Η στέρηση ύπνου μειώνει τον κίνδυνο διαταραχής μετατραυματικού στρες

Η στέρηση ύπνου έξι ωρών αμέσως μετά την έκθεση σε τραυματικό γεγονός μειώνει την ανάπτυξη PTSD.

Η στέρηση ύπνου τις πρώτες ώρες μετά την έκθεση σε μια σημαντικά αγχωτική απειλή μειώνει πραγματικά τον κίνδυνο Διαταραχής Μετατραυματικού Στρες (PTSD), αποκάλυψε μια νέα μελέτη.

Η μελέτη αποκάλυψε σε μια σειρά πειραμάτων ότι η στέρηση ύπνου περίπου έξι ωρών αμέσως μετά την έκθεση σε ένα τραυματικό γεγονός μειώνει την ανάπτυξη μετα-τραυματικών συμπεριφορικών αντιδράσεων.

Ως αποτέλεσμα, η στέρηση ύπνου τις πρώτες ώρες μετά την έκθεση στο στρες μπορεί να αντιπροσωπεύει μια απλή, αλλά αποτελεσματική, παρέμβαση για PTSD.

Περίπου το 20 τοις εκατό των ανθρώπων που εκτίθενται σε ένα σοβαρό τραυματικό γεγονός, όπως αυτοκίνητο ή εργατικό ατύχημα, τρομοκρατική επίθεση ή πόλεμος, δεν μπορούν κανονικά να συνεχίσουν τη ζωή τους.

Αυτοί οι άνθρωποι διατηρούν τη μνήμη του γεγονότος για πολλά χρόνια. Προκαλεί σημαντικές δυσκολίες στη λειτουργία του ατόμου στην καθημερινή ζωή και, σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να καταστήσει το άτομο εντελώς δυσλειτουργικό.

Συχνά εκείνοι που βρίσκονται κοντά σε κάποιον που εκτέθηκε σε ένα τραυματικό γεγονός, συμπεριλαμβανομένων των ιατρικών ομάδων, επιδιώκουν να ανακουφίσουν την αγωνία και υποθέτουν ότι θα ήταν καλύτερο να μπορούσαν να ξεκουραστούν και να κοιμηθούν σε αυτό, Ο καθηγητής Hagit Cohen, διευθυντής της Μονάδας Έρευνας Άγχους και Άγχους στη Σχολή Επιστημών Υγείας του BGU, δήλωσε.

?? Δεδομένου ότι η μνήμη είναι ένα σημαντικό συστατικό στην ανάπτυξη μετατραυματικών συμπτωμάτων, αποφασίσαμε να εξετάσουμε τις διάφορες επιπτώσεις της στέρησης ύπνου αμέσως μετά την έκθεση σε τραύμα, Είπε ο Κοέν.

Στα πειράματα, οι αρουραίοι που υπέστησαν στέρηση ύπνου μετά από έκθεση σε τραύμα, αργότερα δεν εμφάνισαν συμπεριφορά που να υποδεικνύει τη μνήμη του συμβάντος, ενώ μια ομάδα ελέγχου αρουραίων που αφέθηκε να κοιμηθεί μετά την έκθεση στο στρες θυμήθηκε, όπως φαίνεται από το μετατραυματισμό τους- όπως η συμπεριφορά.

; Όπως συμβαίνει με τους ανθρώπινους πληθυσμούς που εκτίθενται σε έντονο στρες, το 15 έως 20 τοις εκατό των ζώων αναπτύσσουν μακροχρόνιες διαταραχές στη συμπεριφορά τους, Είπε ο Κοέν.

?? Η ερευνητική μας μέθοδος για αυτή τη μελέτη είναι, πιστεύουμε, μια σημαντική ανακάλυψη στη βιοϊατρική έρευνα, ?? Πρόσθεσε ο Κοέν.

Η νέα μελέτη δημοσιεύτηκε στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό, Neuropsychopharmacology.

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.