Σάντουιτς χωρίς ψωμί; Εδώ είναι οι υγιεινές εναλλακτικές λύσεις που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι

Το σάντουιτς πιπεριάς θεωρείται υγιεινό καθώς είναι φιλικό προς την κέτο

Οι λάτρεις της φυσικής κατάστασης δοκιμάζουν τώρα σάντουιτς πιπεριάς χωρίς ψωμί. (Πηγή: idaho.louisiana/Instagram)

Με τους ανθρώπους να μαγειρεύουν στο σπίτι αντί να παραγγέλνουν εν μέσω της πανδημίας του κορωνοϊού, εμφανίστηκαν πολλές νέες τάσεις τροφίμων τους τελευταίους μήνες, από δημητριακά πίτσας , βατράχιο ψωμί προς το κέικ νησιού Το

Μεταξύ αυτών των τάσεων είναι ένα είδος σάντουιτς που έγινε πρόσφατα viral στα κοινωνικά μέσα, εκτός από το ότι δεν χρειάζεται ψωμί. Οι λάτρεις των τροφίμων κατέληξαν πρόσφατα σε μια υγιεινή εκδοχή του πιάτου που ονομάζεται σάντουιτς πιπεριάς, στο οποίο η κομμένη πιπεριά αντικαθιστά το ψωμί. Ρίξε μια ματιά:

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

ΠΑΙΔΙΑ δεν είναι αυτά τα πιο ωραία πράγματα ποτέ; Σάντουιτς πιπεριάς! εξαιρετικά απλά και υποκατάστατα συστατικά όπως σας αρέσει. • • Τα έφτιαξε με αυτόν τον τύπο (1.5 μερίδες φαίνονται στην εικόνα!) 2 φλιτζάνια λαχανικά (2 πιπεριές + φέτα ντομάτα για επιπλέον κλωτσιές) 100-200 θερμίδες λιπαρών (2 φέτες τυρί) 4-5oz πρωτεΐνη (4oz ντελικιτέ γαλοπούλα φέτες) • Με @collegenutritionist # 1starchPerDay #BestBodyBabes #schooldays #weightlosshelp #weightlossresults #weightlossplan #weightlosscoach #healthyswap #healthyeating #healthyfoodideas #eatfoodfeelgood #eatthisnotthat #gogreek #panhellenic #collegefood #collegecooking #collegefoodie #bellpeppersandwich #peppersandwich #coolfood #foodswaps #foodhacks #healthyfoodhacks

μαύρη μέλισσα με πορτοκαλί ρίγα

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Fit Healthy Recipes (@fithealthyrecipes) στις 20 Μαΐου 2019 στις 8:08 π.μ. PDT

Πώς να φτιάξετε σάντουιτς πιπεριάς

Σε αυτό το σάντουιτς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δύο φέτες πιπεριάς ή να φτιάξετε ένα ανοιχτό σάντουιτς με μία μόνο φέτα. Η γέμιση μπορεί να περιέχει κρέας, τυρί και λαχανικά της επιλογής σας.

