Το Preity Zinta ασκεί βασική προπόνηση σε νέο βίντεο. παρακολουθώ

Προπόνηση Σαββατοκύριακου πριν από την απάτη μου », έγραψε η Preity Zinta στο Instagram

Η Preity Zinta συνεχίζει να πιέζει τα επίπεδα φυσικής της κατάστασης. (Πηγή: realpz/Instagram)

Όπως και οι περισσότεροι λάτρεις της φυσικής κατάστασης, η Preity Zinta επίσης την αγαπά μέρες εξαπάτησης Το Πριν όμως επιδοθεί στον εαυτό της, ο ηθοποιός φροντίζει να καίει αρκετές θερμίδες - το τελευταίο της προπονητικό βίντεο είναι απόδειξη.

Σε μια ανάρτηση στο Instagram, η 46χρονη έγραψε: «Προπόνηση το Σαββατοκύριακο πριν από την ημέρα της εξαπάτησης». Στο βίντεο, ο Preity φαίνεται να κάνει μια άσκηση που ενισχύει τον πυρήνα στο στούντιο της διάσημης γυμναστής Yasmin Karachiwala.

Ξαπλωμένος σε χαλάκι γιόγκα στη θέση γέφυρας, το Veer-Zaara η ηθοποιός έχει και τα δύο της πόδια στερεωμένα σε μια κρεμαστή ζώνη. Σε αυτή τη θέση, λυγίζει τα γόνατά της για να κινήσει τα πόδια της μπροστά και πίσω. Ρίξε μια ματιά:

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο Preity G Zinta (@realpz)

Σε ένα άλλο βίντεο που μοιράστηκε η Preity πρόσφατα, φαίνεται να τραβάει μια άλλη παραλλαγή της γέφυρας του γλουτού - μονόζυγο γλουτέτο γεφύρι - με μια ζώνη αντίστασης δεμένη γύρω από τους γοφούς της. Αυτή η άσκηση περιλαμβάνει την άρση του ενός ποδιού από το πάτωμα και την επέκτασή του και στη συνέχεια σπρώξιμο του άλλου ποδιού σε αυτή τη στάση για να σηκώσουν τους γοφούς. Παρακολουθώ:

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο Preity G Zinta (@realpz)

Οι αρχάριοι πρέπει να δοκιμάσουν αυτές τις ασκήσεις υπό την επίβλεψη ενός γυμναστή γυμναστικής.

Για περισσότερες ειδήσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής, ακολουθήστε μας Ίνσταγκραμ | Κελάδημα | Facebook και μην χάσετε τις τελευταίες ενημερώσεις!