκευές εισπνοής τακτικά όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο θωρακολόγος σας. Η εισπνεόμενη θεραπεία είναι ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία ασθενειών όπως η ΧΑΠ, καθώς τα εισπνεόμενα φάρμακα πηγαίνουν στο σημείο της νόσου. Ως εκ τούτου, είναι λιγότερο πιθανό να έχουν παρενέργειες σε σύγκριση με τα από του στόματος φάρμακα, είπε ο Δρ Chafle.
*Ο εμβολιασμός κατά της γρίπης και της πνευμονίας είναι απαραίτητος για την αποφυγή σοβαρών λοιμώξεων. Αυτές οι λοιμώξεις προκαλούν εισαγωγές εντατικής θεραπείας σε ασθενείς με ΧΑΠ.
Η ίδια η έκθεση στον ατμοσφαιρικό αέρα μπορεί να προκαλέσει ΧΑΠ καθώς η ποιότητα του αέρα είναι κακή. (Φωτογραφία: Getty Images/Thinkstock) Δείτε πώς μπορείτε να ζήσετε καλύτερα με τη ΧΑΠ
Απαγορεύεται το κάπνισμα
Εάν καπνίζετε σε τακτική βάση, σταματήστε το αμέσως! Το κάπνισμα τείνει να προκαλεί ερεθισμό και φλεγμονή στους πνεύμονες. Προσπαθήστε να κάνετε συνεδρίες διακοπής καπνίσματος που μπορεί να σας ωφελήσουν.
Ασκηση
τύποι guppies με εικόνες
Προσπαθήστε να παραμείνετε σωματικά δραστήριοι με τρέξιμο, περπάτημα, ποδήλατο, κολύμπι, αερόμπικ, ακόμη και γυμναστική και κόψτε τα περιττά κιλά. Θα πρέπει επίσης να κάνετε ασκήσεις αναπνοής όπως σας προτείνει ο γιατρός σας.
Κρατήστε μακριά το άγχος
Το άγχος μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή σας. Κάντε γιόγκα ή διαλογισμό για να ηρεμήσετε.
Διατηρήστε το περιβάλλον σας καθαρό
Βεβαιωθείτε ότι η ποιότητα του αέρα στο σπίτι είναι καλή. Θα έπρεπε να είναι λιγότερα ρύπανση εσωτερικών χώρων Το Καθαρίστε τις κουρτίνες, τα χαλιά και αποτρέψτε την είσοδο αλλεργιογόνων και σκόνης στο σπίτι. Χρησιμοποιήστε και υγραντήρα.