«Ακόμα αρκετά δυσάρεστο»: Η Lilly Singh μιλάει για «επώδυνες» εμμηνορροϊκές κράμπες

Ο κωμικός είπε ότι οι πόνοι της περιόδου την έκαναν να χάσει «τόσα μαθήματα» όταν ήταν στο σχολείο

Ο Singh είπε ότι η «ασημένια επένδυση» είναι ότι «τα σώματά μας είναι εκπληκτικά». (Φωτογραφία: Instagram/@lilly)

Ο Καναδός κωμικός και YouTuber Lilly Singh μίλησε για ένα θέμα που πολλά νεαρά κορίτσια και γυναίκες είναι υπερβολικά εξοικειωμένα: πόνος περιόδου. Οι κράμπες που σχετίζονται με τους ενοχλητικούς μηνιαίους κύκλους κάνουν τη ζωή άθλια για πολλούς σε όλο τον κόσμο. Έρχεται και φεύγει, αλλά είναι κυρίως κακό τις δύο πρώτες ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Σε μια ανάρτηση στο Instagram, η 33χρονη έγραψε, «Θα δημοσίευε μια φωτογραφία από την περασμένη εβδομάδα όταν κοιτούσα μύγα, αλλά αντίθετα αποφάσισα να μοιραστώ τον πραγματικό μου τώρα». Η μήτρα μου είναι ΕΝΑ. Υπάρχει κάποιος άλλος στην περίοδό του;

Η Σινγκ υπενθύμισε το γεγονός ότι είναι η πρώτη μέρα του κύκλου της. Η περίοδός μου ήταν πάντα οδυνηρή. Στο σχολείο, ήταν ο λόγος που έχασα τόσα μαθήματα. Και παρόλο που με την ηλικία τα συμπτώματα έχουν κρυώσει λίγο, είναι ακόμα αρκετά δυσάρεστο, συνέχισε στη λεζάντα, δίπλα στην εικόνα της καθισμένης σε ένα κρεβάτι, με μια στρεβλή έκφραση.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Lilly Singh (@lilly)

Ειδικά όταν βρίσκομαι σε κατάσταση βιασύνης και έχω κάθε επιθυμία να γίνω παραγωγικός, αλλά το στομάχι μου μοιάζει, ναι, μακάρετε γρήγορα. Ουφ. (Ούτω)

Ο Singh είπε ότι η ασημένια επένδυση είναι ότι το σώμα μας είναι εκπληκτικό. Θα αγκαλιάσω με αυτό το μαξιλάρι θέρμανσης λίγο περισσότερο και πιθανότατα θα πνιγώ σε κάποιο παγωτό. Σας στέλνω συμμορία εποχής αγάπης

Ο ιατρικός όρος για τις επώδυνες περιόδους είναι «δυσμηνόρροια». Ενώ μερικοί άνθρωποι σπρώχνουν πίσω, για άλλους, μπορεί να είναι μια εξουθενωτική εμπειρία για τουλάχιστον τις δύο πρώτες ημέρες. Εάν και εσείς, βιώνετε επώδυνες περιόδους, ελέγξτε τον εαυτό σας από έναν γυναικολόγο για να αποκλείσετε προβλήματα υγείας και καταστάσεις όπως ενδομητρίωση Το

Αν είναι κάτι με το οποίο έχετε ζήσει χρόνια, είναι καλή ιδέα να κάνετε κάποια πράγματα για να ανακουφίσετε τον πόνο. Μπορείς γυρίστε στην Αγιουρβέδα με αυτές τις απλές συμβουλές , όπως προτείνει η Δρ Alka Vijayan:

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Dr Alka Vijayan, Ayurveda (@dralkaayurveda)

*Πιείτε τσάι μάραθο
*Χρησιμοποιήστε σησαμέλαιο για μαγείρεμα
*Καθημερινή abhyanga (μασάζ σώματος) με σησαμέλαιο
*Συμπεριλάβετε περισσότερο κύμινο, μάραθο στο μαγείρεμα
*Αποφύγετε την προπόνηση κατά τη διάρκεια περιόδων
*Καθημερινή άσκηση κατά τη διάρκεια των υπόλοιπων ημερών
*Μειώστε την πρόσληψη ζάχαρης και γλυκών γλυκών

Για περισσότερες ειδήσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής, ακολουθήστε μας Ίνσταγκραμ | Κελάδημα | Facebook και μην χάσετε τις τελευταίες ενημερώσεις!

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.