Η προπόνηση «Creed 2» για το πάνω μέρος του σώματος του Sly Stallone θα σας δώσει ώμους σαν ογκόλιθους

Αφήστε ό,τι κάνετε και δείτε πώς ο 71χρονος Σιλβέστερ Σταλόνε ανάβει τους ώμους του. Αυτή η προπόνηση επιτίθεται άμεσα στους ώμους, την πλάτη και το στήθος σας. Είναι μια εξαιρετική άσκηση για να απομονώσετε και να προσθέσετε μάζα στο στήθος σας, καθώς και κάποιο ορισμό στα εσωτερικά σας πόδια.

Ο Σιλβέστερ Σταλόνε δημοσίευσε μερικά βίντεο στο Instagram που δείχνουν προπονήσεις ως προετοιμασία για την επερχόμενη ταινία του Creed 2 . (Πηγή: SYL Stallone Instagram)

Ο πονηρός Σταλόνε δεν θα τα παρατήσει, τουλάχιστον όχι ακόμα. Στα 71 του, ο ηθοποιός-σκηνοθέτης έχει ακόμα το παιχνίδι της φυσικής του κατάστασης. Πρόσφατα δημοσίευσε μερικά κομψά βίντεο προπόνησης, ως προετοιμασία για την επερχόμενη ταινία του μποξ Creed 2 , στο Instagram που χρησιμεύουν μόνο για να τονώσουν τη φυσική του πίστη. Αν και μπορεί να φαίνονται ως απλοί καυστήρες στο πάνω μέρος του σώματος, αλλά τότε καταλαβαίνετε πόσο χρονών είναι για να το καταφέρει. Η ηλικία δεν φαίνεται να τον επιβραδύνει!

ονόματα βρώσιμων ψαριών με εικόνες

Τι κάνει όμως στην προπόνηση;

Ο Sly Stallone κάνει πραγματικά μια καλή προπόνηση ώμων, πλάτης και στήθους με αυτό το εργόμετρο κολύμβησης και κωπηλασίας σανίδας. Είναι πιθανό ότι δεν θα βρείτε αυτόν τον εξοπλισμό γυμναστικής σε ένα γυμναστήριο. Ωστόσο, για να έχετε παρόμοιο αποτέλεσμα, δοκιμάστε να κάνετε την ίδια προπόνηση με μερικές ζώνες αντίστασης.

Δεν είναι η πρώτη φορά που ο Σταλόνε δημοσιεύει ένα βίντεο που δείχνει ότι είναι πολύ στο παιχνίδι (σε ​​ένα βίντεο, φαίνεται να σπρώχνει έναν αλτήρα 100 λιβρών πάνω από το κεφάλι του!). Το γεγονός ότι στα 71 του κάνει όλες αυτές τις προπονήσεις να φαίνονται σαν παιδικό παιχνίδι, δείχνει ότι η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός.

Ποια είναι τα οφέλη αυτής της προπόνησης;

Αυτή η προπόνηση επιτίθεται απευθείας στους ώμους, την πλάτη και το στήθος σας. Είναι μια εξαιρετική άσκηση για να απομονώσετε και να προσθέσετε μάζα στο στήθος σας, καθώς και κάποιο ορισμό στα εσωτερικά σας πόδια. Εάν γίνει στο τέλος της προπόνησης του στήθους σας, θα δώσει ώθηση και θα κουράσει εντελώς το στήθος και τους ώμους σας. Επειδή αυτό περιλαμβάνει καλώδια, περιμένετε συνεχή τάση σε όλο το εύρος κίνησής σας.

Αλλά δεν είναι αυτό.

Σε άλλο βίντεο Δημοσιεύτηκε νωρίτερα αυτόν τον μήνα, ένα βάρος 100 λιβρών είναι δεμένο στη μέση του καθώς έκανε μερικές επαναλήψεις έλξης. Στη συνέχεια, ως πείραμα στους θαυμαστές του στο Instagram, έγραψε: Άλλη μια εύκολη προπόνηση! Είσαι τόσο μεγάλος όσο νιώθεις εσύ και οι αρθρώσεις σου! LOL.

Δεδομένης της ηλικίας του, ο Syl Stallone είναι ένας από τους ελάχιστους αστέρες του Χόλιγουντ που πιέζουν καθημερινά το φάκελο της φυσικής κατάστασης (ο άλλος είναι προφανώς ο 70χρονος Arnold Schwarzenegger).

Αν αυτό δεν είναι κάποιο σοβαρό κριτήριο γυμναστικής, δεν ξέρουμε τι είναι!