Πρόληψη αυτοκτονίας: Ένας ψυχολόγος καταρρίπτει κοινούς μύθους

Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια, επισκεφτείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας, ψυχολόγο ή ψυχίατρο. Για άμεση βοήθεια, ζητήστε βοήθεια από γραμμές βοήθειας για αυτοκτονία

Μπορεί τα άτομα να μην ζητούν βοήθεια απευθείας, αλλά τα προειδοποιητικά σημάδια είναι πάντα παρόντα, λέει ένας ψυχολόγος. (Πηγή: Getty Images/Thinkstock)

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), υπάρχουν περίπου 800.000 θάνατοι από αυτοκτονία παγκοσμίως κάθε χρόνο. Αυτό σημαίνει, κατά μέσο όρο, 1 απόπειρα αυτοκτονίας κάθε 40 δευτερόλεπτα. Ωστόσο, λόγω κάποιων μύθων γύρω αυτοκτονία , οι άνθρωποι συνήθως αποτυγχάνουν να εντοπίσουν προειδοποιητικά σημάδια την κατάλληλη στιγμή και να προσφέρουν υποστήριξη, δήλωσε η Niharika Mehta, ψυχολόγος, Νοσοκομείο Hiranandani Hospital Vashi-A Fortis Network Hospital.

Παρακάτω, καταρρίπτει μερικούς από αυτούς τους κοινούς μύθους

Μύθος: Οι άνθρωποι που αυτοκτονούν είναι αδύναμοι

Γεγονός: Η αυτοκτονία είναι μια προσπάθεια να ξεφύγουμε από σωματικό και συναισθηματικό πόνο. Οι άνθρωποι με τάσεις αυτοκτονίας δεν θέλουν να πεθάνουν. θέλουν να σταματήσει ο πόνος.

Μύθος: Οι άνθρωποι που επιχειρούν αυτοκτονία διαταράσσονται ψυχικά και συναισθηματικά

Γεγονός: Τις περισσότερες φορές, άτομα με διάγνωση ψυχικής ασθένειας σκέφτονται την αυτοκτονία. Όμως, δεν έχουν όλα τα άτομα που σκέφτονται την αυτοκτονία να έχουν ψυχική διαταραχή. Συνήθως, η κατάθλιψη, το άγχος και οι σκέψεις αυτοκτονίας συνδυάζονται. Επομένως, η τοποθέτηση τόσο ισχυρών ετικετών δεν κάνει τίποτα άλλο παρά προσθέτει στον συναισθηματικό πόνο.

εικόνες δέντρων με λευκά λουλούδια

Μύθος: Οι άνθρωποι που μιλούν για αυτοκτονικές προθέσεις αναζητούν μόνο προσοχή

Γεγονός: Δεν είναι εύκολο να μιλήσεις για τα συναισθήματά σου. Έτσι, όταν κάποιος λέει ότι σκέφτεται την αυτοκτονία, έχει συγκεντρώσει τεράστιο κουράγιο για να εκφράσει τις σκέψεις και τα συναισθήματά του. Πρέπει πάντα να λαμβάνονται σοβαρά υπόψη. Ναι, αναζητούν την προσοχή ως κραυγή για βοήθεια. θέλουν κάποιον να παρατηρήσει ότι δεν αισθάνεται καλά. Θα πρέπει να τους δοθεί όλη η συναισθηματική υποστήριξη που ζητούν.

Μύθος: Ρωτώντας αν κάποιος είναι αυτοκτονικός, ενεργοποιεί τη συμπεριφορά και ενθαρρύνει ένα άτομο

Γεγονός: Οι σκέψεις για αυτοκτονία ξεκινούν όταν δεν υπάρχει ορατή διαφυγή ή λύση στο πρόβλημα. Τις περισσότερες φορές, αυτά τα άτομα δεν θέλουν λύση. Θέλουν μόνο να γίνουν αποδεκτοί και να τους δοθεί υποστήριξη για να αντιμετωπίσουν μόνοι τους τα προβλήματα. Το να ρωτάς λοιπόν για σκέψεις αυτοκτονίας δεν τους ενθαρρύνει να δράσουν. Δείχνει ότι παρατηρήσατε τον πόνο τους και είστε έτοιμοι να τους υποστηρίξετε στη δύσκολη στιγμή τους.

Ο ΠΟΥ αναφέρει επίσης ότι μιλάμε ανοιχτά για αυτοκτονία μπορεί να δώσει σε ένα άτομο άλλες επιλογές ή το χρόνο να επανεξετάσει την απόφασή του/της, αποτρέποντας έτσι την αυτοκτονία.

Μύθος: Δεν ζητούν ποτέ βοήθεια

Γεγονός: Η απόφαση για απόπειρα αυτοκτονίας δεν λαμβάνεται εν μία νυκτί. Τα άτομα μπορεί να μην ζητούν άμεσα βοήθεια, αλλά τα προειδοποιητικά σημάδια, όπως οι εναλλαγές της διάθεσης, τα ασυνήθιστα πρότυπα ύπνου κλπ. Είναι πάντα παρόντα. Αρκεί να το ψάξετε και να κάνετε κάτι γι 'αυτό.

Τι να κάνω?

εικόνες διαφορετικών τύπων κάκτων

Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια, επισκεφτείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας, ψυχολόγο ή ψυχίατρο. Για άμεση βοήθεια, ζητήστε βοήθεια από γραμμές βοήθειας για αυτοκτονία Το

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.