Το σάντουιτς πιπεριάς θεωρείται υγιεινό καθώς είναι φιλικό προς το κετό-παραλείπει τους υδατάνθρακες που υπάρχουν στο ψωμί και το αντικαθιστά με ένα λαχανικό. Ορισμένοι διατροφολόγοι έχουν επίσης επισημάνει πώς το σάντουιτς είναι ένας εύκολος τρόπος για να μειώσετε τις θερμίδες. Κάποιοι άλλοι ειδικοί, ωστόσο, επεσήμαναν ότι το πιάτο δεν είναι παρά μια μικρή σαλάτα. Η blogger της γυμναστικής Lucy Mountain, για παράδειγμα, μοιράστηκε μια φωτογραφία στο Instagram και τη λεζάντα, Δεν υπάρχει τίποτα εγγενώς λάθος με το πιπέρι, την ντομάτα, το τυρί και το κοτόπουλο. Αλλά ο συνδυασμός τους και η ονομασία τους ως σάντουιτς ** σημαίνει ότι το ψωμί χρειάζεται υποκατάστατο επειδή είναι «κακό». Και πραγματικά δεν είναι.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Αυτό το πράγμα της αριστεράς; Μπορεί να το αναγνωρίσετε από τη ροή εξερεύνησης - είναι σίγουρα σε όλη τη δική μου. Και θα το παραδεχτώ - είναι χαριτωμένο. Η καρδιά μου δεν είναι φτιαγμένη εξ ολοκλήρου από πέτρα. Όμως, όταν πρόκειται για φαγητό, ιδιαίτερα για δημιουργίες που έχουν σαφώς ριζώσει στην κουλτούρα της διατροφής, είμαι μεγάλος οπαδός να το ονομάσω αυτό που είναι αιματηρό. Και αυτό, φίλε μου, δεν είναι ένα σάντουιτς. Είναι μια πολύ μικρή σαλάτα. ⁠⠀⁠⠀ ⁠⠀⁠⠀ Χωρίς ντύσιμο. Το θράσος. But ⁠⠀⁠⠀ ‘Αλλά αυτά τα ονόματα είναι μόνο για διασκέδαση!’ ⠀ ay Εντάξει δροσερό. Σως να είναι. Αλλά το πρόβλημα συχνά δεν είναι τα ίδια τα τρόφιμα - αλλά οι συνέπειες αυτών των «υποκατάστατων». Example ⁠⠀⁠⠀ Για παράδειγμα? Isn’t ⁠⠀⁠⠀ Δεν υπάρχει τίποτα εγγενώς λάθος με το κουνουπίδι. Ειναι υπεροχο. Αλλά το «ρύζι κουνουπίδι» σημαίνει ότι το ρύζι χρειάζεται υποκατάστατο επειδή είναι «κακό». (Δεν είναι.) ⁠⠀⁠⠀ Δεν υπάρχει τίποτα εγγενώς λάθος με το κολοκυθάκι. Είναι επίσης υπέροχο. Αλλά το «courghetti» σημαίνει ότι τα μακαρόνια χρειάζονται ένα υποκατάστατο επειδή είναι «κακό». (Δεν είναι επίσης.) ⁠⠀⁠⠀ Δεν υπάρχει τίποτα εγγενώς λάθος με το πιπέρι, την ντομάτα, το τυρί και το κοτόπουλο. Αλλά ο συνδυασμός τους και η αποκάλεσή τους ως αιματηρό σάντουιτς σημαίνει ότι το ψωμί χρειάζεται υποκατάστατο επειδή είναι «κακό». Και είναι πραγματικά, πραγματικά, πραγματικά όχι. Λοιπόν ναι. Είναι ωραίο να απολαμβάνετε τάσεις ή χαριτωμένες συνταγές. Αλλά αν δω ότι η κουλτούρα της διατροφής προσπαθεί να σε κάνει να σκεφτείς ότι μια πράσινη πιπεριά είναι το ίδιο με το ψωμί, θα χάσω το μικρό μου μυαλό ευχαριστώ

δέντρο με φύλλα σε σχήμα δάκρυ

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Λούσι, αρχηγός Νομπ (@lucymountain) στις 15 Ιουνίου 2020 στις 9:53 π.μ. PDT

Πριν από λίγο, ο δημοφιλής σεφ Gordon Ramsay επέκρινε επίσης την ιδέα σε ένα βίντεο TikTok. Όχι, αυτό δεν είναι ένα σάντουιτς χαμηλών υδατανθράκων… αυτό είναι ένα ηλίθιο σάντουιτς, ακριβώς εκεί, είπε, όπως παρατίθεται από businessinsider.in Το

Θα θέλατε να δοκιμάσετε αυτό το σάντουιτς;