Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Ο χυμός ροδιού μπορεί να μειώσει την κοιλιά της μπύρας
Ένα ποτήρι χυμός ροδιού καθημερινά μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση και να μειώσετε τον κίνδυνο κοιλιάς μπύρας.
Ένα ποτήρι χυμός ροδιού καθημερινά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και να μειώσει τον κίνδυνο κοιλιάς μπύρας, υποστηρίζει νέα μελέτη.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου διαπίστωσαν ότι το σούπερ φρούτο όχι μόνο μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά μειώνει επίσης το λίπος που είναι αποθηκευμένο στο στομάχι-την κύρια αιτία καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικών επεισοδίων στους μεσήλικες.
Στο πείραμά τους, οι ερευνητές έδωσαν 500 ml χυμού ροδιού σε 24 άνδρες και γυναίκες κάθε μέρα για τέσσερις εβδομάδες. Μετά από μόλις ένα μήνα, οι εθελοντές βρέθηκαν να έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν λιπαρά κύτταρα γύρω από την κοιλιά τους και είχαν πολύ χαμηλότερη αρτηριακή πίεση, ανέφερε η Daily Mail.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι σχεδόν οι μισοί από όλους τους εθελοντές είχαν πολύ χαμηλότερα επίπεδα λιπαρού οξέος στο αίμα τους, γνωστό ως μη-αποστειρωμένο λιπαρό οξύ ή NEFA.
καλή τύχη φυτά για τις επιχειρήσεις
Προηγούμενες μελέτες σε ανθρώπους και ζώα έδειξαν ότι τα υψηλά επίπεδα NEFA συνδέονται με μεγαλύτερη αποθήκευση λίπους γύρω από την κοιλιά, καθώς και με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και διαβήτη τύπου II.
Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η μείωση των επιπέδων της NEFA σημαίνει ότι οι συμμετέχοντες είναι λιγότερο πιθανό να αποθηκεύουν λίπος γύρω από το στομάχι τους. Επιπλέον, περισσότερο από το 90 τοις εκατό των ανδρών και των γυναικών είχαν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση μέχρι το τέλος του μήνα.
Αυτό δείχνει ότι η κατανάλωση χυμού ροδιού καθημερινά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων, ανέφεραν οι ερευνητές.
Ο Dr Emad Aldujaili, επικεφαλής ερευνητές της μελέτης, δήλωσε: Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο χυμός ροδιού είναι ευεργετικός στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων, επειδή τα αποτελέσματά μας έδειξαν σημαντική και σταθερή μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Ο Δρ Aldujaili πρόσθεσε: Υπάρχουν πρώιμες ενδείξεις ότι η κατανάλωση χυμού ροδιού μπορεί να επηρεάσει το κοιλιακό λίπος. Πιστεύουμε ότι αυτά τα αρχικά ευρήματα αξίζουν πιο λεπτομερή μελέτη. Τα άτομα στην τελευταία μας μελέτη είχαν έναν υγιή δείκτη μάζας σώματος, καθιστώντας τον αντίκτυπο πιο δύσκολο να παρατηρηθεί. Σε μελλοντική έρευνα θα διερευνήσουμε την επίδραση σε υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα στα οποία η επίδραση μπορεί να είναι πιο εμφανής.
Είναι ήδη γνωστό ότι ο χυμός ροδιού έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, χημικές ουσίες που βοηθούν στην εξουδετέρωση επιβλαβών μορίων οξυγόνου που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες. Εάν αφεθούν ανεξέλεγκτα, αυτά τα μόρια μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα προκαλώντας ασθένειες όπως καρδιακές παθήσεις, καρκίνο και με αποτέλεσμα το σώμα να γερνάει πιο γρήγορα.
Ο καρπός πιστεύεται επίσης ότι ενισχύει τη σεξουαλική ζωή, καθώς τα αντιοξειδωτικά αυξάνουν την ποσότητα αίματος που ρέει προς τα γεννητικά όργανα.
Τα νέα ευρήματα θα παρουσιαστούν στη διεθνή συνάντηση λειτουργικών τροφίμων στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης Μπρουκς τον επόμενο μήνα.