Παίζοντας παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους μπορεί να ενισχύσει την όραση του παιδιού σας

Η μυωπία - γνωστή και ως μυωπία και μυωπία - είναι μια κατάσταση του ματιού όπου το φως που εισέρχεται στο μάτι δεν εστιάζει απευθείας στον αμφιβληστροειδή, αλλά μπροστά του.

υγεία των ματιών, κακή όραση, κακή όραση, μυωπία, έλεγχος των ματιών, βελτίωση της όρασης, ινδική έκφραση, ινδική ειδήσεις εξπρέςΣύμφωνα με τους ειδικούς, η έλλειψη φυσικού φωτός είναι το κλειδί πίσω από την κατάσταση. (Πηγή: Φωτογραφία αρχείου)

Ανησυχείτε ότι η όραση του παιδιού σας μπορεί να επιδεινωθεί λόγω των ατελείωτων ωρών που δαπανώνται σε smartphone, κονσόλες παιχνιδιών, υπολογιστές και tablet; Πάρτε καρδιά, περνώντας μόνο δύο ώρες την ημέρα σε εξωτερικούς χώρους, παίζοντας οποιοδήποτε άθλημα στον ήλιο, μπορεί να βοηθήσει, προτείνουν οι ειδικοί.



Η μυωπία - γνωστή και ως μυωπία και μυωπία - είναι μια κατάσταση του ματιού όπου το φως που εισέρχεται στο μάτι δεν εστιάζει απευθείας στον αμφιβληστροειδή, αλλά μπροστά του.



Αυτό προκαλεί την εστίαση της εικόνας που βλέπει κανείς - όταν κοιτάζει ένα μακρινό αντικείμενο. Δεν επηρεάζει την εστίαση όταν κοιτάζετε ένα κοντινό αντικείμενο.



Σύμφωνα με τους ειδικούς, η έλλειψη φυσικού φωτός είναι το κλειδί πίσω από την κατάσταση.

Ο κύριος παράγοντας φαίνεται να είναι η έλλειψη έκθεσης σε άμεσο ηλιακό φως, επειδή τα παιδιά που σπουδάζουν πολύ και που χρησιμοποιούν υπολογιστές ή smartphone ή tablet έχουν λιγότερες ευκαιρίες να τρέχουν έξω και είναι λιγότερο εκτεθειμένα στον ήλιο, Annegret Dahlmann-Noor, σύμβουλος οφθαλμίατρος στο Moorfields Eye Hospital στο Λονδίνο, φέρεται να είπε στο BBC Health.



πόσα διαφορετικά δέντρα υπάρχουν

Ενώ η διακοπή ή ο περιορισμός της χρήσης του χρόνου οθόνης μπορεί να είναι ένα μεγάλο έργο για τους γονείς, το καλύτερο που μπορούν να κάνουν, λένε οι ειδικοί, είναι να κάνουν τα παιδιά να παίζουν έξω όσο το δυνατόν περισσότερο.



Γνωρίζουμε ότι η μυωπία ή η μυωπία γίνεται πιο συνηθισμένη, δήλωσε ο Chris Hammond, καθηγητής στο King's College London, στο BBC Health.

Προστατευτικό της ανάπτυξης μυωπίας είναι ο χρόνος σε εξωτερικούς χώρους - ο αθλητισμός και η αναψυχή σε εξωτερικούς χώρους προστατεύουν την όραση, είπε ο Χάμοντ.



Πιθανώς κατά μέσο όρο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας και του Σαββατοκύριακου, δύο ώρες την ημέρα σε εξωτερικούς χώρους προστατεύουν το να γίνουν κοντόφθαλμα στα παιδιά, σημείωσε.



Επιπλέον, μια διατροφή πλούσια σε ωμέγα-3 απαραίτητα λιπαρά οξέα και βιταμίνες Α, C και Ε και θρεπτικά συστατικά είναι καλή για το πίσω μέρος του ματιού.

Οι τακτικοί ετήσιοι οφθαλμικοί έλεγχοι μπορούν επίσης να βοηθήσουν, πρότειναν οι ειδικοί.



Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.