Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Κόψε το κάπνισμα? Η βιταμίνη Ε μπορεί να δώσει επιπλέον ώθηση στην υγεία της καρδιάς
Η λήψη συγκεκριμένης μορφής συμπληρώματος βιταμίνης Ε μπορεί να επιταχύνει τα οφέλη για την υγεία.
Η λήψη συγκεκριμένης μορφής συμπληρώματος βιταμίνης Ε μπορεί να επιταχύνει τα οφέλη για την υγεία που προκύπτουν όταν οι άνθρωποι σταματούν το κάπνισμα, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Αμερικανοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι η βελτίωση της λειτουργίας των αιμοφόρων αγγείων που σχετίζεται με την προσθήκη βιταμίνης Ε στους συμμετέχοντες στη μελέτη θα μπορούσε να μειώσει τον μελλοντικό κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου κατά 19 %.
Οι καπνιστές στρατολογήθηκαν για να συμμετάσχουν σε μια μελέτη για διακοπή του καπνίσματος για επτά ημέρες, με δείκτες αίματος φλεγμονής και λειτουργίας των αιμοφόρων αγγείων να μετρήθηκαν πριν και μετά τη δοκιμή.
Μετά από επτά ημέρες μη καπνίσματος, οι συμμετέχοντες είδαν αύξηση της αγγειακής λειτουργίας τους κατά μέσο όρο 2,8 τοις εκατό. Όσοι σταμάτησαν το κάπνισμα και έλαβαν επίσης τη μορφή γ-τοκοφερόλης της βιταμίνης Ε παρουσίασαν επιπλέον βελτίωση 1,5 % στην αγγειακή λειτουργία.
Ενώ αυτές οι αλλαγές στην αγγειακή λειτουργία μπορεί να φαίνονται μικρές, προηγούμενες μελέτες μεγάλης κλίμακας υποδηλώνουν ότι κάθε 1 % αύξηση της αγγειακής λειτουργίας-ή βελτίωση της ικανότητας διαστολής των αιμοφόρων αγγείων-μεταφράζεται σε μείωση 13 % του κινδύνου ανάπτυξης καρδιάς ασθένεια αργότερα στη ζωή.
άγριος θάμνος με κόκκινα μούρα
Αυτή είναι μια πολύ βραχυπρόθεσμη μελέτη που δείχνει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα, δήλωσε ο Richard Bruno από το Πανεπιστήμιο του Οχάιο και ανώτερος συγγραφέας της μελέτης.
Το βασικό σκεπτικό είναι ότι γνωρίζουμε ότι χρειάζονται πολλά χρόνια πριν ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου ενός πρώην καπνιστή ταιριάζει με αυτόν ενός μη καπνιστή. Ελπίζουμε να αναπτύξουμε μια θεραπεία που θα συνδυάζεται με τη διακοπή του καπνίσματος που θα μπορούσε να επιταχύνει την αποκατάσταση της αγγειακής λειτουργίας και να μειώσει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, είπε ο Μπρούνο.
Το συμπλήρωμα στη μελέτη δεν είναι το ίδιο με τη μέση βιταμίνη Ε που διατίθεται στα περισσότερα ράφια των καταστημάτων. Η βιταμίνη Ε εμφανίζεται σε οκτώ μορφές με βάση τη χημική δομή τους και η πιο γνωστή μορφή ανήκει σε μια ποικιλία που ονομάζεται τοκοφερόλες.
Σε αυτή τη μελέτη, οι ερευνητές δοκίμασαν τις επιδράσεις της μορφής γάμμα-τοκοφερόλης. Η πιο κοινή μορφή βιταμίνης Ε, και αυτή για την οποία οι άνθρωποι έχουν διατροφικές απαιτήσεις, είναι η άλφα-τοκοφερόλη.
Αν και η λήψη γ-τοκοφερόλης είναι ασφαλής, ο Bruno σημείωσε ότι θα απαιτηθούν μακροπρόθεσμες μελέτες με περισσότερους συμμετέχοντες για να καθοριστούν συγκεκριμένες διατροφικές συστάσεις που σχετίζονται με τη διακοπή του καπνίσματος.
μεγάλη καφέ αράχνη με λευκή ρίγα
Συνολικά στη μελέτη συμμετείχαν 30 καπνιστές στα 20 τους που είχαν καπνίσει τουλάχιστον μισό πακέτο την ημέρα για ένα χρόνο. Όλοι οι συμμετέχοντες σταμάτησαν το κάπνισμα και 16 έλαβαν 500 χιλιοστόγραμμα γ-τοκοφερόλης ημερησίως, ενώ 14 έλαβαν εικονικό φάρμακο.
Οι συμμετέχοντες που έλαβαν τα συμπληρώματα έδειξαν μεγαλύτερες βελτιώσεις στην αγγειακή λειτουργία και είχαν επίσης χαμηλότερα επίπεδα δύο πρωτεϊνών που σχετίζονται με τη φλεγμονή στο αίμα τους από ό, τι οι συμμετέχοντες που έλαβαν εικονικό φάρμακο.
Ο Μπρούνο είπε ότι τα χαμηλότερα επίπεδα αυτών των δύο πρωτεϊνών στο αίμα των συμπληρωμένων συμμετεχόντων υποδηλώνουν ότι η μορφή γ-τοκοφερόλης της βιταμίνης Ε αποκαθιστά την αγγειακή λειτουργία τουλάχιστον εν μέρει μειώνοντας τη φλεγμονή.