Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Ανθυγιεινό και επώδυνο: 5 ακραίοι τρόποι για να χάσετε βάρος που ΔΕΝ πρέπει να δοκιμάσετε
Από το να τρώτε μπαμπάκια ανακατεμένα με χυμό μέχρι να τρώτε βρεφικές τροφές και να κάνετε δίαιτα αποτοξίνωσης, εδώ είναι πέντε παράξενες τάσεις απώλειας βάρους που όχι μόνο είναι ακραίες αλλά πρέπει να αποφεύγονται καθώς είναι ανθυγιεινές.
Γνωρίζατε για αυτές τις πέντε παράξενες μεθόδους δίαιτας για να χάσετε βάρος; (Πηγή: Getty Images) Αλλάζετε το πρόγραμμα διατροφής σας; Το να ακολουθείτε μια περιορισμένη διατροφή για να χάσετε αυτά τα επιπλέον κιλά έχει γίνει αρκετά συνηθισμένο στους νέους. Η άσκηση απαιτεί από έναν να ελέγχει την πρόσληψη τροφής μαζί με μια σειρά ασκήσεων. Ωστόσο, οι περισσότεροι από αυτούς δεν γνωρίζουν τον σωστό τρόπο εποπτείας της πρόσληψης των τροφίμων τους. Ενώ πολλοί ξεκινούν τη νηστεία για να χάσουν βάρος, η δίαιτα χρειάζεται μόνο για να διακόψει τις κακές διατροφικές συνήθειες, να διαβάσει τις ετικέτες πριν ψωνίσει για φαγητό και να φάει πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, ισορροπημένα γεύματα.
Ωστόσο, ορισμένες δραστικές διαδικασίες απώλειας βάρους έχουν αποκτήσει ευρεία δημοτικότητα στη νεολαία στις μέρες μας. Δυστυχώς, δεν γνωρίζουν ότι όχι μόνο είναι παράξενοι από πολλές απόψεις, αλλά εξίσου ανθυγιεινοί επίσης. Εδώ είναι πέντε μέθοδοι δίαιτας, μερικές από τις οποίες έχουν δοκιμαστεί από διασημότητες, που είναι μάλλον ακραίες και πρέπει να αποφευχθούν.
Διατροφή με βαμβακερή μπάλα
Η διατροφή με βαμβακερό μπαλάκι περιλαμβάνει την κατανάλωση μπαλονιών αναμειγνύοντας το με χυμό. Αυτό μειώνει δραματικά την πρόσληψη θερμίδων καθώς κάνει κάποιον να αισθάνεται χορτάτος χωρίς κατανάλωση τροφής. Όμως, η κατανάλωση μπαλονιών δεν προκαλεί όρεξη και αντί για δίαιτα, είναι διαταραγμένη διατροφή. Μπορεί να οδηγήσει σε κοιλιακό άλγος, φούσκωμα, απουσία εμμήνου ρύσεως και υποσιτισμό.
Η δίαιτα από βαμβάκι περιλαμβάνει την κατανάλωση βαμβακιού αναμεμειγμένο με χυμό. (Πηγή: Getty Images) Δίαιτα με ταινία
Για τη δίαιτα της ταινίας, κάποιος πρέπει να καταπιεί ένα χάπι που θα έχει μέσα του ένα αυγό ταινίας. Αφού το χάπι μπει στο σώμα σας, το αυγό μέσα του εκκολάπτεται και οι ταινίες θα αναπτυχθούν στο σώμα σας. Αυτές οι ταινίες θα καταπιούν ό, τι τρώτε και θα οδηγήσουν σε απώλεια βάρους. Ωστόσο, αυτή η δίαιτα μπορεί να είναι πραγματικά επιβλαβής και να οδηγήσει σε βακτηριακές λοιμώξεις, κοιλιακό άλγος και νευρολογικά προβλήματα.
Η δίαιτα της ταινίας περιλαμβάνει κατάποση χαπιών με αυγό από ταινία. (Πηγή: Getty Images) Κετογονική δίαιτα
Η κετογονική δίαιτα ή η δίαιτα κετό ήταν μια εξαιρετικά δημοφιλής μέθοδος δίαιτας μεταξύ των διασημοτήτων του Χόλιγουντ. Γνωστή για τη σημαντική απώλεια βάρους σε μόλις 10 ημέρες, είναι μια δίαιτα χαμηλή ή καθόλου υδατάνθρακα που αναγκάζει το σώμα σε κατάσταση κέτωσης. Τα χαμηλά επίπεδα υδατανθράκων προκαλούν πτώση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και έτσι, το σώμα αρχίζει να διασπά το λίπος και το χρησιμοποιεί ως ενέργεια.
Η κετογονική δίαιτα απαιτεί δίαιτα χαμηλή ή χωρίς υδατάνθρακες. (Πηγή: Getty Images) Βρεφική διατροφή
Αυτό είναι βασικά ένα αποτελεσματικό μέσο για τη μείωση των θερμίδων και τον έλεγχο των μερίδων αντικαθιστώντας πολλά γεύματα ή σνακ με παιδικές τροφές όπως πουρέ γλυκοπατάτας, πουρέ μπιζελιού και ανάμεικτο κοτόπουλο. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να φάτε μερίδα μωρού (25-75 θερμίδες σε κάθε μερίδα) όλη την ημέρα και να τελειώσετε με ένα κανονικό δείπνο. Αλλά, αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο καθώς οι παιδικές τροφές δεν θα ικανοποιούσαν τις απαιτήσεις θερμίδων ενός ενήλικα για την ημέρα και θα είχαν ως αποτέλεσμα διατροφική ανισορροπία.
Στη διατροφή των παιδικών τροφών, κάποιος πρέπει να αντικαταστήσει τα γεύματά του με παιδικές τροφές. (Πηγή: Getty Images) Master Cleanser ή Lemonade Diet
Αυτή είναι μια δίαιτα αποτοξίνωσης που απαιτεί να διατηρηθεί κάποιος σε υγρή πρόσληψη όπως λεμονάδες και χυμούς για διάστημα 10 ημερών. Αν και είναι δημοφιλές μεταξύ των διασημοτήτων, θα πρέπει να ακολουθείται μόνο μετά από διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Μια δίαιτα αποτοξίνωσης θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το σώμα σας, αλλά επειδή είναι μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων, μπορεί να οδηγήσει σε ενεργειακή ανεπάρκεια και κόπωση.
Ποιες είναι οι σκέψεις σας για αυτές τις παράξενες μεθόδους για να χάσετε βάρος; Ενημερώστε μας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.