Τι είναι τα doshas και πώς επηρεάζουν το δέρμα σας; Μάθετε γι 'αυτό εδώ

«Όπως το περιβάλλον μας, το σώμα αποτελείται από πέντε μεγάλα στοιχεία - αυτά είναι ο αέρας, ο χώρος, το νερό, η φωτιά και η γη».

Να τι πρέπει να γνωρίζετε. (Πηγή: Getty Images/Thinkstock)

Όσον αφορά την περιποίηση του δέρματος, πολλοί από εμάς ορκίζουμε τη μαγεία της Αγιουρβέδα. Είναι δοκιμασμένο, δεν έχει σημαντικές παρενέργειες και τώρα είναι όλοι γαντζωμένοι! Αλλά, γνωρίζατε ότι η φροντίδα του δέρματος της Αγιουρβέδα ακολουθεί την έννοια των doshas;

Τα ντόσα σημαίνουν σφάλματα και είναι μία από τις τρεις ουσίες που υπάρχουν στο ανθρώπινο σώμα. Οι ουσίες μεταφράζονται σε Τρι-ντόσα αλλά γιατί ονομάζονται σφάλματα;

Σε αρμονία, Tri-doshas (Vata, Pitta και Kapha) διατηρεί και θρέφει το σώμα, εξηγεί ο Δρ Ζέελ Γκάντι, ιατρός Αγιουρβέδα και διαμορφωτής του Vedix.

Λέει, όπως το περιβάλλον μας, το σώμα αποτελείται από πέντε μεγάλα στοιχεία - αυτά είναι ο αέρας, ο χώρος, το νερό, η φωτιά και η γη.

Βάτα, Πίττα , και Κάφα θεωρούνται ενέργειες που συγκρατούν αυτά τα στοιχεία μαζί:

Vata - αέρας και χώρος

Pitta - φωτιά και νερό

Kapha - νερό και γη

Δεν είναι εύκολη δουλειά η διατήρηση της ομοιόστασης υπό συνεχείς περιβαλλοντικούς παράγοντες και στρεσογόνους παράγοντες του τρόπου ζωής, αλλά η Αγιουρβέδα φιλοδοξεί συνεχώς να διατηρήσει μια υγιή τρισδιάστατη αρμονία, προσθέτει ο γιατρός. Πώς επηρεάζει λοιπόν κάθε dosha το δέρμα μας; Ιδού τι λέει:

Βάτα

Όταν ο αέρας είναι υψηλός, προκαλεί ξηρότητα - αυτή είναι η κύρια αιτία για τη χρώση. Λόγω της ξηρότητας, σχηματίζονται ρυτίδες και το δέρμα χάνει τη λάμψη και την παχουλή υφή του.

Ο Δρ Γκάντι εξηγεί ότι τα Βάτα είναι φυσικά υψηλά κατά τα τέλη του καλοκαιριού και τους βαθύς χειμώνες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να εξασκηθείτε Snehana - λίπανση, και Σουηδάνα - στον ατμό για τη διατήρηση του δέρματος. Βότανα όπως το Gokshura και το Dashamula βοηθούν να διασφαλιστεί ότι το Vata είναι ισορροπημένο.

Πίτα

μαύρο και άσπρο ριγέ ζωύφιο με φτερά

Όταν το Pitta είναι υπερβολικό, στεγνώνει την υγρασία και προκαλεί λιπαρότητα ή ευαισθησία. Η ακμή, με αποτέλεσμα ουλές και υπερχρωματισμό συναντάται συνήθως στο δέρμα της Pitta. Είναι ευαίσθητα στο ηλιακό φως και αναπτύσσουν φακίδες και κρεατοελιές. Το δέρμα γερνάει νωρίτερα για την Pitta. Είναι φυσικά υψηλό το φθινόπωρο και το καλοκαίρι, λέει ο Δρ Γκάντι.

Για αυτό, επιλέξτε μάσκες από πηλό ή χυμό αλόης βέρα. Spεκάστε το πρόσωπό σας με ροδόνερο και ενσωματώστε βότανα όπως το Yashtimadhu και το Shatavari για να θεραπεύσετε το δέρμα που ταλαιπωρείται από την Pitta.

Κάφα

Όταν το Kapha είναι υπερβολικό, οδηγεί σε ανομοιόμορφο τόνο και στάσιμη λέμφα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει διαρρήξεις.

Το Kapha είναι φυσικά υψηλό κατά την άνοιξη και μερικές φορές σε μουσώνες, η υψηλή υγρασία μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα Kapha. Η Αγιουρβέδα προτείνει να καταφύγουμε σε ξηρή θερμότητα που κρατάει τον Κάφα σε κίνηση. Η σάουνα είναι ιδιαίτερα ευεργετική για το δέρμα, προσθέτει.