Θέλετε να τελειοποιήσετε τις κινήσεις σας στην πυγμαχία; Ο Farhan Akhtar μας δείχνει πώς

Ο ηθοποιός είναι απασχολημένος με την προετοιμασία για την επερχόμενη ταινία του, Toofan.

Το πρόσφατο βίντεο του Farhan Akhtar αποτελεί έμπνευση για τη φυσική κατάσταση. Ρίξε μια ματιά. (Φωτογραφία: Farhan Akhtar/Instagram, σχεδιασμένο από τον Gargi Singh)

Θέλετε να τελειοποιήσετε τις τεχνικές πυγμαχίας σας; Στη συνέχεια, ο ηθοποιός Farhan Akhtar, ο οποίος προετοιμάζεται για την επερχόμενη ταινία του Toofan, είναι όλη η έμπνευση που χρειάζεστε. Σε μια ανάρτηση στο Instagram, ο ηθοποιός φαίνεται να κάνει προπόνηση με τσάντα ταχύτητας, μια τεχνική που χρησιμοποιεί τσάντα ταχύτητας - ένας εξοπλισμός πυγμαχίας που είναι γνωστός για να ενισχύσει την ταχύτητα ενός πυγμάχου και να βελτιώσει τον έλεγχο των κινήσεών του.

Ρίξε μια ματιά!

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο Farhan Akhtar (@faroutakhtar) στις 18 Νοεμβρίου 2019 στις 8:06 μ.μ. PST

τι είδους αράχνη έχει ασπρόμαυρα ριγέ πόδια

Ο Akhtar, ο οποίος παίζει πυγμάχο στην ταινία, έχει δώσει στους θαυμαστές του μια ματιά στις αυστηρές προπονήσεις γυμναστικής του.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο Farhan Akhtar (@faroutakhtar) στις 30 Αυγούστου 2019 στις 2:24 π.μ. PDT

Γιατί προπόνηση με τσάντα ταχύτητας;

Ένα από τα καλύτερα πράγματα σχετικά με την τσάντα ταχύτητας είναι ότι είναι εξαιρετικά φθηνό για εγκατάσταση. Το μόνο που χρειάζεστε πραγματικά είναι η τσάντα και η πλατφόρμα τοποθέτησης για να ξεκινήσετε. Η άσκηση, όπως θα παρατηρήσετε, βοηθά στην αύξηση της ταχύτητας των χεριών σας και επίσης του χρόνου αντίδρασης του νου.

Ταχύτερες γροθιές

Στην αρχή, ο ρυθμός των χεριών σας μπορεί να είναι αργός, αλλά σταδιακά, θα αρχίσουν να κινούνται πολύ πιο γρήγορα.

Η δύναμη διάτρησης αυξάνεται

Με την ταχύτητα έρχεται περισσότερη δύναμη στα χέρια. Η δύναμη διάτρησης βελτιώνεται λόγω αυτού, οπότε δεν αφορά μόνο την ταχύτητα.

Χτίζει συντονισμό

Δεδομένου ότι ο σάκος ταχύτητας είναι πολύ μικρός, είναι πραγματικά γρήγορος και βοηθά στη βελτίωση του συντονισμού.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Καταιγίδα μέσα στο Σαββατοκύριακο. #toofaninthemaking #bts #boxerlife #fitnessgoals #drillsforskills #everydaycounts @drewnealpt @samir_jaura @darrellfoster

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Φαρχάν Αχτάρ (@faroutakhtar) στις 15 Νοεμβρίου 2019 στις 11:55 μ.μ. PST

Φυσικοί τόνοι

Ποιος δεν αγαπά μια καλή σωματική διάπλαση; Η προπόνηση με τσάντες ταχύτητας βοηθά στην οικοδόμηση μιας καλής σωματικής διάπλασης και με τη σειρά της βοηθά στην οικοδόμηση δύναμης.

Τρένο από το σπίτι

Ο εξοπλισμός προπόνησης με τσάντα ταχύτητας διατίθεται εύκολα στην αγορά και μπορείτε να τον αγοράσετε σε λογικές τιμές.

Ανακουφίζει από το στρες

Μια καλή προπόνηση ανακουφίζει από το άγχος καθώς βοηθά στην απελευθέρωση ντοπαμίνης, μιας χημικής ουσίας στον εγκέφαλο που κάνει κάποιον να αισθάνεται ευτυχισμένος. Είναι ένας σημαντικός λόγος για τον οποίο πρέπει να προπονηθείτε.

Βελτιωμένος χρόνος αντίδρασης

Τα αντανακλαστικά και οι αντιδράσεις παίζουν αρκετά ρόλο στον αθλητισμό και η προπόνηση με τσάντα ταχύτητας βοηθά στη βελτίωση αυτού.