Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Γιατί πρέπει να πίνετε ασβεστόνερο με μαύρο αλάτι
Το ασβεστόνερο έχει αντιοξειδωτική ιδιότητα, η οποία αποβάλλει τις βλαβερές τοξίνες και διατηρεί το αίμα καθαρό.
Πιείτε ένα ποτήρι χλιαρό νερό με ένα κουταλάκι του γλυκού μαύρο αλάτι και λάιμ μετά την άσκηση ή τη συνεδρία γιόγκα, για καλύτερα αποτελέσματα. (Πηγή: Getty/Thinkstock) Το μαύρο αλάτι, το οποίο είναι ένα κοινό συστατικό σε πολλές ινδικές κουζίνες, είναι ένα υγιεινό υποκατάστατο του λευκού αλατιού. Αυτό συμβαίνει γιατί είναι πλούσιο σε φυσικά μέταλλα που είναι απαραίτητα για την υγιή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, εξισορροπεί την vata και kapha του σώματος και βελτιώνει την πέψη, εξηγεί ο διατροφολόγος Renu Ahuja.
Συχνά, οι άνθρωποι που κάνουν γιόγκα, ασκούνται ή κάνουν τζόκινγκ για να παραμείνουν σε φόρμα μπορεί να εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας. Πίνοντας ένα ποτήρι χλιαρό νερό με ένα κουταλάκι του γλυκού μαύρο αλάτι και λάιμ που προστίθεται σε αυτό, μετά από άσκηση ή συνεδρίες γιόγκα δίνει καλύτερα αποτελέσματα, συνιστά ο Ahuja.
Ακολουθούν ορισμένα οφέλη για την υγεία από το λάιμ και το μαύρο αλατόνερο:
* Εξαιρετικό αποτοξινωτικό: Το λάιμ νερό με μαύρο αλάτι είναι εξαιρετικό για απώλεια βάρους. Βοηθά στον καθαρισμό του συστήματός σας απομακρύνοντας τις ανεπιθύμητες τοξίνες που συσσωρεύονται στο σώμα σας. Το αποτέλεσμα είναι φυσικά ορατό με τη μορφή μειωμένου βάρους, λαμπερού δέρματος και καλύτερης πέψης.
* Διατηρεί την ισορροπία του pH: Το νερό ασβέστη με μαύρο αλάτι είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αποκαταστήσετε τα επίπεδα pH του σώματός σας. Ένα επίπεδο pH πάνω από 7,0 είναι αλκαλικό και κάτω από 7,0 είναι όξινο. Ο ασβέστης είναι όξινος, αλλά όταν μπαίνει μέσα στο σώμα μας, γίνεται αλκαλικός και το αλάτι είναι αλκαλικής φύσης. Το σώμα σας θα πρέπει να είναι περισσότερο αλκαλικό παρά όξινο. Η διατήρηση της ισορροπίας του pH είναι σημαντική καθώς η κακή ισορροπία pH μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα όπως οξύτητα, δερματικές παθήσεις, οστεοπόρωση, αρθρίτιδα κ.λπ. Η σωστή ισορροπία pH βοηθά στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, την πέψη, την αποβολή τοξινών κ.λπ. Έτσι, εάν υποφέρετε από αυτά τα προβλήματα , σκεφτείτε να πάρετε ασβεστόνερο με μαύρο αλάτι καθώς αυτά μπορεί να προκληθούν λόγω ακατάλληλης ισορροπίας pH.
* Βελτιώνει την απορρόφηση μετάλλων: Το σώμα μας χρειάζεται μέταλλα για τη γενική υγεία. Αλλά δεν μπορεί να παράγει αυτά τα μέταλλα από μόνη της, επομένως αυτά πρέπει να παρέχονται στο σώμα μας μέσω της τροφής. Η σωστή απορρόφηση των μετάλλων είναι απαραίτητη για την εκτέλεση σημαντικών λειτουργιών όπως η διατήρηση της ισορροπίας του pH και το υγιές νευρικό σύστημα, ενεργώντας ως συμπαράγοντας για αντιδράσεις ενζύμων, σχηματισμό οστών και δοντιών, μεταβολική διέγερση κ.λπ. Πρόσληψη νερού με λεμόνι με μια πρέζα μαύρου Το αλάτι 2-3 φορές την ημέρα βελτιώνει την απορρόφηση μετάλλων όπως το μαγνήσιο, ο σίδηρος, το κάλιο κ.λπ. Έτσι, βοηθά στην πρόληψη προβλημάτων υγείας όπως η οστεοπόρωση (ανεπάρκεια ασβεστίου), η αναιμία (ανεπάρκεια σιδήρου), η μυϊκή αδυναμία και ο μη φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός (ανεπάρκεια μαγνησίου ).
* Υγεία της καρδιάς: Η καρδιά είναι ένα ζωτικό όργανο και έτσι η φροντίδα της είναι εξαιρετικά σημαντική. Το νερό ασβέστη με την κατανάλωση μαύρου αλατιού έχει βρεθεί ότι είναι ευεργετικό για την υγεία. Το κάλιο που υπάρχει σε αυτό ελέγχει την υψηλή αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα χοληστερόλης και αποτρέπει την πήξη του αίματος στα αγγεία. Το ασβεστόνερο έχει αντιοξειδωτική ιδιότητα που αποβάλλει τις βλαβερές τοξίνες και διατηρεί το αίμα καθαρό. Προλαμβάνει επίσης εγκεφαλικά, καρδιακά επεισόδια και άλλα σοβαρά καρδιακά προβλήματα.