Οι κοινωνικές δραστηριότητες μειώνουν την κατάθλιψη σε ηλικιωμένους ενήλικες με άνοια

Οι ηλικιωμένοι με άνοια επωφελήθηκαν από άσκηση και ομαδική δραστηριότητα σε μια μελέτη.

Οι ηλικιωμένοι - που υποφέρουν από άνοια και κατάθλιψη - που ασχολούνταν με άσκηση και κοινωνικές δραστηριότητες έδειξαν μειωμένα συμπτώματα κατάθλιψης σε μια μελέτη. (Πηγή: Thinkstock Images)

Ηλικιωμένοι ενήλικες που πάσχουν από άνοια που ενθουσιάστηκαν σε ένα πρόγραμμα άσκησης και ομαδικής δραστηριότητας υψηλής έντασης έδειξαν μειωμένα επίπεδα καταθλιπτικών συμπτωμάτων, διαπίστωσε μια νέα μελέτη.

Δυστυχώς, η κατάθλιψη είναι συχνή στους ηλικιωμένους - ειδικά σε άτομα με άνοια, δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας Gustaf Bostrom, διδάκτορας στο Τμήμα Κοινοτικής Ιατρικής και Αποκατάστασης του Πανεπιστημίου Umea στη Σουηδία.

Διαβάστε περισσότερα

• Nimhans να βοηθήσει να γίνει η Νότια Βεγγαλουρού φιλική προς την άνοια
• Παγκόσμια Ημέρα Αλτσχάιμερ: Πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια άνοιας που δεν πρέπει να αγνοήσετε
• Φροντίδα Αλτσχάιμερ εν μέσω πανδημίας: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
• Ο κόσμος αποτυγχάνει να αντιμετωπίσει την πρόκληση άνοιας: έκθεση του ΠΟΥ
• Πώς η άσκηση μπορεί να μας βοηθήσει να διατηρήσουμε τη μνήμη μας αιχμηρή

Η ομάδα ερεύνησε αν 45 λεπτά άσκησης υψηλής έντασης-κάθε δεύτερη εβδομάδα για τέσσερις μήνες-είχαν καλύτερη επίδραση στα συμπτώματα κατάθλιψης από ό, τι μια καθιστική ομαδική δραστηριότητα-που πραγματοποιήθηκε με την ίδια διάρκεια και συχνότητα-σε ηλικιωμένα άτομα με άνοια.

Τα ευρήματα έδειξαν μείωση των υψηλών επιπέδων καταθλιπτικών συμπτωμάτων και στις δύο ομάδες. Όμως, η άσκηση δεν έδειξε ανώτερη επίδραση στην κατάθλιψη. Επίσης, η μελέτη πρότεινε μια σχέση μεταξύ διαταραγμένης ισορροπίας, γενικής εξάρτησης στις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής - στη μεταφορά και στο ντύσιμο - και στην κατάθλιψη σε μεγαλύτερη ηλικία.

Η σχέση μεταξύ της διαταραγμένης ισορροπίας, της εξάρτησης στη μεταφορά ή του ντυσίματος και της κατάθλιψης είναι ένα σημαντικό εύρημα και μπορεί να αποτελέσει αντικείμενο μελλοντικών μελετών που θα εστιάζουν στην πρόληψη ή τη θεραπεία της κατάθλιψης μεταξύ των ατόμων σε μεγαλύτερη ηλικία, δήλωσε ο Bostrom στη διατριβή του.

Οι ηλικιωμένοι με άνοια ή άτομα άνω των 85 ετών είχαν αυξημένο κίνδυνο θανάτου με συνεχή θεραπεία με αντικαταθλιπτικά.

Επιπλέον, η μελέτη που περιελάμβανε 392 συμμετέχοντες αποκάλυψε ότι οι γυναίκες είχαν υψηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας με αντικαταθλιπτική χρήση σε σύγκριση με τους άνδρες, κατέληξαν οι ερευνητές.

Για ενημερώσεις ειδήσεων, ακολουθήστε μας Facebook , Κελάδημα , Google+ & Ίνσταγκραμ

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.