Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Τακτικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο κατάθλιψης, διαπιστώνει η έρευνα
Τα ευρήματα έχουν τονίσει τον ακρωτηριακό αντίκτυπο του τι μπορεί να έχει η παραμονή μακριά από τους φίλους και την οικογένεια σε ένα άτομο
Ο ιός εξαπλώνεται από τα σταγονίδια που ψεκάζουν οι άνθρωποι όταν βήχουν, φτερνίζονται ή μιλάνε. Οι χειρουργικές ή υφασμάτινες μάσκες προσώπου μπορούν να εμποδίσουν τη διάδοση των περισσότερων αυτών των σωματιδίων. (Πηγή: Getty/Thinkstock) Κανείς δεν μπορεί να μείνει κοινωνικά απομονωμένος για πάντα χωρίς αυτό να επηρεάζει την ευημερία του. Αλλά, σε αυτήν την πανδημία, οι άνθρωποι αναγκάζονται να μείνουν στο σπίτι όσο το δυνατόν περισσότερο και να περιορίσουν τις σωματικές τους αλληλεπιδράσεις με ανθρώπους - άλλα μέλη της οικογένειας, συναδέλφους γραφείου, φίλους κ.λπ. προβλήματα υγείας, που πιστεύεται ότι είναι φυσικό αποτέλεσμα της πλήρους απομόνωσης.
Αλλά τώρα, μια νέα μελέτη - δημοσιεύτηκε στο American Journal of Psychiatry - έχει ρίξει λίγο φως στις συνήθειες και τα πρότυπα συμπεριφοράς των ανθρώπων, τα οποία μπορεί να έχουν επιδεινώσει τυχόν υπάρχουσες ψυχικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης. Αυτές οι πληροφορίες θα μπορούσαν να είναι εξαιρετικά σχετικές εν μέσω της συνεχιζόμενης πανδημίας.
Βρέθηκε στη μελέτη ότι η διατήρηση κοινωνικών σχέσεων και η τακτική κοινωνική αλληλεπίδραση - όπως η συνάντηση φίλων και συγγενών - μπορεί πραγματικά να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης και επίσης να επηρεάσει τη διάθεση με θετικό τρόπο.
Μακριά, ο πιο σημαντικός από αυτούς τους παράγοντες ήταν η συχνότητα της εμπιστοσύνης στους άλλους, αλλά και οι επισκέψεις με την οικογένεια και τους φίλους, τα οποία ανέδειξαν τη σημαντική προστατευτική επίδραση της κοινωνικής σύνδεσης και της κοινωνικής συνοχής. ρητό.
Τα ευρήματα έχουν τονίσει τον ακρωτηριακό αντίκτυπο του τι μπορεί να έχει η παραμονή μακριά από τους φίλους και την οικογένεια σε ένα άτομο.
χοντρή μαύρη αράχνη με κοντά πόδια
Για τη μελέτη, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν τη μέθοδο «Mendelian randomisation» για να κατανοήσουν πιθανούς παράγοντες που επηρεάζουν τη διάθεσή μας και την επιδεινώνουν και αυξάνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης. Παράγοντες όπως ο τρόπος ζωής, η κοινωνική ζωή και ακόμη και τα περιβαλλοντικά ζητήματα ελήφθησαν υπόψη. Όταν οι ερευνητές μελέτησαν τα δεδομένα 1.00.000 ατόμων από τη Βρετανία, βρήκαν μια σχέση μεταξύ της παρακολούθησης τηλεόρασης και του αυξημένου κινδύνου κατάθλιψης.
Ενώ μπορεί να προέρχεται από ένα αίσθημα μοναξιάς και κενού, οι ερευνητές είπαν ότι οι τακτικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις και η εμπιστοσύνη στους φίλους και τα μέλη της οικογένειας μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο κατάθλιψης. Ενώ μπορεί να είναι δύσκολο πράγμα να γίνει αυτή τη στιγμή, αλλά ακόμη και να καλέσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο που δεν είναι φυσικά παρόν μαζί σας, μπορεί να κάνει θαύματα για την ψυχική σας υγεία.