Οι διακοπές κάνουν καλό στην καρδιά σου, λέει η μελέτη

Ενώ υπάρχουν πολλά ανέκδοτα στοιχεία σχετικά με τα οφέλη των διακοπών από την εργασία, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο των Συρακουσών στις ΗΠΑ αποκαλύπτουν τα οφέλη των διακοπών για την υγεία της καρδιάς μας.

Οι ερευνητές εξακολουθούν να μαθαίνουν τι είναι για τις διακοπές που τις καθιστούν ωφέλιμες για την υγεία της καρδιάς, αλλά είναι σαφές ότι είναι σημαντικό για τους ανθρώπους να χρησιμοποιούν τον χρόνο διακοπών που έχουν στη διάθεσή τους. (Φωτογραφία: Getty Images/Thinkstock)

Το να πάτε διακοπές μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιοπάθειας, λένε οι επιστήμονες.

Ενώ υπάρχουν πολλά ανέκδοτα στοιχεία σχετικά με τα οφέλη των διακοπών από την εργασία, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο των Συρακουσών στις ΗΠΑ αποκαλύπτουν τα οφέλη των διακοπών για την υγεία της καρδιάς μας.

Αυτό που διαπιστώσαμε είναι ότι οι άνθρωποι που κάνουν διακοπές πιο συχνά τους τελευταίους 12 μήνες έχουν χαμηλότερο κίνδυνο για μεταβολικό σύνδρομο και μεταβολικά συμπτώματα, δήλωσε ο Bryce Hruska, επίκουρος καθηγητής στο Πανεπιστήμιο των Συρακουσών.

Το μεταβολικό σύνδρομο είναι μια συλλογή παραγόντων κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα. Εάν έχετε περισσότερα από αυτά, διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, είπε η Hruska.

Αυτό είναι σημαντικό γιατί βλέπουμε στην πραγματικότητα μείωση του κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο όσο περισσότερες διακοπές κάνει ένα άτομο. Επειδή τα μεταβολικά συμπτώματα είναι τροποποιήσιμα, σημαίνει ότι μπορούν να αλλάξουν ή να εξαλειφθούν, είπε.

Οι ερευνητές εξακολουθούν να μαθαίνουν τι είναι για τις διακοπές που τις καθιστούν ωφέλιμες για την υγεία της καρδιάς, αλλά είναι σαφές ότι είναι σημαντικό για τους ανθρώπους να χρησιμοποιούν τον χρόνο διακοπών που έχουν στη διάθεσή τους.

Ένα από τα σημαντικά συμπεράσματα είναι ότι ο χρόνος των διακοπών είναι διαθέσιμος σε σχεδόν το 80 τοις εκατό των εργαζομένων πλήρους απασχόλησης, αλλά λιγότεροι από τους μισούς χρησιμοποιούν όλο το χρόνο που έχουν στη διάθεσή τους, είπε η Hruska.

Η έρευνά μας δείχνει ότι εάν οι άνθρωποι χρησιμοποιούν περισσότερο από αυτό το όφελος, αυτό που τους είναι ήδη διαθέσιμο, θα μεταφραστεί σε απτό όφελος για την υγεία, είπε.

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει την επαγγελματική ιατρική συμβουλή. Πάντα να αναζητάτε την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική πάθηση.