Τρεις τρόποι με τους οποίους μπορείτε να συγχωρήσετε το άτομο που σας πλήγωσε

Η συγχώρεση είναι σίγουρα το να σκεφτείς το μέλλον σου για να μπορέσεις να προχωρήσεις με καθαρό πλάνο

Συχνά, αυτοί που μας έχουν αδικήσει έχουν τους δικούς τους αγώνες και ανασφάλειες που μας έχουν προβάλει. Πλησιάστε τους με αγάπη και φροντίδα. (Φωτογραφία: Getty/Thinkstock)

Μπορείτε να συγχωρήσετε πλήρως ένα άτομο που σας προκάλεσε πόνο στο παρελθόν και ήταν η αιτία για τα δάκρυά σας; Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν εξαιρετικά δύσκολο να προχωρήσουν από το τραύμα και την αίσθηση ότι εξαπατούνται από ένα αγαπημένο τους πρόσωπο.

Υπάρχει επίσης μια σύγκρουση για το αν πρέπει να κρατήσουν τον θυμό και την αγανάκτησή τους, ή να τα αφήσουν όλα, για να μπορέσουν να προχωρήσουν στη ζωή. Η Devina Kaur, εμπνευσμένη ομιλήτρια, ραδιοφωνική παρουσιάστρια και παραγωγός, και η συγγραφέας του βιβλίου αυτοβοήθειας «Too Fat Too Loud Too Ambitious» λέει ότι όταν κάποιος απατάται, ειδικά από κάποιον που υποτίθεται ότι είναι κοντά, μπορεί συχνά νιώθεις σαν να σου έχουν κλέψει μια εμπειρία ζωής.

Παρ 'όλα αυτά, εάν θέλετε πραγματικά να προχωρήσετε, είναι σημαντικό να εξετάσετε τη συγχώρεση του ατόμου. Η συγχώρεση είναι σίγουρα το να σκεφτείς το μέλλον σου, ώστε να μπορέσεις να προχωρήσεις με καθαρό πλάνο, εξηγεί.

είναι μαργαρίτες πολυετείς ή μονοετείς

Η πράξη του να συγχωρείς κάποιον, λέει ο Kaur, μπορεί να είναι επωφελής για σένα και για εκείνον. Δείχνει τη συναισθηματική σας ευθύνη και ωριμότητα και σας επιτρέπει να μετακομίσετε και να ζήσετε χωρίς καμία τύψη. Μπορεί επίσης να επιτρέψει στο άτομο να συνειδητοποιήσει τα λάθη του και ελπίζουμε να κάνει καλύτερα στο μέλλον.

Ακολουθούν τρεις συμβουλές για το πώς να συγχωρήσετε κάποιον:

1. Γνωρίστε και αποδεχτείτε ποιος είστε

Όταν γνωρίζετε ποιος είστε, ποιες είναι οι συμπάθειες και οι αντιπάθειές σας, θα είναι ευκολότερο να καταλάβετε ποιες συμπεριφορές θα επιτρέψετε και ποιες όχι. Αναρωτηθείτε «τι αξίζω;» και «ποια ενέργεια θέλω να προσελκύσω;»

πώς να προσδιορίσετε τα δέντρα αγριοκοτσίδας

Θυμηθείτε κανένα μέρος του εαυτού σας δεν είναι εχθρός σας. Γνωρίστε την αξία σας, αφήστε καλές ενέργειες να σας περιβάλλουν και παρακολουθήστε πώς η θετικότητα θα αλλάξει τη ζωή σας. Όταν είστε σε θέση να το κάνετε αυτό, θα είστε σε θέση να συγχωρήσετε αυτούς που σας έχουν αδικήσει και είτε να προχωρήσετε μαζί τους στη ζωή σας είτε να προχωρήσετε γνωρίζοντας ότι έχουν αφήσει τη ζωή σας μόνο με καλές αναμνήσεις.

2. Αποδεχτείτε ότι οι άλλοι αντιμετωπίζουν τις δικές τους δυσκολίες

Συχνά, αυτοί που μας έχουν αδικήσει έχουν τους δικούς τους αγώνες και ανασφάλειες που μας έχουν προβάλει. Πλησιάστε τους με αγάπη, φροντίδα και συμπόνια. Προσπαθήστε να μπείτε στη θέση τους. Όταν είστε σε θέση να συγχωρήσετε κάποιον, ανοίγετε τη δυνατότητα να τον βοηθήσετε στους αγώνες του. Προσεγγίστε τους με καλοσύνη και αυτό μπορεί να είναι μια εντελώς νέα αρχή και για τους δυο σας.

κλήμα με λευκά και μοβ άνθη

3. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια

Όταν η ζωή γίνεται υπερβολικά συντριπτική, είναι εύκολο να πέσεις από την πίστα. Να είστε προσεκτικοί στις ανάγκες σας. Εάν ο πόνος που σας έχει προκαλέσει κάποιος είναι υπερβολικός για να αντέξετε, ζητήστε επαγγελματική βοήθεια. Υπάρχει πολύ στίγμα που υπάρχει γύρω από την ψυχική ευημερία, αλλά κάντε αυτό που είναι καλύτερο για εσάς. Αποκλείστε την εξωτερική πίεση και βάλτε τον εαυτό σας πρώτο. Να θυμάστε ότι το ταξίδι για περισσότερη αγάπη προς τον εαυτό είναι η ίδια η αγάπη.

Για περισσότερες ειδήσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής, ακολουθήστε μας Ίνσταγκραμ | Κελάδημα | Facebook και μην χάσετε τις τελευταίες ενημερώσεις!