Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Θέλετε να χάσετε βάρος; Σταματήστε να κάνετε παρέα με χοντρές φίλες
Αν θέλετε να χάσετε βάρος, πρέπει να κάνετε παρέα με άτομα που είναι υγιή και αδύνατα.
Μια μελέτη πρότεινε ότι εάν θέλετε να χάσετε βάρος πρέπει να κάνετε παρέα με άτομα που είναι υγιή και αδύνατα και όχι με εκείνα που είναι παχύσαρκα.
Η έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε 3.610 γυναίκες ηλικίας 18 έως 46 ετών έδειξε ότι εκείνες που κινούνται σε πιο υγιείς κύκλους είναι πιο πιθανό να εγκαταλείψουν τις κακές συνήθειες, να τρώνε καλά και ακόμη και να ασκούνται περισσότερο.
Αυτά τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι η υγιής συμπεριφορά μπορεί να είναι μεταδοτική, Η Daily Express επικαλέστηκε την καθηγήτρια Kylie Ball, από το Πανεπιστήμιο Deakin της Αυστραλίας, η οποία ηγήθηκε της ερευνητικής ομάδας, όπως είπε.
Οι ερευνητές εξέτασαν το βαθμό στον οποίο μια μόδα για υγιή συμπεριφορά μεταξύ των φίλων και της οικογένειας ενός ατόμου θα μπορούσε να επηρεάσει τον τρόπο ζωής τους.
μικροσκοπικά μαύρα ζωύφια στα φυτά
Οι γυναίκες που συμμετείχαν στη μελέτη κλήθηκαν να βαθμολογήσουν πόσο συμφωνούν με δηλώσεις όπως; Βλέπω συχνά άλλους ανθρώπους να περπατούν στη γειτονιά μου; και; Πολλές γυναίκες που γνωρίζω τρώνε συχνά φαστ φουντ ;;
Η σημασία των κοινωνικών περιβαλλοντικών επιδράσεων στις συμπεριφορές που προάγουν την υγεία, όπως η σωματική δραστηριότητα και η υγιεινή διατροφή έχει αναγνωριστεί όλο και περισσότερο, Είπε η Μπάλα.
Η δική μας είναι μία από τις πρώτες μελέτες που απέδειξαν τη σχέση τόσο της κοινωνικής υποστήριξης όσο και των κοινωνικών κανόνων με τη σωματική δραστηριότητα και τις διατροφικές συμπεριφορές.
Η δυνατότητα τροποποίησης των κοινωνικών κανόνων ως μοχλού παρέμβασης για την προώθηση της αυξημένης συμμετοχής στη σωματική δραστηριότητα και την υγιεινή διατροφή αξίζει περαιτέρω διερεύνηση, αυτή πρόσθεσε.
Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στον επιστημονικό εκδότη BioMed Central; s ανοιχτής πρόσβασης International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.
μεγάλο μαύρο ζωύφιο στο σπίτι