Το μπλουζ μετά τον γάμο είναι πραγματικό. ιδού τι πρέπει να γνωρίζετε

Είναι ένα αίσθημα μελαγχολίας μετά από μέρες γιορτής. η βύθιση της αίσθησης ότι ο γάμος τελείωσε και ο γάμος ξεκίνησε.

Για τις γυναίκες, ειδικά, ο γάμος είναι μια τεράστια προσαρμογή, επειδή πολλές από αυτές πρέπει να εγκαταλείψουν την άνεση του σπιτιού τους και να ξεκινήσουν τη ζωή ξανά από την άλλη οικογένεια. (Πηγή: Getty/Thinkstock)

Πολλά ζευγάρια θεωρούν ότι ο γάμος είναι ένα σημαντικό ορόσημο. Η ένωση πολιτισμών και οικογενειών, μαζί με τον εορτασμό της αγάπης, δημιουργεί μια ευτυχισμένη περίσταση. Ο προγραμματισμός ξεκινά μήνες νωρίτερα. Μεταξύ άλλων, η ντουλάπα του γάμου πρέπει να επιλεγεί, η λίστα των καλεσμένων πρέπει να ετοιμαστεί, ο χώρος του γάμου πρέπει να αποφασιστεί και να κλείσει και ο μήνας του μέλιτος πρέπει να προγραμματιστεί σχολαστικά. Αυτό αφήνει λίγο χρόνο στο ζευγάρι να επεξεργαστεί τα δικά του συναισθήματα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, μόλις περάσει η εορταστική θύελλα και αρχίσει η πραγματική ζωή, τα μπλουζ μετά τον γάμο αρχίζουν να χτυπούν. Νύφες, περισσότεροι από γαμπροί πιστεύεται ότι κατακλύζονται από αυτήν.

Τι είναι αυτό?

εικόνες δέντρων με κόκκινα μούρα

Για να το πούμε απλά, το μπλουζ μετά τον γάμο σημαίνει ένα αίσθημα μελαγχολίας μετά από μέρες γιορτής. Είναι η κατάδυση της αίσθησης ότι ο γάμος τελείωσε και ο γάμος έχει ξεκινήσει. Είναι πιο συνηθισμένο από ό, τι νομίζετε και πολλές νέες νύφες σε όλο τον κόσμο (και μερικές φορές και οι γαμπροί τους) περνούν από αυτό. Στην πραγματικότητα, πολλές μελέτες έχουν προτείνει το ίδιο. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2018 που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο Bowling Green State στις ΗΠΑ, από τις 152 γυναίκες ερωτώμενες, το 12 % αισθάνθηκε κατάθλιψη μετά το γάμο τους. Και είναι φυσιολογικό να νιώθεις λίγο ζαλισμένος και κακοδιάθετος μετά το γάμο, λένε οι ειδικοί. Αλλά, θυμηθείτε ότι το μπλουζ μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά τον έγγαμο βίο σας. Και αν αισθάνεστε ότι παίρνει τον έλεγχο της ζωής σας, δοκιμάστε μερικά πράγματα για ανακούφιση.

Πώς να νικήσετε τα μπλουζ;

* Γάμος εναντίον γάμου: Κατανοήστε ότι ο γάμος και ο γάμος είναι διαφορετικοί. Ενώ ο γάμος σας μπορεί να έχει τελειώσει, ο έγγαμος βίος σας έχει ξεκινήσει. Έτσι, πρέπει συνειδητά να μετατοπίσετε την εστίασή σας πίσω από τον ενθουσιασμό να ζήσετε την καλύτερη μέρα της ζωής σας, να ζήσετε με τον σύντροφό σας για το υπόλοιπο της ζωής σας. Εργαστείτε και δημιουργήστε τη σχέση σας.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο γάμος και ο μήνας του μέλιτος ήταν τα μόνα συναρπαστικά πράγματα και ότι η πραγματική ζωή θα γίνει μονότονη τελικά. Αλλά, δεν χρειάζεται! (Πηγή: Getty/Thinkstock)

* Επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας: Ειδικά για τις γυναίκες, ο γάμος είναι μια τεράστια προσαρμογή, γιατί πολλές από αυτές πρέπει να εγκαταλείψουν την άνεση του σπιτιού τους και να ξεκινήσουν τη ζωή τους ξανά με άλλη οικογένεια. Αυτή η σημαντική εξέλιξη μπορεί να τους αφήσει λυπημένους. Επιπλέον, μπορεί να λείπουν και οι οικογένειές τους. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μετάβασης, τα ανάμεικτα συναισθήματα μπορούν να κυριαρχήσουν και οι ειδικοί λένε ότι είναι σημαντικό να τα επεξεργαστούμε και όχι να τα αγνοήσουμε. Να ξέρετε ότι η θλίψη θα είναι αναπόφευκτη, αλλά είστε ακόμα συνδεδεμένοι μαζί τους. Ξεκινήστε τη νέα σας ζωή με λίγη θετικότητα.

* Χρόνος συζύγου: Αφιερώστε χρόνο με τον σύζυγό σας. Όπως προαναφέρθηκε, πρέπει να δημιουργήσετε τη σχέση σας. Ακόμα κι αν τους γνωρίζετε χρόνια, πρέπει να εργαστείτε για τον επαναπροσδιορισμό της σχέσης, τώρα που είστε παντρεμένοι. Θυμηθείτε επίσης ότι αυτή είναι μια περίοδος προσαρμογής και για αυτούς. Βρείτε λοιπόν την οικειότητα και την άνεση και νικήστε το μπλουζ μετά τον γάμο.

* Βάλτε κάθε μέρα να μετράει: Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο γάμος και ο μήνας του μέλιτος ήταν τα μόνα συναρπαστικά πράγματα και ότι η πραγματική ζωή τελικά θα γίνει μονότονη. Αλλά, δεν χρειάζεται! Μπορείτε να δημιουργήσετε πολύ ενθουσιασμό σχεδιάζοντας ρομαντικά δείπνα, αποδράσεις το Σαββατοκύριακο, ταινίες αργά το βράδυ ή κάνοντας απολύτως οτιδήποτε και οι δύο αγαπάτε και απολαμβάνετε.

* Συμβουλευτική: Εναλλακτικά, μπορείτε να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό σχέσεων και να ζητήσετε βοήθεια πριν/μετά τον γάμο. Μην το βλέπετε αυτό ως πρόβλημα ή κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπεστε. Αν μη τι άλλο, δείχνει το ενδιαφέρον σας να διατηρήσετε τη σχέση υγιή και τον γάμο ευτυχισμένο.